這是6個(gè)月前寫的第70篇筆記，道元洗髓功助力安全練習(xí)不彎路！

洗髓功真的好?值得練?道家講一定要珍惜自己寶貴的生命，只有重視起自己，才可能修煉自己。

萬事萬物的重要性比不過自己的生命更重要，不要太執(zhí)著，也不要放不下。

隨著年齡的增長，人們會(huì)慢慢感受到曾經(jīng)喜怒的事情，都不值得一提，只因?yàn)槟贻p氣盛，總想爭那口氣，說起來，誰沒有年輕過。

現(xiàn)在不爭不氣，是見多了人性的紛紛擾擾，你爭也好，不爭也罷，都不代表你錯(cuò)了或沒錯(cuò)，只是人在該有的年齡，懂得沉默是回應(yīng)最好的方式。

你問洗髓功好不好，要不要學(xué)?當(dāng)你問這個(gè)問題的時(shí)候，說明你了解過，還沒有得到靠譜的答案，或者說你希望一位更專業(yè)的人，出現(xiàn)在面前，告訴你，值得學(xué)，會(huì)受益一生，這時(shí)候，可能會(huì)激發(fā)你的好奇與動(dòng)力。

但我奉勸你，如果沒有了解清楚前，不要學(xué)，因?yàn)槟阍趫?bào)名學(xué)習(xí)后，會(huì)期望有點(diǎn)高，如果在一段時(shí)間內(nèi)，沒有達(dá)到你的需求，你會(huì)懷疑是不是靠譜？是不是選錯(cuò)師傅?是不是被營銷了？……

當(dāng)有這些想法的時(shí)候，是非常能理解的，這時(shí)候多請(qǐng)教多溝通，或許身邊的一些反饋能給你些參考，或能激發(fā)你繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

當(dāng)然，如果你只是在門外了解好不好？適不適合？大概率你了解得不會(huì)很清楚，因?yàn)殚T外都是自己說自己好，只有成為門內(nèi)人，才是自己人告訴你真相。

值不值練?看狀態(tài)，若是你還年輕，男士年齡在32歲，女士年齡在28歲前，身體很棒，精力充沛，可以不用練，因?yàn)槟阕陨磉\(yùn)化的能力可供給你身體的需要，這時(shí)候，你只需要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣就好。若是男生或女生沒有超過這個(gè)年齡，但身體體質(zhì)差些，是值得練練的。

如果超過這個(gè)年齡，無論男女，有身體為本的觀念，認(rèn)為越早練越好。

當(dāng)然有朋友說，超過了這年齡，我身體還是很不錯(cuò)，祝福你，你的底子很好，感謝您父母給你健碩的體格。

從《黃帝內(nèi)經(jīng)》而言，人過了以上說的年齡階段，身體運(yùn)化能力減弱，這時(shí)候，人的狀態(tài)會(huì)降下來，比如:很多年輕人20來歲熬夜一晚，第二天稍稍睡一會(huì)，仍然精神狀態(tài)不錯(cuò)，這是年輕的身體能力，而人是一種從孕育、生長、平衡、衰落的過程，處在什么年齡階段的人，就要對(duì)待自己有不同的方式。

總之而言，人生很貴，時(shí)間很貴，讓自己在自己人生的時(shí)間里，狀態(tài)好一點(diǎn)，有體力去做想做的事，有能力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

今練習(xí)吐納20分鐘，手法吐納一組，簡易拍打一組，狀態(tài)不錯(cuò)。加油！