臘月初始，年味漸濃。明日臘月初五，是北方多地傳承千年的“五豆節(jié)”。這一融合了飲食智慧、農(nóng)事信仰與民俗儀式的特殊日子，承載著人們對(duì)自然的感恩和對(duì)豐年的祈愿。一碗粥、一把豆，看似樸素的食物里，藏著祖先應(yīng)對(duì)寒冬的生存智慧，更蘊(yùn)含著“五谷豐登、六畜興旺”的美好期盼。

一、五豆節(jié)溯源：歲末的感恩儀式

五豆節(jié)源于農(nóng)耕社會(huì)歲末的“報(bào)恩”傳統(tǒng)。古時(shí)人們認(rèn)為，五谷由五方神靈護(hù)佑，臘月初五正值“三九”嚴(yán)寒，需以五色豆祭謝天地、祖先與倉(cāng)神。漢代《四民月令》有“臘月五日，以五谷祭神”的記載，唐宋時(shí)期逐漸演變?yōu)橐远怪酁橹鞯氖乘住Ｋ未稏|京夢(mèng)華錄》描述：“初五煮五色豆粥，鄰里相饋，謂之‘禳歲’。”

“五豆”不僅指五種豆類，更象征木火土金水五行、東南西北中五方，寓意天地調(diào)和、萬(wàn)物有序。此日習(xí)俗的核心，是通過(guò)特定飲食與行為，表達(dá)對(duì)自然的敬畏，祈求來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順。

二、吃2樣：暖胃暖心，接福迎祥

1. 五豆粥——五行調(diào)和，福氣滿滿

五豆粥是此日絕對(duì)的主角。傳統(tǒng)配方講究“五色配五行”：紅豆（紅屬火，象征興旺）、綠豆（青屬木，象征生機(jī)）、黃豆（黃屬土，象征厚德）、黑豆（黑屬水，象征智慧）、白蕓豆（白屬金，象征潔凈）。有些地區(qū)加入眉豆、蠶豆等，但必以五為基數(shù)。

養(yǎng)生智慧：寒冬食豆粥，既能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)植物蛋白，豆類中的膳食纖維又有助于冬季腸胃蠕動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，此粥正合冬季“五臟同調(diào)”的養(yǎng)生理念。

推薦食譜【五豆粥】

食材：紅豆 30 克、黑豆 20 克、綠豆 20 克、黃豆 20 克、黑眉扁豆 10 克、 30 克糯米。這糯米可是個(gè)好東西，滋陰潤(rùn)肺的，尤其是咱們女性朋友，得多吃點(diǎn)。要是家里沒糯米，放大米也行。

1、把這些豆類都挑一挑，把壞的豆子挑出去，然后用溫水泡上 2 個(gè)小時(shí)。為啥要泡這么久呢？就是為了讓它們煮的時(shí)候更容易熟。

2、泡好之后，把它們一股腦兒都放進(jìn)電飯煲里。電飯煲煮這五豆粥，45 - 60 分鐘就熟啦。煮好之后，就可以根據(jù)自己的口味加點(diǎn)糖。我喜歡放紅糖，感覺紅糖更有那種香甜的味道，當(dāng)然你要是喜歡冰糖，放冰糖也行。

舀上一碗，喝上一口，那叫一個(gè)舒坦。這五豆粥營(yíng)養(yǎng)豐富，各種豆子的營(yíng)養(yǎng)都在里面了，平時(shí)多喝點(diǎn)，對(duì)身體可好了。

2. 豆面窩窩——腳踏實(shí)地，步步登高

北方部分地區(qū)此日必蒸豆面窩窩。將黃豆、小米磨粉發(fā)酵，捏成中空的圓錐狀，上籠蒸制。其形如糧囤，中空喻“虛懷納�！保撞亢駥�(shí)象征“根基穩(wěn)固”。

食用時(shí)多配以腌蘿卜條，取“有滋有味”之意。家中長(zhǎng)者會(huì)將窩窩掰開分給晚輩，說(shuō)一句“腳踏實(shí)地，來(lái)年登高”。

推薦食譜【粗糧紅棗窩頭】

把玉米、白面、黃豆面還有紅棗摻一塊兒做出來(lái)的，吃起來(lái)又香又甜，還軟軟糯糯的，滿滿的棗香味，健康又營(yíng)養(yǎng)，好吃到爆！

食材： 250 克超細(xì)的玉米面，150 克白面，要是你喜歡更軟糯的口感，就多加點(diǎn)白面、100 克黃豆面、150 克開水、150 克溫水、1 個(gè)雞蛋、5 克發(fā)酵粉、適量的紅棗、蔓越莓干、藍(lán)莓干、15 克白糖

