1月24日上午，由華青教育集團(tuán)新世紀(jì)未成年人成長中心舉辦的“攜手成長，各有芬芳：多子女家庭的教育智慧與心理調(diào)適”主題沙龍?jiān)谇啻蟾街谐踔袦嘏瘑⒛弧?0余組家有二寶、三寶的父母齊聚一堂，與同樣身為多子女家長的專家、老師們，展開了一場(chǎng)坦誠、務(wù)實(shí)又充滿啟發(fā)的深度對(duì)話。

在活動(dòng)前期的多子女家庭成長需求問卷的數(shù)據(jù)顯示，家長們最普遍的困惑集中于：如何平衡關(guān)注、避免“偏心”（綜合需求得分最高），以及如何針對(duì)不同孩子進(jìn)行有效溝通、處理孩子間的沖突競(jìng)爭(zhēng)、緩解自身的教育焦慮。這些真實(shí)的數(shù)據(jù)，為本次沙龍的討論奠定了堅(jiān)實(shí)的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)，也讓在場(chǎng)的家長深感“原來我不是一個(gè)人”。

核心分享：從“關(guān)系”出發(fā)，回歸“自我”關(guān)懷

青島大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院的任菲菲副教授（二孩媽媽）首先破題。她指出，多子女家庭的所有挑戰(zhàn)，歸根結(jié)底是關(guān)系的經(jīng)營：同胞關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系，以及最根本的自我關(guān)系。

她特別強(qiáng)調(diào)了在“密集母職”文化下，媽媽們?nèi)菀讓⑺芯A注于孩子，卻忽視了自我關(guān)懷?！罢疹櫤米约?，是愛與被愛的開始。” 她分享了自我關(guān)懷的三步法：看見、接納、行動(dòng)。

看見：不僅要看見自己的疲憊、焦慮與高要求，也要看見孩子的壓力、伴侶的需求。

接納：接納自己會(huì)有“偏愛”的真實(shí)感受，這很正常；接納孩子對(duì)成績(jī)的在乎；接納自己的不完美，不要嚴(yán)苛自己。

行動(dòng)：從“我應(yīng)該”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔疫x擇”。從小處著手，溫柔對(duì)待自己。例如，創(chuàng)造與每個(gè)孩子的“專屬時(shí)光”，而不是讓所有互動(dòng)都圍繞學(xué)習(xí)。

針對(duì)孩子間的沖突，任教授給出了一個(gè)顛覆性建議：“家長要避免做法官?！?當(dāng)孩子們爭(zhēng)搶玩具時(shí)，父母的介入可能將“物品爭(zhēng)奪”升級(jí)為“愛的爭(zhēng)奪”。父母需要做的，是設(shè)定底線（如不能動(dòng)手），而非裁決對(duì)錯(cuò)。青大附中范芹老師也提出，給予孩子自己解決問題的空間，他們往往能自己找到平衡點(diǎn)。

直擊焦慮：別讓“成績(jī)”綁架了親子關(guān)系

青島大學(xué)師范學(xué)院副院長魏星副教授（二孩爸爸）則直指父母焦慮的核心。他犀利地指出，我們?cè)S多的教育行為，其實(shí)是在用行動(dòng)向孩子證明：“我們非常在意你的成績(jī)。”

他將學(xué)習(xí)解構(gòu)為三個(gè)層面：

學(xué)業(yè)表現(xiàn)（分?jǐn)?shù)）：這只是結(jié)果。

學(xué)業(yè)情緒（學(xué)習(xí)時(shí)的感受）：是愉悅、自信，還是痛苦、焦慮？

學(xué)業(yè)動(dòng)機(jī)（為何而學(xué)）：是為父母開心，還是為自己獲得成就感，還是為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？

“后兩者，才是決定孩子對(duì)學(xué)習(xí)是否感興趣，能否持續(xù)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵?！?父母的過度焦慮，往往傷害了孩子的學(xué)業(yè)情緒，扭曲了他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，最終也可能損害親子關(guān)系。他提醒家長，多子女家庭的教養(yǎng)常常受“經(jīng)驗(yàn)”影響，或是對(duì)第一個(gè)孩子的愧疚感投射到第二個(gè)孩子身上，這些都需要覺察和調(diào)整。

家長共鳴：當(dāng)“公平”遇上現(xiàn)實(shí)難題

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，家長們拋出了一個(gè)又一個(gè)真實(shí)而具體的問題，引發(fā)了強(qiáng)烈共鳴：

“兩個(gè)孩子爭(zhēng)吵時(shí)，總會(huì)質(zhì)問‘你為什么更愛TA’，我既生氣又心疼?！?/p>

“我一個(gè)人帶倆，心力交瘁，爸爸參與要么少，要么感覺在‘添亂’。”

“怎么才能做到真正的平衡和公平？”

