不少人拉完便便，都喜歡回頭看一眼；但今天你猛然發(fā)現(xiàn)：艾瑪，今天的便便是黑色的！這個顏色是什么意思，我的嬌軀出問題了？

原來，便便變黑有兩類原因。一種是消化道出現(xiàn)了問題，為了引起你的注意，就以黑便的形式呈現(xiàn)了出來；另一種是吃了一些特殊的食物或藥物，而導(dǎo)致的短暫黑便現(xiàn)象。那，怎么判斷自己是哪種情況呢？

消化道的求救信號：焦油狀黑便

如果你的便便形似焦油，甚至還有濃烈的臭味，這很可能是你的消化道在求救：它出血了！

當食道、胃或十二指腸（小腸的第一部分）出血，紅色的血液會在一些酸、酶和消化液的作用下變黑，同時產(chǎn)生有臭味的氣體，混在便便中，便便也因此變得又臭又黑。

看到焦油便時，就是身體在為你敲警鐘：你的上消化道出問題啦！

至于是什么問題，那就非常復(fù)雜了：可能是消化性潰瘍（這是最常見的原因），也可能是食管靜脈曲張出血、胃炎。也有極少數(shù)非常不幸的群眾，是因為患了上消化道惡性腫瘤。

所以，如果你的大便呈焦油狀，且飄香十里，一定要去醫(yī)院檢查哦！

問題不大別害怕：灰黑色糞便

如果你的便便顏色呈灰黑色，那么恭喜你：消化道很可能是康健無礙的。仔細回想一下，那段時間是不是吃了藥，或者吃了一些近似黑色的美味？

便便是如何變黑的？

兩種情況。

第一種是物理染色。藍莓、黑芝麻等深色食物是便便的天然染色劑，吃的越多，便便自然越烏黑亮麗。

第二種是在物理染色前先進行一波生化反應(yīng)，形成染色劑。比如，在服用某些藥物（如鐵補充劑、華法林、次堿水楊酸鉍等）或者吃了某些排毒產(chǎn)品（含決明子、番瀉葉、大黃、蘆薈等植物成分的產(chǎn)品）后，形成黑便的過程就屬于此類。

一般來說，停藥或斷食這些產(chǎn)品后就會很快見好。

問題不大，就能隨便吃嗎？

當然不能！

絕大部分小伙伴應(yīng)該都明白“物極必反”的道理，曉得比如深色食物吃多了要長胖，再比如藥吃多了會加重副作用（額，應(yīng)該也不會有人閑著沒事就啃藥吧）。所以，面對這些食物和藥物，是可以把持得住的。不過有一個特例，那就是排毒產(chǎn)品。

在服用排毒產(chǎn)品排出黑便后，不少人會把便便的黑理所當然地視為身體的毒。于是，越吃越黑，越黑越吃~如此循環(huán)往復(fù)，不能自已。

但，排毒養(yǎng)生小伙伴們看到黑色便便時的滿意姨母笑，正是扎在春雨醫(yī)生心頭的剜肉刀??！要知道你的便便有多黑，你的腸道就有多煎熬~

據(jù)文獻調(diào)查，市面上很多排毒產(chǎn)品都含有決明子、番瀉葉、大黃、蘆薈等植物。他們均含有一類化學(xué)物質(zhì)：蒽醌類化合物。

這類物質(zhì)不僅會殺害腸粘膜細胞，最終形成深色的脂褐素或其他脂褐素類的物質(zhì)，讓便便變黑，還會讓排便神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，最終形成或加重便秘。

所以說，排毒產(chǎn)品千萬別亂吃?。】偠灾远傊??？吹胶诒悴灰@慌，讀懂隱藏信息是關(guān)鍵。

圖片來源：壹圖網(wǎng)、自己做的

參考文獻

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2.楊莉麗，鄒冰，劉永革，等.結(jié)腸黑變病年齡、性別特點及其與結(jié)腸息肉關(guān)系研究[J].罕少疾病雜志，2010,17（2）：10-12.

3.劉齊，杜勇，楊玲，鄔國慶．國產(chǎn)減肥保健食品現(xiàn)狀分析．食品工業(yè)科技 便便變黑，是身體出問題了么