1月4日深夜有博主發(fā)帖，剛看到一個廣州32歲程序員猝死消息，架在部門經(jīng)理位置上，每周加班時長都超標了，還是非常震驚的。

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)加班是常態(tài)，但也不是所有的人都累的，反而是責任心太強，太負責的人就會很累，壓力很大，很焦慮，長時間這樣身體就會報警。

所以大家日常還是要量力而為，該放松躺平的時候就坦然放下。農(nóng)村的孩子，從小到大，家長、學校教我們怎樣認真負責，怎樣勤奮刻苦，但是怎么樣照顧自己，怎么樣跟自己和解，怎么樣輕松開心的度過，是我們忽視的東西。

根據(jù)該博主提供的信息，這是來自另一個網(wǎng)友的爆料。

他的GitHub不會再更新了

我丈夫的GitHub帳號永遠不會再更新了，我本是讀物流管理專業(yè)的，我丈夫是我的第一個老師，是他用了三個月時間帶我入了行做編程，我沒有他厲害，更沒有他對代碼那份熱忱；加上他的離世，我想我已經(jīng)無法再繼續(xù)從事這一行，因為我打的每一行代碼都是他的影子。
3小時前廣東不喜歡
說點什么...2287395707

從這個發(fā)帖來看，這名猝死程序員的妻子也是從事同樣的職業(yè)，而且妻子的工作是他一手帶入的。然而，因為丈夫的離去，妻子決定放棄這個職業(yè)，因為太辛苦了。一句“我想我已經(jīng)無法再繼續(xù)從事這一行，因為我打的每一行代碼都是他的影子”，讓人破防。

不可否認，類似猝死案例屢見不鮮。這都是“自毀式”努力惹的禍?，F(xiàn)在不少職場人，仗著年輕就使勁兒透支身體，熬夜加班、硬扛壓力，身體早就發(fā)出了各種警報，可就是不當回事。當然，這背后不排除職場內(nèi)卷環(huán)境是最大誘因，畢竟守住工作，保住飯碗是職場第一要務。

正因為如此，如今職場人群普遍存在睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等問題，長期下來，各種毛病都找上門了。

工作是永遠做不完的，錢也是永遠掙不夠的。別總覺得犧牲健康是敬業(yè)，要知道，身體垮了，一切都白搭。

趕緊醒醒吧！從現(xiàn)在開始，對自己好一點。每天按時睡覺，多運動，學會拒絕無理要求。記住，身體才是革命的本錢，沒了健康，人生就真的“劇終”了。別等到躺在病床上，才后悔當初沒好好愛自己。

對此，你怎么看呢？