滑雪這事兒，真離不開專業(yè)裝備！每一件裝備的核心都是為了安全 —— 選對(duì)了不僅能讓你滑得更盡興，還能大大減少受傷概率。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)滑雪的人越來越多，據(jù)《2022 年中國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)報(bào)道》，超過 57.4% 的愛好者都會(huì)自己買裝備 —— 畢竟自己的裝備合心意、用著放心，比租來的舒服多了。

但新手一面對(duì)五花八門的裝備就頭大：到底該怎么挑才不踩坑？哪個(gè)價(jià)位的性價(jià)比最高？別慌，這篇攻略把每樣裝備的選購(gòu)要點(diǎn)拆解得明明白白，小白看完也能直接沖～

核心防護(hù)裝備：安全第一，錢要花在刀刃上

頭盔：保命神器，預(yù)算必須優(yōu)先給

滑雪時(shí)頭盔絕對(duì)是重中之重！如果預(yù)算有限，哪怕少花點(diǎn)錢在滑雪服上，也得買個(gè)靠譜的頭盔。頭盔一般由外殼、主體、內(nèi)襯、調(diào)節(jié)器這些部件組成，看著簡(jiǎn)單，安全性能可不能含糊。

選頭盔先認(rèn)安全認(rèn)證，有歐洲 CE、美國(guó) ASTM 或中國(guó) GB 認(rèn)證的才放心。預(yù)算夠的話，一定要選帶 Mips 多向沖擊防護(hù)系統(tǒng)的，能應(yīng)對(duì)多角度撞擊，保護(hù)更全面；那種軟質(zhì)頭盔護(hù)不了后腦，千萬別選！

另外，頭盔必須合頭圍、貼頭型，太松的話等于白戴，根本起不到保護(hù)作用。還有個(gè)關(guān)鍵提醒：只要頭盔經(jīng)歷過較大撞擊，哪怕看著沒壞，內(nèi)部結(jié)構(gòu)可能已經(jīng)受損，必須及時(shí)更換，別心疼錢！

REV 銳伍的 F5 滑雪頭盔

給新手推薦 REV 銳伍的 F5 系列滑雪頭盔，超輕設(shè)計(jì)才 400g 左右，戴久了也不壓頭。不僅過了國(guó)際三重安全認(rèn)證，還專門針對(duì)亞洲頭型設(shè)計(jì)，戴起來貼合又不夾頭。而且它有 QIDS 專利技術(shù)，能外接運(yùn)動(dòng)相機(jī)或者可愛的小玩偶，安全和顏值、可玩性都兼顧到了～

滑雪鏡：防霧防曬還得配頭盔

買頭盔的時(shí)候，一定要順便試雪鏡！兩者得貼緊了，不然漏風(fēng)又影響視野。雪場(chǎng)紫外線超強(qiáng)，雪面反光也厲害，雪鏡必須能防 UV，不然容易得雪盲癥，眼睛又酸又疼。而且山區(qū)雪場(chǎng)動(dòng)不動(dòng)就起霧，防霧效果一定要好，視野清晰才能安全滑行。

推薦REV 銳伍的 P2 雪鏡，用的是意大利防霧鏡片，能把鏡面上的水分均勻散開，根本不用擔(dān)心起霧。它是專為亞洲人臉型設(shè)計(jì)的，鼻梁海綿加高了，視野也寬，戴起來貼合又防風(fēng)。還過了 CE 歐盟安全認(rèn)證，和 F3 系列等頭盔搭配著用，嚴(yán)絲合縫不漏水～

護(hù)臉：防凍防曬，別忘備替換

滑雪都是在低溫戶外，臉可是重點(diǎn)防護(hù)部位！鼻子、耳朵、臉頰最容易凍傷，選一款透氣又防風(fēng)的護(hù)臉太有必要了。如果一天滑下來時(shí)間長(zhǎng)，建議備兩個(gè)護(hù)臉替換，保持干爽才舒服。另外千萬別忘涂防曬霜，不然滑一天下來，臉會(huì)變成 “熊貓臉”，又紅又疼還影響顏值～

穿戴裝備：舒適實(shí)用，新手別跟風(fēng)追貴

滑雪服：防水保暖就夠，優(yōu)先連體款

雖然雪場(chǎng)能租滑雪服，但很多人還是愿意自己買 —— 畢竟干凈衛(wèi)生，還能選自己喜歡的款式。滑雪服價(jià)格跨度大，從幾百到上萬都有，新手不用盲目追貴的，選能防水、保暖、耐磨、透氣的就行，市面上大多數(shù)品牌都能滿足這些基礎(chǔ)需求。

滑雪服大多顏色鮮艷，不僅好看時(shí)髦，在雪地里還容易被識(shí)別，安全性更高。新手建議選連體款，能牢牢擋住雪，不讓它鉆進(jìn)衣服里，也不會(huì)因?yàn)橄聰[太松影響滑行動(dòng)作。

