里約奧運(yùn)的致命探頭球讓惠若琪一戰(zhàn)封神，

可兩次心臟手術(shù)、七根鋼釘?shù)膫?，讓?26歲便退役，

外界紛紛惋惜她的 “運(yùn)動人生提前落幕”。

誰能料到今年年初，官媒高調(diào)官宣惠若琪喜訊。

這份無關(guān)競技勝負(fù)的榮光，讓郎平意外。

張常寧的話，終于有人信了！

傷病的刻痕

很少有人知道，這個在賽場上敢打敢拼的女排隊長，是踩著 “生死線” 站上巔峰的。

惠若琪的排球生涯，每一步都帶著傷病的烙印，左肩的鋼釘與心臟的隱患，數(shù)次將她推向絕境。

2010年，19歲的惠若琪正值上升期，卻在女排大獎賽澳門站遭遇左肩脫臼。

倔強(qiáng)的她竟自己將胳膊接回，咬牙打完比賽。

可隨后的俄羅斯總統(tǒng)杯上，肩部再次重創(chuàng)脫臼，直接被擔(dān)架抬下場。

最終她接受手術(shù)，7顆鋼釘永久埋入左肩，三道疤痕成了抹不去的印記，術(shù)后康復(fù)時肌肉粘連的劇痛，讓她在訓(xùn)練室里慘叫不止，卻從未想過放棄。

