阿恬有著溫柔而堅(jiān)定的笑容，坐在咨詢室里面開(kāi)始說(shuō)的話是：“劉老師，我想要分手，已經(jīng)三年了，不知道哭了多少次了，我想是時(shí)候結(jié)束這一切了?！蔽倚χf(shuō)：“聽(tīng)起來(lái)你已經(jīng)做了決定，只是需要一個(gè)過(guò)程。”阿恬輕輕地點(diǎn)了點(diǎn)頭，抬起頭來(lái)時(shí)卻滿是淚水。

阿恬告訴我，自己現(xiàn)在的男友是在大學(xué)三年級(jí)時(shí)認(rèn)識(shí)的，當(dāng)時(shí)她正處在學(xué)業(yè)、感情、家庭各方面的低谷中?！笆撬恢迸阒遥菚r(shí)我母親因?yàn)樯眢w原因去世了，雖然早兩年已經(jīng)有思想準(zhǔn)備，當(dāng)時(shí)卻真的受不了，而且那時(shí)我的成績(jī)也一落千丈，找不到出路，是一段特別晦暗的日子。那時(shí)都是他陪著我，和我說(shuō)話，硬拉著我出來(lái)玩，甚至還給我買了許多長(zhǎng)毛絨的玩具陪我過(guò)夜。我心里一直把他當(dāng)成恩人，是他陪伴我度過(guò)了難熬的日子?！?br/>

“你心里一直很感激他，不想做傷害他的事情。”阿恬沉浸在回憶里，卻是一臉痛苦，我輕輕地回應(yīng)這個(gè)左右為難的女孩。

“其實(shí)我的心里一直有兩個(gè)聲音，一個(gè)很清楚，知道我對(duì)他只是感激，從一開(kāi)始就是，感激不是愛(ài)，我很清楚，另一個(gè)聲音卻始終在說(shuō)服我自己，而且我的確很依賴他，這三年來(lái)不知道自己多少次折騰著要分手，后來(lái)卻又乖乖地打電話給他和好，我也不知道這是怎么了，哭了好多次。”

“有一個(gè)成年人的聲音說(shuō)，這不是愛(ài)，另一個(gè)孩子的聲音卻在說(shuō)，我離不開(kāi)他，是這樣嗎？”

“是的，一直在打架，我記得有至少三次，我已經(jīng)和他分手半個(gè)月了，長(zhǎng)的一次有一個(gè)月，他也是奇了，依然早晚給我發(fā)短信，提醒我加衣服，注意身體，我不回他，他好像也不介意，直到后來(lái)我又覺(jué)得離不開(kāi)他，或是遇到什么事情心情不好，似乎又很自然的去找他了?！卑⑻癖е^，陷入沉思中。

“阿恬，聽(tīng)起來(lái)你心里其實(shí)已經(jīng)做了決定，不過(guò)，我們倒是可以回過(guò)頭去看看，在這段關(guān)系里，你真正依賴的是什么呢？”

“好像是一種感覺(jué)，就是有他在的話，都不用害怕，不過(guò)，他也總是限制我，和他在一起時(shí)總是要被查崗，有時(shí)和室友出去玩回來(lái)晚了，他也會(huì)不高興。”

“好像既依賴又覺(jué)得被限制，是這樣嗎？”

“是的，沒(méi)有他的時(shí)候覺(jué)得空洞洞的，有很多擔(dān)心，但真和他在一起又覺(jué)得管得太多，管得我都不像自己了。”

“你的腦海里會(huì)出現(xiàn)一個(gè)鳥籠子，在里面很安全，不用害怕，但沒(méi)法自主地舒展自己，不知道是這樣的感覺(jué)嗎？”

“嗯，而且我好多次想飛出去，不知道怎么又貪戀籠子里有食物也有水，而且不用害怕，又自己飛回去了?！?/p>

“現(xiàn)在這只小鳥似乎下定決心開(kāi)始新的生活了？”

