尿毒癥是臨床常見的腎臟疾病，其發(fā)病原因并不明確，尿毒癥是腎病的終末階段，其治療和預(yù)后效果都較差。隨著腎小球腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等的進(jìn)展，腎臟功能不斷下降，最終可發(fā)展成尿毒癥。

尿毒癥患者通常伴有不同程度的心腦血管疾病，如心力衰竭、高血壓、冠心病、腦出血以及心肌梗死等，甚至?xí){到生命安全。如今，尿毒癥大發(fā)病率逐年增高，那么是什么原因?qū)е碌哪?？這4個(gè)習(xí)慣或許是導(dǎo)致尿毒癥的禍?zhǔn)?，平時(shí)要盡量避開。

1.不主動(dòng)喝水

很多人在生活中都不喜歡喝水，非要等到口渴時(shí)才喝水，但此時(shí)身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)了。身體缺水，會(huì)增加血液中代謝廢物的濃度，升高血壓、血糖水平，損害腎臟，長期發(fā)展，還可能引發(fā)尿毒癥。

2.濫用藥物

部分人出現(xiàn)疾病后，會(huì)擅自用藥來緩解癥狀，尤其是抗生素和解熱鎮(zhèn)痛藥等，雖然能暫時(shí)緩解病情，但如果使用不當(dāng)，會(huì)使得腎臟受到傷害。另外濫用中草藥也是引起尿毒癥的高危因素。

3.憋尿

憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液中含有的有害物質(zhì)在膀胱中滯留，從而增加患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)，甚至誘發(fā)尿毒癥。平時(shí)以應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)排尿的習(xí)慣，不能憋尿。

4.忽視高血壓和糖尿病

高血壓和糖尿病是引起尿毒癥的高危因素，這兩種疾病都會(huì)損傷腎臟。高血壓患者需終身用藥控制血壓，二糖尿病患者要積極控制血糖，一般是采用降糖藥或胰島素來降血糖。如果疾病控制的不理想，就可能引發(fā)高血壓腎病、糖尿病腎病，甚至進(jìn)展為尿毒癥。

尿毒癥嚴(yán)重危害人體健康，那么我們平時(shí)該如何預(yù)防尿毒癥呢？做好以下4點(diǎn)，或能遠(yuǎn)離尿毒癥的侵害。

1.控制好血壓和血糖

患有腎病的人需控制好血壓和血糖，因?yàn)楦哐獕汉透哐强蓪?dǎo)致腎臟損傷，誘發(fā)尿毒癥。所以應(yīng)積極治療原發(fā)病，穩(wěn)定血壓和血糖水平，定期去醫(yī)院做檢查。合理安排飲食，少吃高鹽和高糖食物，遠(yuǎn)離高脂肪和高膽固醇食物，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2.積極控制體重

肥胖是誘發(fā)尿毒癥的主要原因之一。平時(shí)應(yīng)多參加體育鍛煉來消耗多余的脂肪，每周至少運(yùn)動(dòng)3次；飲食方面以清淡為主，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果；積極減輕工作壓力，勞逸結(jié)合。

3.養(yǎng)成主動(dòng)喝水的好習(xí)慣

每天喝水量需達(dá)到2000毫升左右，能維持正常的尿量。若尿量減少或無尿時(shí)需警惕腎功能損傷。多喝水能稀釋尿液，降低尿液中毒素的含量；同時(shí)也能保護(hù)泌尿系統(tǒng)，避免受到細(xì)菌感染；多注意休息可防止毒素堆積過多。

4.合理補(bǔ)充鐵劑

貧血嚴(yán)重或身體虛弱的人，可選擇硫酸亞鐵或其他鐵劑來補(bǔ)充血紅素，同時(shí)還要補(bǔ)充定量的鐵和鈣、維生素C和維生素D等。

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