點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注“云上膠州”

冬季是流行性感冒

及各類傳染性疾病的高發(fā)期

市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

充分發(fā)揮中醫(yī)優(yōu)勢(shì)

通過推廣簡(jiǎn)便易行的中醫(yī)適宜技術(shù)

為市民提供科學(xué)有效的疾病預(yù)防方案

筑牢健康防線

在市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心的中醫(yī)保健小課堂上，醫(yī)生正向中醫(yī)保健愛好者詳細(xì)講解中醫(yī)保健知識(shí)，并示范穴位按摩、小兒推拿等實(shí)用手法，大家一邊認(rèn)真聆聽，一邊模仿練習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

市婦幼保健計(jì)劃生育
服務(wù)中心中醫(yī)科醫(yī)師
周泓汛

冬季預(yù)防疾病，中醫(yī)有很多簡(jiǎn)便且安全的方法。首先是穴位按摩，大家可以重點(diǎn)掌握這幾個(gè)穴位：迎香穴在鼻翼兩側(cè)凹陷處，每天按2-3次，每次3分鐘，能通鼻竅，預(yù)防鼻炎、感冒；印堂穴在兩眉之間，輕揉或推刮，可緩解鼻塞、頭痛；其次是推拿，針對(duì)兒童，推攢竹、揉太陽(yáng)、揉耳后高骨能疏風(fēng)解表，推肺經(jīng)、揉脾經(jīng)可增強(qiáng)臟腑功能，家長(zhǎng)日常給孩子做，能有效提升抵抗力。

市民 李芳

以前總擔(dān)心秋冬季節(jié)家人容易生病，卻不知道該怎么預(yù)防。今天來參加這個(gè)小課堂收獲挺大，醫(yī)生教的這些小竅門特別實(shí)用，在家就能操作，以后我每天都給孩子和老人按按，還能教給身邊的親戚朋友，一起做好疾病預(yù)防。

據(jù)了解，市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心自2022年起常態(tài)化開展中醫(yī)知識(shí)課堂科普活動(dòng)，截至目前，已累計(jì)總結(jié)出穴位按摩、艾灸熏蒸、中藥足浴、小兒推拿、飲食調(diào)理等5大類共20余種中醫(yī)健康小技巧，通過線下課堂、線上直播、社區(qū)宣講等多種形式，累計(jì)服務(wù)市民超1.2萬人次，讓中醫(yī)保健知識(shí)走進(jìn)千家萬戶，進(jìn)一步夯實(shí)了群眾的健康基礎(chǔ)。

膠州融媒記者 高飛 報(bào)道

編輯：鮑新萌

責(zé)任編輯：孫海

《膠州故事》新聞線索征集

助人為樂、見義勇為、誠(chéng)實(shí)守信、敬業(yè)奉獻(xiàn)、孝老愛親……

如果您身邊有這樣的好人、好事、感人故事，請(qǐng)告訴我們。

讓我們，一同記錄感人故事，攜手傳遞溫暖瞬間！

新聞熱線：

82288958；82201212；

82288562；82200001。

重要提醒

鑒于微信修改了推送規(guī)則，粉絲需經(jīng)常留言和點(diǎn)亮“在看”“點(diǎn)贊”，才能每天看到我們的推送，所以，請(qǐng)將“云上膠州”加為星標(biāo)并點(diǎn)亮頁(yè)面下端的“在看”“點(diǎn)贊”，確保每天收到最新鮮、最重要的膠州資訊。

新聞線索、廣告合作：

0532-82201860

別忘了點(diǎn)亮和哦！