速干衣：拒絕棉質(zhì)，透氣排濕是關(guān)鍵

滑雪運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不小，很容易出汗，貼身內(nèi)衣一定要選透氣速干的材質(zhì)，能快速把汗排出去，保持身體干爽。千萬別穿棉質(zhì)內(nèi)衣！汗?jié)窈筚N在身上，一吹冷風(fēng)，那叫一個(gè)透心涼，又冷又難受，還容易著涼。

手套：按需求選，防水保暖是底線

滑雪手套主要分兩種：五指款和連指款。五指款靈活，調(diào)雪鏡、拿手機(jī)都方便；連指款保暖性更好，適合怕冷的朋友。

選手套的時(shí)候要注意貼合手型，指尖留一點(diǎn)活動(dòng)空間，別太擠。掌心、拇指這些經(jīng)常用力的部位，最好有加強(qiáng)處理，握雪杖更穩(wěn)。記住別選毛線手套！既不防水也不保暖，滑一會(huì)兒就濕透了，凍得手指發(fā)僵，根本沒法好好滑行。

滑雪襪：加厚加長(zhǎng)，平整無褶皺

滑雪襪得選加厚、加長(zhǎng)的，長(zhǎng)度要高過雪鞋筒，這樣能防止雪鉆進(jìn)鞋里，還能保暖吸汗。穿的時(shí)候一定要把襪子拉平整，不能有褶皺，不然滑一天下來，腳會(huì)被磨得又紅又疼，太影響體驗(yàn)了。

滑行裝備：適配新手，選對(duì)不選貴

滑雪杖：試握為準(zhǔn)，長(zhǎng)度有技巧

不同品牌的雪杖握把形狀不一樣，建議一定要親手試握，選手感舒服、握得穩(wěn)的。判斷雪杖長(zhǎng)度有個(gè)簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法：把雪杖倒立在地上，手臂彎曲 90 度，這時(shí)候手肘和雪輪差不多高，就是合適的長(zhǎng)度。

滑雪板：雙板易入門，單板夠個(gè)性

初學(xué)選雙板還是單板，主要看個(gè)人喜好。雙板入門相對(duì)容易，新手更容易找到平衡；近幾年單板因?yàn)轱L(fēng)格時(shí)尚、個(gè)性突出，也特別受年輕愛好者喜歡。

不管選哪種，雪板都要和自己的技術(shù)水平匹配，新手別選過于高階的競(jìng)技板，不好控制。選雙板的話，長(zhǎng)度一般是身高減去 5-15 厘米；選單板的話，建議選硬度 3-5 度的（數(shù)值越低越軟），容錯(cuò)率高，不容易摔。通常買雪板、雪鞋、固定器的套裝會(huì)更劃算，性價(jià)比更高。

固定器：安全關(guān)鍵，穿脫方便最重要

固定器是連接雪鞋和雪板的關(guān)鍵部件，核心作用是安全 —— 摔倒時(shí)能迅速讓雪鞋脫離雪板，避免扭傷。選的時(shí)候要挑耐用、穿脫方便的，綁帶要能均勻覆蓋雪鞋，扣具滑動(dòng)順暢，別勒腳面才好。

滑雪鞋：比雪板還重要，合腳是核心

對(duì)新手來說，雪鞋比雪板還關(guān)鍵！一雙合適的雪鞋能讓滑行體驗(yàn)翻倍。試穿的時(shí)候要注意，鞋碼別買大了，按日常鞋碼選就行，穿上后腳后跟提不起來，就是合適的尺寸。

新手建議選硬度較低的雪鞋，更容易控制，而且優(yōu)先選帶 BOA 快速調(diào)節(jié)系統(tǒng)的，不用費(fèi)勁系鞋帶，隨時(shí)能調(diào)整松緊，特別方便。

護(hù)具：輔助防護(hù)，別過度依賴

護(hù)具能在摔倒時(shí)起到緩沖保護(hù)作用，新手一定要備上護(hù)膝、護(hù)肘和護(hù)臀。護(hù)具有外穿式（比如超火的 “小烏龜” 護(hù)臀）和內(nèi)穿式（比如硅膠護(hù)膝）兩種，初學(xué)者用外穿護(hù)具更合適，既能保護(hù)關(guān)鍵部位，還能額外保暖。選的時(shí)候注意看防水和加厚性能，防護(hù)效果更好。

不過要記住，護(hù)具只是輔助，滑雪最終還是要靠技術(shù)提升。初學(xué)者在做好基礎(chǔ)保護(hù)后，也別太依賴護(hù)具，要勇敢嘗試、慢慢培養(yǎng)自信，才能越滑越好～

其實(shí)新手選滑雪裝備沒那么復(fù)雜，不用追求高端配置，先把頭盔、雪鏡這些核心防護(hù)裝備選好，再根據(jù)自己的預(yù)算搭配其他裝備就行。每一件裝備都關(guān)系到滑行的安全和體驗(yàn)，選對(duì)了才能放心享受滑雪的快樂～ 希望這篇攻略能幫到正在挑選裝備的你，祝各位新手一路進(jìn)階，越滑越溜！