“忍不住更偏愛小的，怎么辦？”

“偏心女兒，讓兒子讓著妹妹，兒子說‘挨批評(píng)的永遠(yuǎn)是我’，我很難過?！?/p>

智慧錦囊：來自專家與一線教師的實(shí)用建議

針對(duì)這些問題，在場(chǎng)的專家和老師們結(jié)合理論與親身實(shí)踐，給出了極具操作性的建議：

關(guān)于“偏心”：任菲菲教授再次強(qiáng)調(diào)，接納自己會(huì)有偏心的感受，無需過度自責(zé)。關(guān)鍵在于行動(dòng)上要有意識(shí)地去補(bǔ)償，比如創(chuàng)造與“被忽略感”較強(qiáng)孩子的獨(dú)處時(shí)間。

樹立手足親情：張菊老師（二孩媽媽）建議，多營造“你們是多了一個(gè)親人”的氛圍。當(dāng)一個(gè)孩子取得進(jìn)步時(shí)，讓另一個(gè)孩子也分享喜悅。例如，姐姐獲獎(jiǎng)了，發(fā)個(gè)大獎(jiǎng)勵(lì)，弟弟也會(huì)有紅包?？梢院屠洗笳f點(diǎn)“悄悄話”，增加他的特殊感和責(zé)任感。

維護(hù)老大價(jià)值：范芹老師（二孩媽媽）指出，家長常常會(huì)要求老大要有擔(dān)當(dāng)，要謙讓，有時(shí)難免成為家庭情緒的“垃圾桶”。要樹立老大的權(quán)威，讓他感受到自己的價(jià)值。孩子間的事，盡量讓他們自己協(xié)商解決。

調(diào)動(dòng)爸爸參與：張菊老師分享，在家里要樹立爸爸的權(quán)威，多夸夸爸爸的付出?！白尠閭H成為戰(zhàn)友，而不是評(píng)判對(duì)象?！碑?dāng)感到累需要認(rèn)可，需要休息時(shí)，要直接、正向地向孩子和爸爸表達(dá)自己的需求。

轉(zhuǎn)化沖突為教育契機(jī)：當(dāng)孩子發(fā)生矛盾后，可以引導(dǎo)他們看到對(duì)方的好，分析分歧原因，并告訴他們那些過激的言語會(huì)讓父母感到難過。

先處理情緒，再處理事情：李昕（青島大學(xué)心理學(xué)在職研究生、二孩家長）分享，沖突發(fā)生時(shí)，先覺察自己的情緒，再識(shí)別每個(gè)孩子的情緒。情緒平靜后，問題往往更好解決。

夫妻分工與協(xié)作：孫春醒（青島大學(xué)心理學(xué)在職研究生、二孩家長）提到“女人追隨男人，男人服務(wù)女人”的伴侶相處智慧，強(qiáng)調(diào)夫妻在教育上要有配合與分工，形成合力。她還強(qiáng)調(diào)，良好的親子關(guān)系與自我關(guān)系，可以更好地培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力。外驅(qū)力（為父母學(xué)習(xí)）是壓力，內(nèi)驅(qū)力才能讓孩子發(fā)展出真正的能力和潛力。

多貼正面標(biāo)簽：胡玉梅談到孩子的自我認(rèn)同，無論是對(duì)擔(dān)心自己不被父母愛，或者被父母愛的少，還是對(duì)面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力和成績(jī)的不理想，都非常重要。要對(duì)孩子做得好的、可以重復(fù)的行為給予肯定，多給孩子貼“正面標(biāo)簽”，看見和肯定他們的獨(dú)特之處，引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己具有的能力和品質(zhì)，例如，TA有認(rèn)真思考，歸納總結(jié)的能力，肯堅(jiān)持有韌性等等，而非僅僅用成績(jī)或事情的結(jié)果來定義他們。

【致未到場(chǎng)家長：10個(gè)關(guān)鍵問題與行動(dòng)指南】

基于本次沙龍的核心討論與問卷調(diào)研的高頻需求，我們?yōu)槟崂砹诉@份“多子女家庭教育Q&A”，希望能為您的育兒之路提供些許光亮。

Q1：我總覺得自己偏心某一個(gè)孩子，充滿愧疚，怎么辦？

建議：首先，請(qǐng)接納“偏愛是人之常情”，幾乎無法完全避免。愧疚感本身說明你在意公平。關(guān)鍵不是消除感受，而是在行動(dòng)上做出調(diào)整。有意識(shí)地為每個(gè)孩子創(chuàng)造“專屬時(shí)間”，特別是那個(gè)你覺得關(guān)注較少的孩子，在這段時(shí)間里給予他全身心的陪伴。

