2026年1月5日16時，二十四節(jié)氣中的小寒正式交節(jié)，這也是冬季的第五個節(jié)氣。民間流傳的“公小寒，凍死牛；母小寒，脫棉襖”的俗語，讓不少人好奇：今年的小寒到底是“公”還是“母”？這句老俗語背后又藏著怎樣的氣候規(guī)律？其實，分辨小寒的“公母”有明確的民間判斷標準，而它所預示的冬季氣候，也能給咱們的生活和農(nóng)事安排帶來實際參考。

一、先搞懂：小寒為啥分“公母”？判斷標準就看這一點

在民間的傳統(tǒng)認知里，二十四節(jié)氣分“公母”并不是迷信，而是根據(jù)節(jié)氣交節(jié)的時間來劃分的，小寒也不例外，判斷標準特別簡單——看節(jié)氣交節(jié)的時間在白天還是晚上。

具體來說，要是節(jié)氣交節(jié)的時間落在白天（凌晨0點到中午12點），就被稱為“公節(jié)氣”；如果交節(jié)時間在晚上（中午12點到深夜24點），則是“母節(jié)氣”。還有一種更細致的劃分，把一天的24小時按十二時辰拆分，認為交節(jié)時間在子時到午時（23點-11點）為“公”，午時到亥時（11點-23點）為“母”，核心邏輯還是圍繞晝夜時間劃分。

2026年的小寒交節(jié)時間是1月5日16時，這個時間處于中午12點到深夜24點之間，按照民間的判斷標準，今年的小寒妥妥是“母小寒”。而“公小寒，凍死牛；母小寒，脫棉襖”的俗語，就是老輩人根據(jù)這個劃分，總結出的小寒節(jié)氣與后續(xù)氣候的關聯(lián)規(guī)律。

這里要說明的是，節(jié)氣分“公母”是民間的通俗說法，并沒有科學上的嚴謹定義，但它是勞動人民在長期的生產(chǎn)生活中，對氣候規(guī)律的經(jīng)驗總結，雖然不能百分百精準預測天氣，卻也有一定的參考價值。

二、“公小寒，凍死牛；母小寒，脫棉襖”，到底啥意思？

這句俗語把“公母小寒”和后續(xù)的寒冷程度直接掛鉤，字面意思很好理解，背后則對應著不同的氣候預期，咱們拆開來看就清楚了。

1. 公小寒，凍死牛

如果小寒是“公小寒”，意味著交節(jié)在白天，老輩人認為這預示著小寒之后的天氣會異常寒冷，冷到連抗寒能力強的牛都能被凍死。從實際氣候規(guī)律來看，小寒本身就是“冷氣積久而寒”的節(jié)氣，此時北方冷空氣勢力強盛，若交節(jié)在白天，往往意味著冷空氣的影響會更直接、更持久，后續(xù)會出現(xiàn)持續(xù)的低溫嚴寒天氣，不僅對牲畜養(yǎng)殖不利，農(nóng)田里的作物也容易遭受凍害。

2. 母小寒，脫棉襖

“母小寒”則預示著小寒之后的天氣相對暖和，暖和到甚至可以脫掉棉襖，這并不是說真的能穿單衣，而是指整體氣溫會比常年同期偏高，不會出現(xiàn)極端的嚴寒天氣。2026年是“母小寒”，按照俗語的說法，接下來的日子里，強冷空氣的頻次會減少，氣溫會維持在相對溫和的水平，尤其是南方地區(qū)，這種“暖冬”的特征可能會更明顯。

不過要注意，俗語的地域性很強，“脫棉襖”的說法更適用于黃河流域及以南的地區(qū)，對于東北、西北等常年嚴寒的北方地區(qū)來說，即便遇到“母小寒”，也只是相對沒那么冷，棉襖肯定還是要穿的，只是不用再添更厚的衣物而已。

三、小寒的氣候真相：字面上“小”寒，實際可能比大寒還冷

很多人覺得小寒不如大寒冷，畢竟名字里帶個“小”字，但其實從氣候數(shù)據(jù)來看，小寒往往是一年中最冷的時段，民間也有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的說法。

小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，一般在每年公歷1月5日-7日交節(jié)，此時太陽直射點還在南半球，北半球接收的太陽熱量最少，加上西伯利亞冷空氣的持續(xù)南下，我國大部分地區(qū)都會進入“數(shù)九寒天”的核心階段。從氣象觀測數(shù)據(jù)來看，我國北方地區(qū)的小寒平均氣溫比大寒低1℃-2℃，南方部分地區(qū)雖然小寒氣溫略高于大寒，但體感上的濕冷程度絲毫不亞于大寒。

之所以會有“小寒不如大寒冷”的錯覺，是因為大寒節(jié)氣時，冷空氣的勢力開始減弱，氣溫有了緩慢回升的趨勢，而小寒則是冷空氣勢力最鼎盛的時期，冷得更“純粹”。就拿2026年來說，雖然是“母小寒”預示著相對溫暖，但小寒節(jié)氣期間，我國北方地區(qū)的平均氣溫仍會在-10℃以下，南方地區(qū)也會在5℃左右徘徊，依然是實打實的寒冬。

