美國科學家盧布姆曾對近千人進行了跟蹤調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)，如果把17歲時所達到的普通智力水平看作100%，那么寶寶從出生到4歲就獲得了50%的智力。從4歲到8歲又能獲得30%的智力，而余下的20%智力則是在8歲到17歲這個時期獲得的。

所以，科學家會把孩子生命中的頭20年稱作“機會之窗”。在這段時期，孩子做任何事情對于大腦的發(fā)育都起著非常重要的作用。

3-17歲是孩子大腦神經(jīng)發(fā)育完成的關(guān)鍵階段，在這個時期，多閱讀能夠提高孩子的智商。這10個生活細節(jié)，會讓孩子的智商翻三倍，95%的父母都忽視了。

1、和孩子一起閱讀

家長們都知道閱讀能夠提高寶寶的智商，每天堅持和娃一起閱讀，會提升孩子的綜合能力。

父母即便是工作再、忙碌，晚上也要抽出20-30分鐘的時間，陪孩子一起讀書，這樣他們會開闊視野，增長見識。

2、音樂熏陶

研究證明，如果堅持讓孩子學習音樂會，讓他們變得更加聰明。在標準化的考試當中，學習音樂的孩子比其他的孩子表現(xiàn)的更好，平均的分數(shù)也更高。有一項實驗指出，上鋼琴課能夠明顯提高孩子的智商，有條件的家長，可以試試哦！

我周末大掃除的時候，喜歡和孩子一邊收拾衛(wèi)生，一邊聽歡快的音樂，這樣能提高大家的勞動情緒，娃也覺得這是一個非?？鞓返臅r間段。

3、好好吃早餐

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏非常快，家長們每天早上匆匆忙忙就會去上班，父母可能有的時候不給孩子準備早餐。隨便在路邊吃一口，或者去早餐店給娃買個包子或者油條對付一頓。

孩子的腦部發(fā)育需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說鈣鐵鋅硒等，這些，從早餐中獲取更關(guān)鍵。而且，有研究發(fā)現(xiàn)，每天堅持吃早餐，會讓孩子的記憶力更好，注意力的程度也非常高。

Tips：早餐要給孩子準備營養(yǎng)均衡的食材，至少3-5種，這對孩子的健康發(fā)育會起到良好的作用。

4、適度的打電子游戲

現(xiàn)在的娃，多數(shù)都喜歡打游戲，家長們想方設(shè)法控制孩子玩。加州大學伯克利分校的一項研究顯示，電子游戲能夠促進寶寶的手眼協(xié)調(diào)等多項能力。

家長們可以適度的讓娃打一下電子游戲，但是要提前約定好可以玩的時間，立好規(guī)矩。

5、限制孩子看電視的時間

當下很多家庭都是老人帶娃，老年人的身體狀況不是特別好，他們喜歡讓孩子待在家里看電視，他們覺得這樣能夠避免寶寶到處亂跑，可以增強安全系數(shù)。

孩子經(jīng)?？措娨晻a(chǎn)生依賴性，他們每天只顧著看電視，寶寶的視力范圍里都是動畫片，很少和大人交流。長此以往，會影響到孩子的語言表達能力，阻礙寶寶的發(fā)展，家長應(yīng)該控制寶寶看電視的時間。適度的看一下就可以了，不能整日讓孩子趴在電視上。

6、讓孩子自由的玩耍

多數(shù)的家長會時時刻刻看護著孩子，還約束著他們的行動，比如說孩子走一步，大人就會跟在后面追。孩子想做什么，都要征求家長的意見，沒有一點屬于自己的空間和自由。其實，對孩子來說，自由自在的玩耍非常關(guān)鍵。

所以，家長應(yīng)該學會適度的放手，讓孩子選擇自己喜歡的玩具和游戲。這樣能夠提升娃的認知能力和社交能力。同樣，也會讓孩子自由的發(fā)展，讓他們成為身心健康的人。

7、適度的體育鍛煉

瑞典一項基于100萬18周歲人群的研究顯示，健康和一個人的智商是息息相關(guān)的。父母每天帶娃進行適度的運動，堅持下來。孩子的思維會變得活躍，智力也會更上一層樓。

家長有時間多陪寶寶去戶外進行運動，周末的時候可以帶孩子去爬山、跑步，不僅能夠增進親子關(guān)系，還能夠提升他們的智商。研究顯示，孩子在9歲到10歲接受測驗前進行20分鐘的體育鍛煉，測驗的分數(shù)有顯著的提高。

我和娃爹經(jīng)常帶孩子出去跑步，先定下一個目標，誰先跑到前面那棵樹底下就算是贏了，這樣的方式孩子也非常喜歡。跑到目標之后，可以再選擇一個目標繼續(xù)跑。提升寶寶肢體運動技能的同時，也會讓他們多方面的能力都得到提升。

8、規(guī)律的作息時間

加州的斯坦福研究院研究顯示，早睡早起的娃，各方面的表現(xiàn)比其他孩子都要好，尤其是語言，數(shù)學等。

所以，父母母要讓寶寶從小養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，這對于孩子的智商有好處。晚上9點左右，就要上床睡覺了，盡量在9:30左右，進入到深度睡眠，不錯過生長激素分泌的高峰期。

9、學習一門外語

如果孩子喜歡，可以鼓勵娃多學習一門外語。研究表明，會說兩門語言的孩子在tips：有壓力環(huán)境下，能夠集中精神專注度也非常高。

現(xiàn)在學習的方式越來越多元化，即使沒有時間帶娃去培訓機構(gòu)，也可以在網(wǎng)絡(luò)上學習。

10、鼓勵孩子多嘗試，不要只注重結(jié)果

很多家長都遵循打擊教育，怕孩子取得了一點點小的成績就會驕傲自大，但總是打擊孩子，會讓他們的自信心受挫，以后性格也變得懦弱，沒什么主見。

所以，父母要鼓勵娃多嘗試去做不同的事情，注重努力的過程，結(jié)果并不重要。敢于嘗試才是最重要的。

枕邊育兒寄語：

孩子的健康成長，需要家長的正確引導和陪伴。從小培養(yǎng)孩子的良好習慣，他們將受益終生。日常生活中，父母無論是陪寶寶閱讀還是和他們一起做游戲的時候，只要用心，隨時隨地都可以利用一些小方法來提升孩子智商。這10個方法，家長們都可以試一試。

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