在診室里經(jīng)常會(huì)有父母咨詢：孩子在家看電視總是瞇著眼，老師說在學(xué)校看黑板也老瞇著眼，這是不是近視了呀？有些父母直接自行判斷肯定是近視了，就在周邊的眼鏡店給孩子配了眼鏡，但過段時(shí)間發(fā)現(xiàn)配了眼鏡，孩子的情況也并未好轉(zhuǎn)！今天，就讓玉林華廈眼科醫(yī)院斜視與小兒眼科/視光科主任潘可生來講清楚！

孩子瞇眼可能有5 種原因

真性近視：眼球發(fā)育過快，眼軸真的變長了。當(dāng)平行光線進(jìn)入眼球后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，導(dǎo)致不能清晰成像，孩子就會(huì)不自覺瞇眼——通過這種行為，給眼睛增加“景深”，減少光線散射，增強(qiáng)眼睛的屈光率，來暫時(shí)提高清晰度。這種情況多發(fā)生在 6-12 歲，尤其喜歡長時(shí)間近距離視物的孩子，比如長時(shí)間看繪本、玩平板、練鋼琴等。

假性近視：如果孩子最近突然頻繁瞇眼，也有可能是睫狀肌痙攣（類似肌肉抽筋）。主要是長時(shí)間近距離用眼后，導(dǎo)致眼部“肌肉”抽筋，無法放松，晶狀體厚度增加，就像相機(jī)鏡頭卡殼了。這種 “假性近視” 通過休息或者專業(yè)的視覺訓(xùn)練是可以恢復(fù)的，盲目配鏡反而會(huì)變成真性近視。

散光：散光的孩子看東西會(huì)模糊重影，比如把一條直線看成多條直線。他們常歪頭或瞇眼，試圖通過調(diào)整角度抵消散光影響。

遠(yuǎn)視：很多人以為只有近視才瞇眼，其實(shí)中高度遠(yuǎn)視（超過300 度）的孩子也會(huì)瞇眼。因?yàn)樗麄兛催h(yuǎn)看近都費(fèi)勁，需要用力調(diào)節(jié)才能聚焦，時(shí)間久了還會(huì)揉眼睛、頻繁眨眼。

眼部疾?。?/strong>倒睫（睫毛扎眼睛）、結(jié)膜炎、先天性白內(nèi)障等問題，也會(huì)讓孩子通過瞇眼緩解不適。如果瞇眼同時(shí)伴隨眼睛發(fā)紅、分泌物多、怕光，一定要及時(shí)就醫(yī)。

孩子瞇眼怎么辦？

1.控制近距離視物時(shí)長

玉林華廈眼科醫(yī)院斜視與小兒眼科/視光科主任潘可生溫馨提醒：無論是寫作業(yè)、看電視，還是彈鋼琴、下五子棋，都屬于近距離視物，建議這些活動(dòng)每20分鐘，就抬頭看20英尺（約6米）外的物體20秒。3-6歲孩子每天近距離視物時(shí)長不超過1小時(shí)，特別是電子屏幕的使用，每次不超過20分鐘。

2.增加戶外活動(dòng)

每天保證2小時(shí)戶外活動(dòng)，陽光能促進(jìn)多巴胺分泌，延緩眼軸增長。即使在陽臺曬太陽、在小區(qū)跑跳，效果也比待在屋里好。注意避免正午強(qiáng)光，可戴寬檐帽防曬。

3.正確握筆和坐姿

握筆時(shí)手指離筆尖1寸（約3厘米），胸口離桌子1拳，眼睛離書本1尺（約33厘米）。很多孩子近視不是因?yàn)榭磿茫亲藙萏ú蛔?0厘米）。

4. 定期檢查

玉林華廈眼科醫(yī)院斜視與小兒眼科/視光科主任潘可生表示，從3歲開始，建立屈光發(fā)育檔案，每半年做一次視力檢查，記錄屈光度數(shù)、眼軸長度等數(shù)據(jù)。眼軸增長速度是判斷近視風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵：當(dāng)兒童眼軸長度每年增長大于0.3mm 時(shí)，近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

5. 專業(yè)檢查，及時(shí)就醫(yī)

如果孩子出現(xiàn)以下情況，別猶豫，立即去專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)：

• 看遠(yuǎn)處時(shí)頻繁瞇眼、歪頭
• 看書時(shí)越湊越近
• 頻繁揉眼睛、眨眼
• 說看東西有重影、模糊
• 眼睛發(fā)紅超過3 天不緩解

最后，玉林華廈眼科醫(yī)院斜視與小兒眼科/視光科主任潘可生溫馨提醒：通過全面系統(tǒng)的檢查，判斷孩子出現(xiàn)以上癥狀的真實(shí)原因再對癥下藥，不要盲目給孩子配鏡，以免造成無法挽回的視力損傷。孩子的視力發(fā)育就像種小樹，需要家長細(xì)心觀察、科學(xué)呵護(hù)。別把瞇眼直接等同于近視，也別忽視那些看似微小的視力信號。