冬跑燃動(dòng)力

運(yùn)動(dòng)筑健康

青大附中高中第二十周升旗儀式

沐冬日暖陽(yáng)，燃運(yùn)動(dòng)激情

強(qiáng)少年體魄，筑健康屏障

赴青春賽場(chǎng)，展昂揚(yáng)姿態(tài)

為強(qiáng)健學(xué)生體魄，豐富校園生活，著力引導(dǎo)全校學(xué)生踐行運(yùn)動(dòng)理念、錘煉意志品質(zhì)，以飽滿精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活。1月12日早晨，我校組織了以“冬跑燃動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)筑健康”為主題的升旗儀式。本次承辦升旗儀式的是高一5班。

主持人 丁睿

國(guó)旗下演講

冬跑燃動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)筑健康

林昱葳

當(dāng)冬日的晨光刺破寒意，當(dāng)鏗鏘的腳步踏響操場(chǎng)，我們以奔跑的姿態(tài)，迎接新一周的到來(lái)。今天我演講的題目是《冬跑燃動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)筑健康》。

寒風(fēng)，或許讓人眷戀溫暖的被窩；低溫，或許讓人望而卻步。然而，正是這份凜冽的考驗(yàn)，賦予了冬季長(zhǎng)跑獨(dú)特的意義。它不只是一項(xiàng)體育活動(dòng)，更是一場(chǎng)對(duì)意志的淬煉，一簇在寒冷中點(diǎn)燃生命活力的火焰。

科學(xué)告訴我們，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)心肺功能，提升免疫力。冬季堅(jiān)持長(zhǎng)跑，更能有效適應(yīng)氣候變化，磨練抗寒能力。那一次次深長(zhǎng)的呼吸，一步步堅(jiān)定的前行，是對(duì)身體機(jī)能最好的維護(hù)與升級(jí)。健康的身體，是我們專注學(xué)習(xí)、追求理想最堅(jiān)實(shí)的基石。

然而，它的價(jià)值遠(yuǎn)不止于生理層面。奔跑中，我們學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，應(yīng)對(duì)疲憊；我們挑戰(zhàn)自我，突破極限。當(dāng)雙腿沉重卻仍選擇堅(jiān)持，當(dāng)寒風(fēng)撲面卻依然向前，我們錘煉的是恒心與毅力。這份在跑道上獲得的“動(dòng)力”，將轉(zhuǎn)化為攻克難題的專注、應(yīng)對(duì)壓力的從容，成為我們學(xué)習(xí)與生活中寶貴的內(nèi)驅(qū)力。

同學(xué)們，跑道雖短，可丈量青春的長(zhǎng)度；寒風(fēng)雖冽，能鍛造生命的韌度。冬季長(zhǎng)跑，是一項(xiàng)“獨(dú)行快”但更“眾行遠(yuǎn)”的活動(dòng)。當(dāng)我們并肩奔跑，相互鼓勵(lì)，步伐聲與呼吸聲匯成青春的節(jié)拍，這便是在構(gòu)筑集體的凝聚力，傳遞著積極向上的能量。

此刻，站在新一周的起點(diǎn)，我倡議：讓我們主動(dòng)走出教室，邁向操場(chǎng)！讓我們用奔跑驅(qū)散寒冷，用汗水詮釋青春！讓我們將每一次邁步，都視為對(duì)健康的投資，對(duì)意志的打磨。讓運(yùn)動(dòng)成為我們冬季生活里一抹最熱烈的底色，讓強(qiáng)健的體魄和昂揚(yáng)的精神，支撐我們?cè)谇笾牡缆飞闲蟹€(wěn)致遠(yuǎn)。

當(dāng)奔跑的熱力驅(qū)散冬日的沉寂，我們收獲的，將是整個(gè)春天的蓬勃。

上周獲得流動(dòng)紅旗的班級(jí)

高一1班 高一5班

高二4班 高二5班

高三1班 高三4班 高三6班

圖片：學(xué)生會(huì)宣傳部 鄭子涵

撰稿：學(xué)生會(huì)秘書(shū)部 郝博文

編輯：李英慧

審核：李琳