第三章：停下來，與時間聊聊天

1.時間是不可管理的，我們真正能夠管理的只有我們自己。只有明白了這個道理，才能在根本上解決問題。

2.納什是歷史（西方）上第一個用精神戰(zhàn)勝了精神病的人。東尼·博贊發(fā)明思維導圖，研究如何訓練大腦，學會了正確的思考方式。這告訴我們，我們不僅可以控制自己的大腦，還可以訓練它，使它變得更聰明、更加強大。

3.糖果實驗，告訴我們長期主義的可能，在于我們能夠控制我們的大腦，也就是自律和克制。我們要領會這樣的一個事實，你的大腦不是你，你的大腦從屬于你。盡管你用你的大腦思考，好像它在指導你的行為，但是你要明白，你的大腦不應該成為你的主宰，你可以控制它，不再讓自己跟著感覺走，要成為大腦的主人。

4.一個人的心智就是他的知識和經驗的總和，也包括寄語這些知識和經驗而造就的思考方式、思考模式。心智是后天積累的結果。心智一旦開啟，它就會不斷地自我過濾、自我積累，你的學習力也會成幾何倍數不斷地增加。

5.從李敖的書里學到了記日記的方法：只記當天經歷的事，其余一概不記，不記感想，也不記感受，只記錄當天發(fā)生的事件本身。每年下來，都知道自己讀了一些什么書，取得了哪些進步，僅僅這一點就非常寶貴了。

6.李敖的日記中有一則：一個人的偉大不凡能有進步，就在于他能從‘此路不通’的失敗中，殺出一條“放棄故我”的新路，能夠變化他自己的氣質、舊習與生活方式，咬牙沖向一個“不復做此等人”的蛻變生活。

7.既然管理時間是不可能的，那么解決方法就只能是：想盡一切辦法真正了解自己，真正了解時間、精確地感知時間。當你完全了解自己的行為與時間之間的種種關系，然后想盡一切辦法協(xié)調這種關系，就是所所說的——與時間做朋友，相信我，你的成績乃至于你的人生都將會呈現出新的面貌。

8.每天制定時間預算。那個空瓶子里方鵝卵石、碎石、沙子、水的演示，告訴我們，“無論我們的工作和學習多么忙，行程安排多滿，時間擠一擠總還是有的�！边�有一層，就是如果你不把鵝卵石先放進去，你將永遠沒有機會放進去了。生活就是做選擇。

9.無用的事情再有趣，都不應該去做，或者說少做。而有用的事情，哪怕非常無趣，都應該去做，并且想辦法讓它變得有趣。

10.總是做對的事情會讓你擁有神奇的力量。當每個人都在拖延，最后又手忙腳亂的時候，你的生活缺非常從容。你早就把一些輕松安逸安排到未來的某個時段，而心平氣和地每天完成相應的學習任務。于是，你不僅從容，而且快樂。你變成一個守時的人，一個生活規(guī)律的人，一個身邊的朋友都信賴的人。