4類腎友可考慮用魚油

單純血尿、輕度或輕中度蛋白尿的慢性腎炎患者；高甘油三酯；糖尿病腎?。灰浦材I友，這4類腎友可以使用魚油作為輔助、補充

并非所有魚油都適合腎友，腎友選購魚油時需關(guān)注品質(zhì)（國家認證）、純度（高）、劑量（DHA+EPA3.3g/天）、時間（至少3個月）

詳細了解，看下面內(nèi)容。

后臺關(guān)于魚油的留言很多，比如“我是腎炎，用魚油能降蛋白嗎？”，“移植了能用魚油嗎？”，“普通人能吃魚油嗎？”

今天我們再來做一次匯總，方便小伙伴們對魚油和它的適應(yīng)人群有一個更完整的認識。相信大部分關(guān)于魚油的疑問，在這篇文章中都可以找到答案。

不過，在開始閱讀之前，我們還是需要重申，魚油不是藥物，不適合所有人，也不對所有人有效。本文也不是醫(yī)療建議。

1

血尿、輕中度蛋白尿人群

長期使用魚油，可延緩IgA腎病進展，

預(yù)防尿毒癥

血尿和蛋白尿是慢性腎炎（最常見的是IgA腎病）的主要臨床表現(xiàn)，其發(fā)病、進展與沉積在腎臟的致病性免疫復(fù)合物引起的炎癥反應(yīng)有密切關(guān)系。

魚油的主要成分是n-3不飽和脂肪酸，這是一種抗炎成分，它可以抑制IL-1、IL-6、TNF等炎癥因子產(chǎn)生，可以抑制內(nèi)皮素-1、一氧化氮、血小板活化因子等促炎因子產(chǎn)生。n-3不飽和脂肪酸可以抑制一種血小板來源的細胞因子產(chǎn)生，這種細胞因子與系膜細胞增殖有關(guān)。

魚油對一部分（不是所有）腎炎患者的血尿、蛋白尿有效，主要就是通過抑制炎癥反應(yīng)實現(xiàn)的。

IgA腎病是我國最常見的慢性腎病類型，魚油以其安全性高、不良反應(yīng)小的特點，可作為治療IgA腎病的補充、輔助，爭取減少血尿，以及尿蛋白控制在0.3-0.5g以內(nèi)。

著名腎臟病雜志JASN曾發(fā)表了一項魚油治療IgA腎病的隨機對照研究（下圖），該研究結(jié)果顯示：長期使用魚油，可延緩IgA腎病進展，預(yù)防尿毒癥。

如圖所示，相較于安慰劑組，魚油組患者血肌酐倍增的比例明顯下降▽

該研究征集了106例IgA腎病患者，隨機分為2組：魚油組55人，每天魚油劑量為：1.9gEPA+1.4gDHA；而對照組51人，服用安慰劑（安慰劑組給予的是橄欖油）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與長期用魚油的患者相比，服用安慰劑患者發(fā)生主要終點和終末期腎病的人數(shù)明顯更多（下圖3）。相反，服用魚油組，腎功能穩(wěn)定的患者更多。