1、先把玉米粉和黃豆粉倒進(jìn)開水里，攪拌均勻。等它稍微涼一點(diǎn)兒，就把白糖放進(jìn)去，再打個(gè)雞蛋，接著攪拌。攪拌好后，把面粉和酵母也加進(jìn)去，揉勻。然后把切碎的紅棗、蔓越莓干、藍(lán)莓干都放進(jìn)去接著揉，揉得均勻一些。

2、揉好后，把面分成 13 個(gè)劑子。拿一個(gè)面劑子，一只手托著，另一只手用大拇指轉(zhuǎn)出一個(gè)窩，把它整成窩頭的樣子。都整好后，放進(jìn)蒸鍋醒發(fā)半小時(shí)。

3、等醒發(fā)好了，開大火把水燒開，然后蒸個(gè) 15 分鐘左右就行。蒸好的窩頭個(gè)個(gè)松軟香甜，老好吃了，就算涼了也不會(huì)變硬。家人們都試試，保證你吃一次就忘不了！

三、做2事：順應(yīng)天時(shí)，祈福納吉

1. 曬豆驅(qū)晦——借陽(yáng)驅(qū)陰

“臘月五，曬五豆，霉運(yùn)晦氣全趕走”。此日若遇晴好天氣，家家會(huì)將儲(chǔ)存的豆類拿出翻曬。這一方面是實(shí)用之舉——利用冬季干燥氣候防蟲防霉；更是儀式行為——人們相信正午陽(yáng)氣最盛時(shí)曬豆，可借太陽(yáng)之力驅(qū)除家中晦氣。

曬豆時(shí)要用竹篩，因竹篩孔眼似銅錢，寓“篩財(cái)留�！�。傍晚收豆時(shí)，老人常會(huì)撿出幾顆最飽滿的放入孩童衣袋，稱“壓歲豆”，保佑平安過(guò)冬。

2. 縫補(bǔ)糧袋——惜福積福

“初五補(bǔ)糧袋，來(lái)年糧滿倉(cāng)”。此日主婦要將家中糧袋、米缸的破損處仔細(xì)縫補(bǔ)。縫補(bǔ)時(shí)需用紅線，針腳要密，嘴里默念“針針線線，縫進(jìn)豐年”。這一行為既是對(duì)儲(chǔ)糧器具的實(shí)際維護(hù)，更是通過(guò)“修補(bǔ)”這一動(dòng)作，表達(dá)珍惜福分、期待富足的心理。

有些地區(qū)還會(huì)在糧袋內(nèi)放入一張紅紙寫的“豐”字，或縫入五色布條，強(qiáng)化祈福意味。

四、忌2事：避害趨吉，安寧度臘

1. 忌借糧物——守財(cái)固本

“臘月不借糧，借糧財(cái)氣光”。此日嚴(yán)禁向外借出糧食、種子乃至炊具。農(nóng)耕文化認(rèn)為，臘月是“藏”的時(shí)節(jié)，家中儲(chǔ)糧象征著來(lái)年的底氣與福氣。借出糧食如同“流走福氣”。即使鄰里急需，也以贈(zèng)送少量（且須對(duì)方還以其他物品）為妥，不可空手借出。

延伸至現(xiàn)代，此日也應(yīng)避免大額借貸款項(xiàng)，宜處理債務(wù)、盤點(diǎn)收支，取“歲末清賬，來(lái)年輕松”之意。

2. 忌爭(zhēng)吵摔器——以和為貴

五豆節(jié)講究“和合之氣”。此日家庭成員需格外和睦，忌爭(zhēng)吵、摔打器物。人們相信，碗盤碎裂之聲會(huì)“驚走家神”，爭(zhēng)吵則會(huì)破壞凝聚了一年的“家運(yùn)”。若不慎打碎器物，要立即說(shuō)“歲歲（碎碎）平安”，并用紅布包好碎片，待初八后再處理。

臘月初五的五豆節(jié)，在現(xiàn)代社會(huì)雖已不如古時(shí)隆重，但其核心精神——對(duì)自然的感恩、對(duì)食物的珍惜、對(duì)家庭的重視、對(duì)未來(lái)的期盼——依然熠熠生輝。這個(gè)冬日里樸素的節(jié)日提醒我們：在最寒冷的日子里，用最簡(jiǎn)單的食物溫暖身心；在歲末忙碌中，以最虔誠(chéng)的心境感恩所得。

明日臘月初五，不妨也煮一鍋五豆粥。當(dāng)豆香彌漫時(shí)，我們品味的不只是食物的甘甜，更是千年農(nóng)耕文明沉淀的生活智慧。愿這一碗?yún)R聚五色之味的粥，能讓我們?cè)诜泵ι钪猩宰魍Ａ�，感受那份源自土地、傳自家門的踏實(shí)與溫暖，以感恩之心告別舊歲，以希望之姿迎接新春。