“是的。”阿恬看著我，眼神堅(jiān)定地說(shuō)：“再這樣拖下去了，其實(shí)也越來(lái)越傷害他，我不能再這樣了?！?/p>

對(duì)于阿恬來(lái)說(shuō)，很明顯心里有兩個(gè)矛盾的人。一個(gè)成年女孩的部分很明確地知道，我不愛(ài)這個(gè)人，這只是感激。另一個(gè)小孩的部分卻依賴這樣的關(guān)系，一邊享受安全一邊卻受到束縛，這是一個(gè)分離的主題。因?yàn)榘⑻駚?lái)的時(shí)候說(shuō)的話便是“是時(shí)候結(jié)束這一切了”，足以見(jiàn)到這兩個(gè)子人格的斗爭(zhēng)其實(shí)已經(jīng)有了結(jié)果，阿恬只需要一個(gè)邁向個(gè)體化的腳步。

我陪伴阿恬去了解這兩個(gè)不同的子人格，尤其是孩子部分的糾葛所在，由此討論到阿恬早年的家庭關(guān)系。對(duì)于阿恬來(lái)說(shuō)，正在經(jīng)歷著一個(gè)真正走向個(gè)體化，發(fā)展自我的過(guò)程。她的孩子部分在這段關(guān)系里受到很多限制，男友雖然對(duì)阿恬很好，卻限制了她去做自己真正想做的事情，這種鳥籠對(duì)阿恬來(lái)說(shuō)越來(lái)越不能容忍。我也問(wèn)阿恬為什么會(huì)想到在這時(shí)候來(lái)做咨詢。她說(shuō)自己已經(jīng)研二了，是時(shí)候考慮未來(lái)的發(fā)展與生活了，這也意味著阿恬開(kāi)始真正決定自己做出選擇。

對(duì)阿恬來(lái)說(shuō)，內(nèi)心的沖突像一道無(wú)形的枷鎖，牢牢捆住了她的腳步。她總在想做自己和害怕失去之間反復(fù)拉扯。這種拉扯像一團(tuán)亂麻，攪得她沒(méi)辦法集中注意力。到了晚上，莫名的焦慮更是困擾她，躺在床上翻來(lái)覆去睡不著。

而記憶重組干預(yù)，就像為阿恬打開(kāi)了一扇透氣的窗，能針對(duì)她的狀態(tài)快速發(fā)力。為她搭建一個(gè)可控的專屬場(chǎng)景，在這個(gè)場(chǎng)景里，沒(méi)有評(píng)判，沒(méi)有期待，只有全然地接納。

就在這樣的場(chǎng)景里，阿恬緊繃了很久的神經(jīng)會(huì)慢慢放松下來(lái)。原本亂成一團(tuán)的情緒，開(kāi)始像被梳理的毛線，一點(diǎn)點(diǎn)找到秩序。她不用再把所有不安都?jí)涸谛睦?，整個(gè)人會(huì)慢慢找回踏實(shí)的感覺(jué)。這種感覺(jué)，是重新積攢力氣的開(kāi)始，也是她慢慢解開(kāi)內(nèi)心枷鎖的起點(diǎn)。

在咨詢結(jié)束前，我和阿恬討論了整個(gè)這三年的猶豫后的分手帶給她哪些重要的東西，阿恬想了想說(shuō)：“我想，我大概需要對(duì)自己真誠(chéng)，真正了解了自己之后，才能做出發(fā)自內(nèi)心的選擇?！?/p>

“聽(tīng)起來(lái)，這看上去分不了的分手其實(shí)帶給你不一般的心靈成長(zhǎng)，雖然在整個(gè)過(guò)程里，你可能感受到的只是艱難與痛苦?！?/p>

阿恬說(shuō)：“現(xiàn)在想想，這個(gè)糾葛的過(guò)程其實(shí)本身就是有意義的。”