Q2：孩子們一吵架就來找我評(píng)理，我該介入嗎？

建議：謹(jǐn)慎介入，避免當(dāng)“法官”。除非涉及安全底線（如動(dòng)手、摔東西等），否則鼓勵(lì)他們自己協(xié)商解決。你可以說：“我相信你們能找到解決辦法。”這能培養(yǎng)他們解決沖突的能力。父母介入過多，容易將簡(jiǎn)單的爭(zhēng)執(zhí)變成對(duì)“父母之愛”的爭(zhēng)奪。

Q3：如何回應(yīng)孩子“你更愛TA”的質(zhì)問？

建議：共情感受，而非辯解公平。不要急于說“我對(duì)你們一樣愛”。而是說：“聽到你這么說，媽媽/爸爸心里也很難過。你一定是覺得委屈了，能跟我說說嗎？”然后，通過具體行動(dòng)（如一個(gè)擁抱、一次單獨(dú)約會(huì)）讓他感受到獨(dú)特的愛。

Q4：老大總要讓著老二，這樣對(duì)嗎？

建議：樹立規(guī)則，而非“年齡”霸權(quán)。家庭規(guī)則應(yīng)盡量一致（如誰先拿到誰先玩）。單純要求“大的讓小的”會(huì)損害老大的公平感和價(jià)值感，同時(shí)慣壞老二?？梢砸龑?dǎo)老大自愿照顧弟弟妹妹，并及時(shí)表揚(yáng)他的責(zé)任感。

Q5：如何平衡對(duì)孩子們學(xué)業(yè)的關(guān)注？總覺得時(shí)間不夠。

建議：重質(zhì)而非重量，并善用分工。根據(jù)問卷，多數(shù)家長會(huì)“視情況而定”或“盡量平均分配”?？梢苑蚱薹止?，每人側(cè)重一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)或某個(gè)學(xué)科。關(guān)注點(diǎn)從“輔導(dǎo)作業(yè)”擴(kuò)展到“創(chuàng)造積極學(xué)業(yè)情緒”，比如聊聊學(xué)校趣事，減少純講道理的溝通。

Q6：孩子們總被拿來比較，我該如何避免？

建議：關(guān)注個(gè)體成長，使用“描述性贊賞”。當(dāng)一個(gè)孩子取得成績(jī)時(shí)，慶祝他個(gè)人的努力，而非對(duì)另一個(gè)說“你要學(xué)習(xí)TA”。可以分別對(duì)每個(gè)孩子說：“我看到你最近在某方面很專注，為你高興。”強(qiáng)調(diào)每個(gè)孩子的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

Q7：爸爸參與度低或方式不對(duì)，如何改善？

建議：正面邀請(qǐng)，賦予價(jià)值。避免抱怨和指責(zé)?？梢跃唧w、正面地提出請(qǐng)求：“孩子特別喜歡你陪他搭積木，這周末你能帶他玩一會(huì)兒?jiǎn)?？”在孩子面前多肯定爸爸的付出，樹立爸爸的正面形象和?quán)威。

Q8：照顧多個(gè)孩子讓我筋疲力盡，如何自我關(guān)懷？

建議：實(shí)踐 “看見-接納-行動(dòng)” 三步法?？匆娮约旱膭诶?，接納自己無法面面俱到，然后采取微小行動(dòng)：哪怕每天留出15分鐘給自己獨(dú)處、喝杯茶、深呼吸。記住，你的狀態(tài)是家庭的“定海神針”。

Q9：如何培養(yǎng)孩子間的手足感情？

建議：創(chuàng)造共同目標(biāo)與快樂記憶。安排一些需要合作完成的家庭活動(dòng)（如一起做飯、完成拼圖）。多強(qiáng)調(diào)“我們是一伙的”，當(dāng)一個(gè)孩子受益時(shí)，讓全家共同慶祝，營造“一榮俱榮”的溫馨氛圍。

Q10：最該抓住的教育核心是什么？

建議：維護(hù)關(guān)系，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。所有的教育方法都建立在良好的親子關(guān)系基礎(chǔ)上。減少因?qū)W業(yè)產(chǎn)生的對(duì)抗，保護(hù)孩子對(duì)世界的好奇心和自主探索的欲望。記住，讓孩子感受到無條件的愛和自身價(jià)值，遠(yuǎn)比一時(shí)的成績(jī)更重要。

本次沙龍?jiān)跍嘏鋵?shí)的氛圍中落下帷幕。正如一位參與者所言：“來這里，不僅找到了方法，更找到了理解和共鳴，心里一下輕松了?！?/p>

教育不是獨(dú)行，而是共修。 新世紀(jì)未成年人成長中心將繼續(xù)搭建這樣的公益平臺(tái)，匯聚專業(yè)力量，支持每一個(gè)家庭溫柔而堅(jiān)定地前行。期待下一次相遇，繼續(xù)分享成長路上的智慧與芬芳。