肩傷未愈，致命的心臟問題又驟然來襲。

2015年世界杯出征前一周，惠若琪因心臟不適確診特發(fā)性室性心動過速。

對于普通人來說，這樣的疾病只需要好好休息，配合治療。

但對于高強(qiáng)度活動的運(yùn)動員來講，心臟病是相當(dāng)致命的。

不得已，惠若琪放棄了世界杯的參賽，開始了手術(shù)治療。

本以為挺過這次傷病就能迎來轉(zhuǎn)機(jī)，不料，更大的挫折還在后面。

里約奧運(yùn)會臨近，她的病情再次復(fù)發(fā)。

當(dāng)時距離賽事僅剩五個多月，絕望的她向郎平哭訴想放棄。

郎平的一句“0.01的希望也要拼”，讓她咬牙在生日后接受第二次手術(shù)。

術(shù)后兩周她便重啟訓(xùn)練，左肩鋼釘摩擦的刺痛與心臟負(fù)荷的煎熬，成了日常。

最終，她不僅站上了里約奧運(yùn)的賽場，還在決賽貢獻(xiàn)關(guān)鍵得分，用金牌為自己的運(yùn)動生涯交上了一份沉甸甸的答卷。

26歲，惠若琪的運(yùn)動生涯徹底結(jié)束，然而她在告別賽場后留給她的選擇卻并不多。

轉(zhuǎn)型之路

“奧運(yùn)冠軍” 的光環(huán)有多耀眼，退役后的轉(zhuǎn)型之路就有多艱難。

在很多人眼里，運(yùn)動員除了會打球、會跳水，似乎再無其他技能。

“四肢發(fā)達(dá)”的刻板印象，成了他們跨界路上的無形壁壘。

然而，惠若琪卻走出了一條屬于自己的路。

退役后，惠若琪首站便站上解說臺，打破大眾對運(yùn)動員的認(rèn)知局限。

從女排世錦賽到世界女排聯(lián)賽，她帶著賽場沉淀的經(jīng)驗精準(zhǔn)預(yù)判戰(zhàn)局。

賽前專門留時間“備課”，賽后復(fù)盤總結(jié)。

她還保持著球員時期記筆記的習(xí)慣，專業(yè)解說獲球迷直呼“懂球又接地氣”。

解說臺站穩(wěn)腳跟后，她毅然回歸校園，深耕學(xué)術(shù)筑牢根基。

進(jìn)入南京師范大學(xué)攻讀體育人文社會學(xué)博士，并非掛名混文憑，而是真真切切泡圖書館、熬夜寫論文。

面對教授們的嚴(yán)格要求，惠若琪拿出了打球時的韌勁，反復(fù)鉆研，最終順利畢業(yè)。

同時，她頻繁亮相各類語言節(jié)目蓄力轉(zhuǎn)型。

在《星空演講》節(jié)目中，她與姚晨、李銀河等嘉賓同臺。

以自身傷病與奪冠經(jīng)歷，講述體育對女性意志力的塑造，

用“向希望奔跑的勇氣”圈粉無數(shù)，話題引發(fā)全網(wǎng)熱議。

在《楊瀾訪談錄》中，她與楊瀾展開深度對談。

褪去奧運(yùn)冠軍的光環(huán)，坦誠分享退役初期的身份焦慮。

這些經(jīng)歷讓惠若琪退役后的路越走越寬，也終于打破了運(yùn)動員身份的標(biāo)簽。

跨界新生

前不久，惠若琪以主持人的身份站上了2025CMG體壇榮耀之夜的舞臺上。

這場在水立方舉辦的央視頂級體壇盛典，匯聚了鄧亞萍、吳敏霞等體壇大咖，含金量拉滿。

惠若琪一襲白裙亮相，與專業(yè)主持同臺控場絲毫不怯場，盡顯優(yōu)雅氣場。

為勝任這場跨界首秀，她拿出備戰(zhàn)奧運(yùn)的韌勁，反復(fù)打磨臺詞、推演流程。

作為懂體育的 “自己人”，她的解說既有專業(yè)深度，又能以共情視角串聯(lián)起體壇故事，讓盛典更有溫度。

事后她發(fā)文稱 2025 關(guān)鍵詞是 “播種”，兼顧主持、教學(xué)與公益。

網(wǎng)友直呼：“優(yōu)秀的人在哪都發(fā)光，這才是奧運(yùn)冠軍的頂級轉(zhuǎn)型！”

面對這樣優(yōu)秀的惠若琪，難怪張常寧會說：

“惠若琪姐是我職業(yè)生涯的榜樣?！?br/>

而在跨界這件事上，惠若琪的恩師郎平更是 “天花板” 級別的存在。

從中國女排主教練卸任后，郎平?jīng)]有選擇安享晚年，而是解鎖了一個又一個新身份。

去年，她以奧運(yùn)會贊助商推薦官的身份亮相國際奧委會簽約現(xiàn)場，用科技為體育賦能，牽線品牌與排協(xié)達(dá)成戰(zhàn)略合作，未來三年投入 5 億專項資金支持青少年排球培訓(xùn)。

除了她們，還有太多運(yùn)動員在跨界路上闖出了一片天。

田亮從跳水奧運(yùn)冠軍轉(zhuǎn)型為綜藝紅人、演員，帶著女兒森碟亮相真人秀，成為國民度超高的 “潔癖奶爸”；

劉璇從體操女王變身演員、歌手，還創(chuàng)立了自己的母嬰品牌，活成了事業(yè)家庭雙豐收的大女主；

21歲退役的跳水冠軍張家齊，考上北京體育大學(xué)，同時化身百萬粉絲博主，分享校園生活和體育知識，成為 “學(xué)霸博主” 的代表。

運(yùn)動員身上的寶貴品質(zhì)，是跨界的 “金鑰匙”。

多年訓(xùn)練培養(yǎng)的專注力、抗壓能力、執(zhí)行力，放到任何領(lǐng)域都能發(fā)光。

他們或許起點(diǎn)不同，但那份不服輸、不放棄的精神，讓他們在人生賽場上同樣能披荊斬棘。

結(jié)語：

運(yùn)動員的價值從來不止于金牌。

兩次心臟手術(shù)、七根鋼釘?shù)膫矗瑳]有困住她；

“運(yùn)動員” 的標(biāo)簽，沒有定義她；

外界的質(zhì)疑，沒有打垮她。

她用自己的經(jīng)歷，詮釋了什么是真正的女排精神：

不是永遠(yuǎn)贏，而是永遠(yuǎn)不放棄；

不是只懂競技，而是能在任何領(lǐng)域綻放光彩。

部分來源：
中國女排隊員惠若琪退役-新華社
央視體育-微博
惠若琪要退役了！兩次手術(shù)，她把心臟獻(xiàn)給了中國女排-澎湃新聞