完全有機會提分到120以上！我高一開學(xué)考英語40分，高二下提分到140多，高考143。提分的有效步驟其實就是兩步，然后不斷的重復(fù)循環(huán)復(fù)習(xí)。整個方法完全靠自學(xué)，刷題也不多，資料才花了二百不到。

高一開學(xué)考40多分是因為沒有聽從學(xué)校的建議，暑假里沒有把高中的3500詞背完，開學(xué)考，老師直接用高考模擬卷進行測試，所以挨了一頓下馬威?？墒情_學(xué)以后，我就發(fā)現(xiàn)自己很被動了，語數(shù)英，政史地，物理化學(xué)，8個科目要學(xué)，如果沒有高效背單詞的方法，我的英語估計就完蛋了。

于是我連夜去網(wǎng)吧上網(wǎng)，到網(wǎng)絡(luò)上找記憶方法。碰巧遇到了高考英語145分學(xué)霸廖唯偉在貼吧分享的睡眠記憶法，那時還是1.0版，也是我當時看到的少數(shù)不要錢，還能夠比較好執(zhí)行的方法，于是我就嘗試使用。

當天晚上使用，第2天早上就發(fā)現(xiàn)記憶效果非常好。接下來用一個月背完3500詞，在高一第1次月考，英語分數(shù)就提升到110分左右。高一的110分其實也不咋地，大概就相當于高考80分的水平。但是，進步70多分，當時班上的人看我的眼神都不一樣了。

當時是2008年，現(xiàn)在已經(jīng)過去18年了，“睡眠記憶法”廖唯偉還在更新，目前的版本是第5版，無償分享在廖唯偉的官網(wǎng)和自媒體賬號上，文字內(nèi)容增加到4000多字，還有9個要點視頻輔助防止踩坑，配合新版的34頁單頁大容量配套3500表，每天只花一小時就能記住100個單詞，一個月就能背完3500詞。都是公益的，一分錢不用花，自己自學(xué)，詞表自己打印，對經(jīng)濟條件不好的高中生很友好。

但是當時我月考試卷下來以后，我對自己的分數(shù)是很不滿意的。我以為背完3500詞我的分數(shù)就會到130，甚至140。所以我就對試卷進行了分析，我用“牛津高階詞典”把每一道做錯的題相關(guān)的句子和段落，每個詞都查過去，結(jié)果發(fā)現(xiàn)造成我誤解，丟分的原因不是單詞，而是詞組短語。

詞組短語的特點是字面意思和實際意思有很大的區(qū)別，我認不出來詞組短語，只是按照單詞字面的意思產(chǎn)生了一個錯誤理解，剛好又有錯誤的答案相匹配，我就做錯題了。而且，做錯了還發(fā)現(xiàn)不了，我甚至懷疑是答案卷子出錯了，直到查了字典，發(fā)現(xiàn)詞組短語的真實意思以后，才恍然大悟。

為了考更高的分數(shù)，我開始嘗試自己整理詞組短語，我發(fā)現(xiàn)效率太低了，每次整理要花好幾個小時，我還有那么多個科目要學(xué)，根本沒有那么多的時間。書店里也沒有專門針對考試的詞組短語的匯總，那種一兩千個、四五千個詞組短語的書，根本找不到考試考出來的那些詞組短語。

所以，為了節(jié)約時間，我還是選擇站在巨人的肩膀上，背“廖唯偉英語1.5萬考點”。廖唯偉的整理思路是對2300頁的“牛津高階詞典”里3500詞相關(guān)的幾萬個詞組短語進行過濾篩選，幾乎剔除掉了其中的80%只保留考試概率大的1.5萬，整理成72頁的詞組短語筆記。然后每年用高考真題去驗證整理出來的范圍的有效性，發(fā)布分析報告，會在真題上標注出每一個考到的詞組短語，在“英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個。這個分析報告一直更新到現(xiàn)在，連續(xù)10多年保持98%左右。我手上的是2008年的版本，對照現(xiàn)在2025年的報告，每一個考點的頁碼和位置都對得上。

我是按廖學(xué)長制定的攻略執(zhí)行記憶，用“睡眠記憶法”每天背1頁考點，72頁用兩個月時間背完，然后每天堅持復(fù)習(xí)兩頁，熟練度在循環(huán)復(fù)習(xí)5輪后達到半小時能復(fù)習(xí)兩頁。在這個過程中，同時用白天的碎片時間復(fù)習(xí)200個單詞，3500詞大概兩個星期一個循環(huán)，熟練度達到10分鐘之內(nèi)復(fù)習(xí)完200個。做題的題量大概就是每個星期做一份高考模擬卷。

提分到125~130這個階段是比較快的，繼續(xù)向上突破，有一個過程，瓶頸期比較長，可能是我天賦一般，一直到高二下學(xué)期，考點能記住80%以上了，分數(shù)才穩(wěn)定突破140。