小寒的寒冷還體現(xiàn)在“積寒”上，它不像寒潮那樣是短期的劇烈降溫，而是冷空氣不斷堆積形成的持續(xù)低溫，這種冷會滲透到空氣里，讓人感覺“透骨涼”。老輩人說“小寒大寒，凍成一團”，正是對這段時間氣候的真實寫照。

四、2026母小寒來了，生活和農(nóng)事該咋安排？

既然2026年是“母小寒”，預示著后續(xù)天氣相對溫和，咱們可以根據(jù)這個特點，做好生活和農(nóng)事的安排，讓日子過得更順暢。

1. 生活起居：保暖別松懈，養(yǎng)生重“溫補”

? 保暖有側重：雖然是“母小寒”，但早晚溫差依然很大，尤其是北方地區(qū)的早晚氣溫還是很低，出門要注意頭部、頸部和腳部的保暖，別因為白天暖和就隨意脫棉襖，避免著涼感冒。南方地區(qū)濕冷明顯，要做好室內的防潮保暖，可使用取暖器、除濕機改善室內環(huán)境。

? 飲食講溫補：小寒時節(jié)的養(yǎng)生重點是“溫補脾腎”，可以多吃一些溫熱性的食物，比如羊肉、牛肉、紅棗、桂圓等，但要注意避免過量食用辛辣燥熱的食物，以免上火。北方人喜歡的羊肉蘿卜湯、南方的雞湯燉桂圓，都是小寒時節(jié)的絕佳選擇，既能補充營養(yǎng)，又能抵御寒冷。

? 作息要規(guī)律：小寒時節(jié)晝短夜長，要順應自然規(guī)律，做到“早睡晚起”，保證充足的睡眠，有助于身體積蓄陽氣，增強抵抗力。

2. 農(nóng)事生產(chǎn)：抓住暖機，做好田間管理

? 北方地區(qū)：雖然“母小寒”帶來相對溫暖的天氣，但仍要防范階段性的低溫凍害。小麥、油菜等越冬作物要及時檢查苗情，對弱苗進行補肥，同時做好麥田的鎮(zhèn)壓保墑，防止土壤凍融導致作物根系受損。設施農(nóng)業(yè)要做好棚室的保溫工作，及時修補破損的棚膜，避免夜間低溫影響果蔬生長。

? 南方地區(qū)：“母小寒”的溫暖天氣有利于冬種作物的生長，可抓住晴好天氣進行油菜的追肥和除草，同時做好柑橘、果樹的防寒防凍，及時給樹干涂白、包裹保溫材料，防止凍裂。另外，南方地區(qū)小寒時節(jié)雨水可能增多，要做好農(nóng)田的排水防澇，避免土壤積水導致作物爛根。

? 畜牧養(yǎng)殖：雖然不用像“公小寒”那樣擔心牲畜被凍，但仍要做好畜禽舍的保暖和通風，定期清理舍內的糞便，保持環(huán)境干燥，防止疫病發(fā)生。給牲畜喂食時可適當增加能量飼料的比例，增強其抗寒能力。

3. 出行與安全：警惕“暖冬”里的天氣陷阱

? 防范道路結冰：即便整體氣溫偏高，部分山區(qū)和早晚時段仍可能出現(xiàn)道路結冰，駕車出行要減速慢行，注意觀察路況，避免急剎車、急轉彎。

? 關注霧霾天氣：“母小寒”帶來的靜穩(wěn)天氣容易引發(fā)霧霾，尤其是華北、黃淮等地區(qū)，霧霾天出行要佩戴口罩，減少戶外活動，有呼吸道疾病的人群更要做好防護。

五、小寒的民俗與文化：不止是氣候，更是生活的儀式感

小寒不僅是一個氣候節(jié)氣，還承載著豐富的民俗文化，這些習俗既反映了老輩人對自然的敬畏，也讓寒冬多了幾分生活的儀式感。

1. 吃糯米飯

在廣州、佛山等南方地區(qū)，小寒有吃糯米飯的習俗。老輩人認為，糯米性溫，吃糯米飯能御寒保暖，而且糯米飯會搭配臘肉、臘腸、花生等食材，口感豐富，寓意著“溫暖過冬，衣食無憂”。

2. 探梅

小寒時節(jié)，臘梅迎寒綻放，成為冬日里的一道美景。古人有“小寒探梅”的雅事，賞梅不僅能感受冬日的生機，也寄托了人們對春天的期盼。如今，很多城市的公園都會在小寒前后舉辦梅花展，成為市民冬日休閑的好去處。

3. 準備年貨

小寒臨近春節(jié)，民間有“小寒忙買辦，大寒迎新年”的說法。從小寒開始，人們就會陸續(xù)置辦年貨，買春聯(lián)、剪窗花、備食材，為春節(jié)做準備，讓寒冷的冬日充滿了對新年的期待。

這些民俗習俗，把小寒的氣候特點和生活愿景結合起來，讓我們在感受自然變化的同時，也能體會到傳統(tǒng)文化的溫度。

2026年的小寒是“母小寒”，雖然俗語預示著后續(xù)天氣相對溫和，但小寒的寒冷本質不會改變，咱們既要遵循老輩人的經(jīng)驗做好應對，也要結合現(xiàn)代的氣象預報科學安排生活。小寒是寒冬的標志，也是春天的前奏，熬過這段最冷的時光，春暖花開也就不遠了。