圖3▽

注意，該臨床研究所使用的魚油劑量是：每天1.9gEPA+1.4gDHA，總共3.3g。

如果你所使用的魚油純度和劑量不夠，或者時間太短，都可能看不出效果。建議至少足量使用3個月后復(fù)查評估效果。

另外，魚油效果因人而異，不是人人都有效。例如魚油對于重度尿蛋白（如膜性腎病、微小病變引起的大量蛋白尿）效果不好。

2

高血脂人群

降低甘油三酯，降低心血管事件

發(fā)生風(fēng)險

在甘油三酯升高的人群中，魚油可以降低甘油三酯，降低心血管事件的發(fā)生風(fēng)險。

研究顯示，攝入高純度魚油可將血清甘油三酯濃度降低25%-30%，該效果達到了其他降甘油三酯藥物的療效范圍。

3

糖尿病腎病人群

或有助于降低尿蛋白，防治糖尿病

腎臟和心血管相關(guān)并發(fā)癥

糖尿病是慢性腎病的高危人群，目前因糖尿病引發(fā)的糖尿病腎病，是新發(fā)尿毒癥主要來源 。

對于糖友而言，控制血糖、管好尿蛋白、保護腎臟和心血管是重中之重。

近年來一些研究表明，魚油作為輔助補充，或許有助于降低尿蛋白，防治糖尿病腎臟和心血管相關(guān)并發(fā)癥。

2024年內(nèi)分泌期刊J CLIN ENDOCR METAB發(fā)表了一項研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

與不使用魚油相比，使用魚油補充劑的人發(fā)生糖尿病心血管并發(fā)癥的風(fēng)險較低。

研究共納入20338人，通過飲食問卷進行調(diào)查，其中5928人使用魚油補充劑，另外14410人沒有使用魚油補充劑。

研究的平均隨訪時間長達13.2年，最終有5396人發(fā)生了糖尿病并發(fā)癥（包括冠心病、心衰、外周動脈疾病、卒中、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變）。

發(fā)生糖尿病腎病的有2777人，發(fā)生冠心病的有3827人。

與不使用魚油相比，使用魚油補充劑的人，發(fā)生冠心病的風(fēng)險降低9%，發(fā)生糖尿病腎病的風(fēng)險降低13%。

4

移植腎友

降低免疫排斥反應(yīng)，改善血脂

發(fā)表在全球頂級醫(yī)學(xué)雜志NEJM的一項關(guān)于腎移植術(shù)后應(yīng)用環(huán)孢素的同時補充魚油的一項隨機對照試驗，魚油對降低移植腎免疫排斥反應(yīng)有一定好處。

試驗者被分成2組，每組各33人，魚油組在手術(shù)后持續(xù)吃魚油1年（每日EPA1.8g + DHA1.2g），對照組則在術(shù)后3個 月內(nèi)每天攝入6g椰子油，觀察1年后的結(jié)果。

魚油組的腎小球濾過率保持得更好（平均腎小球濾過率53ml/min/1.73㎡ VS 對照組40ml/min/1.73㎡）。且魚油組發(fā)生排斥反應(yīng)的次數(shù)更少（魚油組8次，對照組20次）。

魚油組的腎臟血流量恢復(fù)的更好，血壓控制的更好（平均動脈壓103 vs 118 mmHg）。

腎移植術(shù)后常需要使用環(huán)孢素/他克莫司這種免疫抑制劑，長期使用它們可能會帶來一些副作用，比如高血壓和腎毒性，這項研究顯示補充魚油能夠減輕這些副作用。

除此之外，魚油還可以降低甘油三酯，腎移植后容易發(fā)生高脂血癥，使用魚油有利于改善血脂。

你或許想問，魚油保護腎功能的原理是什么呢？

目前研究認為魚油對延緩腎臟病進展的作用機制主要涉及：抑制炎癥、抑制系膜細胞增生、改善血流動力學(xué)、降低尿蛋白、降低血脂這些方面。

但注意，并不是什么魚油都可以，如果要達到上述魚油臨床試驗中保護腎功能的效果，對于純度、劑量 都有要求。

血壓太低、有凝血功能問題的腎友謹(jǐn)慎用魚油。這是因為魚油有輕微的降壓作用，也有一定抗凝的作用，對于已經(jīng)在使用華法林等抗凝藥物，謹(jǐn)慎使用魚油，避免出血。

參考文獻：

1.The long-term outcome of patients with IgA nephropathy treated with fish oil in a controlled trial.JASN

2.中國成人血脂異常防治指南.中華心血管病雜志

3.Omega-3 Fatty Acids (Fish Oil) Supplementation and Albuminuria:Not a Slam Dunk.AHA

4.Effect of dietary fish oil on renal function and rejection in cyclosporine-treated recipients of renal transplants.NEJM