今明兩天是雙休日

冷空氣仍要“刷存在感”

廈門夜晨冷颼颼

城區(qū)最低氣溫9℃—10℃

高海拔山區(qū)僅1℃—3℃

局部有霜凍

廈門日報拍客 蕓熙奇跡 攝

日頭公持續(xù)在崗

灑下和煦陽光

午間城區(qū)最高氣溫

略回升至17℃—18℃

晝夜溫差較大，大家及時增減衣物

受冷空氣影響

明天廈門沿海有6級—8級東北大風(fēng)

海上航運、濱?；顒?/p>

注意防范大風(fēng)的不利影響

預(yù)計

后天白天起

冷空氣“休假”

廈門氣溫逐漸攀升

城區(qū)最高氣溫可達(dá)18℃

大后天城區(qū)最高氣溫將升至21℃

午間暖意足

2026廈門馬拉松賽

將于明天上午鳴槍開跑

鷺島晴好天氣來助力

當(dāng)天全程天氣晴好

無降水干擾，適合選手發(fā)揮

氣溫舒適友好

起步時段（7時至8時）約11℃—12℃

午后最高溫將升至18℃

晝夜溫差大

受冷空氣影響

11日賽事區(qū)域的

東北風(fēng)最大可達(dá)3級—4級、

陣風(fēng)5級—6級

明天（11日）比賽當(dāng)天天氣分時段預(yù)測（1月11日5時至14時）

值得一提的是

市氣象局專門為廈馬比賽量身打造了

一套體感溫度算法——

WBGT指數(shù)（即濕球黑球溫度）

什么是WBGT指數(shù)？官方解釋是：WBGT指數(shù)是綜合評價人體接觸作業(yè)環(huán)境熱負(fù)荷的一個基本參量，單位為℃。對于天氣，參與馬拉松的普通群眾一般只關(guān)注降水和氣溫，而容易忽略濕度、日曬及風(fēng)力的影響，尤其是高溫高濕、熱量不易散失的天氣，會給運動員特別是新手帶來較大風(fēng)險。WBGT指數(shù)填補了常規(guī)天氣預(yù)報的空白。

通俗來講就是，該指數(shù)綜合考慮空氣溫度、風(fēng)速、空氣濕度和輻射熱四個因素，結(jié)合馬拉松運動特點，全面預(yù)測評估該環(huán)境下人體的熱負(fù)荷和熱耗散關(guān)系，指明是否適合運動及對應(yīng)防范措施。

目前來看，當(dāng)天（11日）比賽時段，預(yù)計鷺島WBGT指數(shù)在11℃—20℃之間，都小于21℃，可以正常運動。針對參賽選手，氣象專家建議，穿搭選“輕防風(fēng)+速干”組合，內(nèi)搭速干衣，外層配輕薄防風(fēng)外套，起跑后熱了方便脫卸。防曬補水別忽視，晴好天氣下紫外線不弱，建議佩戴空頂帽和太陽鏡，途中及時補充水分和電解質(zhì)，避免脫水。此外，賽前熱身要充分，清晨氣溫低，提前做好動態(tài)熱身。

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大伙兒互相提個醒

一審:李梓凡

二審:王慶平

三審:莊梅芳

來源:廈門日報