參與2026年果雪兒中醫(yī)經(jīng)典誦讀的中醫(yī)媽媽王老師如是分享：
每天的圈子誦讀成了我日常的必須。
之前讀經(jīng)典都是很快的泛泛的讀。
現(xiàn)在慢慢的學(xué)會(huì)了沉下心沉住氣慢慢的讀，感受氣力從丹田發(fā)出，人也變得更平和了些。
感謝果雪兒給我們的這個(gè)機(jī)會(huì)和課程。感謝鄧?yán)蠋煟?br/>我讀到這個(gè)家長(zhǎng)的分享，真得很高興，立即就在圈子里面給予了置頂。
把您的成長(zhǎng)、您的喜悅，分享給更多的人，分享給所有的好朋友吧。
原來(lái)誦讀是真得可以改變?nèi)恕⒄{(diào)理人，讓人變得更平和、更柔軟；
原來(lái)誦讀真得可以讓氣息先沉下來(lái)、沉淀下來(lái)、積攢起來(lái)、厚實(shí)起來(lái)；
原來(lái)誦讀真得可以讓心沉下來(lái)、慢下來(lái)、靜下來(lái)、歡喜起來(lái)；
原來(lái)誦讀真得就是要從丹田發(fā)力、發(fā)氣、發(fā)出一個(gè)真我出來(lái)。
自然想起《道德經(jīng)》中的一句話，“是以圣人之治，虛其心，實(shí)其腹，弱其志，強(qiáng)其骨”，這里就結(jié)合我們的經(jīng)典誦讀，簡(jiǎn)單分享下：
首先，講的就是“虛其心”，不要有那么多的彎彎繞繞，不要有那么多的負(fù)累、負(fù)重，把學(xué)校的誦讀歸零，把之前的誦讀都?xì)w零，以一顆空杯的心、無(wú)塵的心、從容的心，來(lái)面對(duì)誦讀。如果您緊張了，顧慮了，還端著個(gè)架子，害怕自己讀得不好聽(tīng)，擔(dān)心自己會(huì)被人笑話，說(shuō)明您“虛其心”的功夫還沒(méi)有做到位。
其次，講的就是“實(shí)其腹”，也就是我們之前說(shuō)的“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”、“腹式呼吸”。吃飯要用肚子來(lái)盛納，讀書(shū)也是需要用肚子來(lái)的。而且這里有兩個(gè)非常重要的穴位，一個(gè)是關(guān)系先天的神闕穴大宮殿，一個(gè)是關(guān)系后天的氣海穴大海洋。
再次，講的是“弱其志”，不要非要達(dá)到什么目標(biāo)不可，而是要重在過(guò)程，把每一個(gè)字讀正確，把一個(gè)詞讀正確，把每一個(gè)斷句讀正確；然后，不斷加以熟悉，不斷融入自己的理解，不斷注入自己的情感體悟，不斷讀出字后面、詞后面、斷句后面、經(jīng)典文本后面的那個(gè)“大我”出來(lái)。人讀經(jīng)典，經(jīng)典也在讀人；人走進(jìn)經(jīng)典，經(jīng)典也會(huì)走進(jìn)人。什么時(shí)候，讀經(jīng)典的人，和經(jīng)典后面的人，越來(lái)越清晰、越來(lái)越親近，那人、那經(jīng)典、那幸福……
最后，講的是“強(qiáng)其骨”?！皬?qiáng)其骨”可以放在一開(kāi)始的時(shí)候，也就是讀書(shū)的人要坐有坐相、站有站相，結(jié)合我們的七正讀書(shū)法，也就是誦讀經(jīng)典，就要坐有骨相、站有骨相，從骨頭縫里都要端正?！皬?qiáng)其骨”也可以放在最后來(lái)講，經(jīng)典誦讀的好處、價(jià)值、作用就在這里，自強(qiáng)不息，生生不息，風(fēng)骨傲然，風(fēng)骨崢嶸，坐下來(lái)就是一個(gè)文化自信的師者榜樣，站起來(lái)就是一面錚錚鐵骨的英雄塑像。
又想起唐代詩(shī)人羅隱的詩(shī)，“為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)甜”，

果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙團(tuán)隊(duì)所做的這個(gè)公益誦讀項(xiàng)目，其實(shí)和我們的很多線上課程、線下集訓(xùn)活動(dòng)，都有一個(gè)相同的地方，就是當(dāng)然會(huì)有辛苦，也當(dāng)然會(huì)有甜蜜。
而最大的甜蜜，莫過(guò)于大家因?yàn)槲覀兌兴砷L(zhǎng)、有所收獲。
感謝您、您們的參與！
正是優(yōu)秀如中醫(yī)媽媽王老師的很多老師朋友的信賴(lài)、支持、認(rèn)可、踴躍參與、積極反饋，讓我們?cè)诟卸髦幸宦纷邅?lái)、一路前行。
再一次感謝您，謝謝您，向您致敬！
我們共同成長(zhǎng)?。。?/p>