51歲的李乃文逆齡的秘訣竟是放棄寸頭？從暴露缺點(diǎn)的寸頭到蓬松高顱頂發(fā)型，他的轉(zhuǎn)變證明：中年男人選對(duì)發(fā)型堪比整容，搭配得體穿搭，輕松甩掉油膩標(biāo)簽！穿衣打扮也很干練，很值得我們普通素人學(xué)習(xí)借鑒。

男人如果不管理自己的身材和造型，很容易顯老顯油膩。想讓自己變年輕，更有精氣神，就要。懂得打理自己的發(fā)型和穿搭。

第一章節(jié)，李乃文的發(fā)型改變細(xì)節(jié)解析

Tips①：寸頭很考驗(yàn)頭型

每個(gè)人或多或少都有那么一點(diǎn)小缺陷，如果頭型不好的情況下，我們只能靠頭發(fā)來修飾。比如男明星“李乃文”發(fā)際線就比較高，當(dāng)他剪一款短發(fā)時(shí)，很影響他的顏值。

Tips②：選錯(cuò)發(fā)型 VS 選對(duì)發(fā)型

不管年輕還是中年階段，都要根據(jù)自己的臉型來選擇適合自己的發(fā)型。像李乃文，他的臉型屬于梨形臉，如果剪一款超短發(fā)，很容易暴露臉型。

其實(shí)，我們就算是把頭發(fā)稍微留長(zhǎng)一點(diǎn)，只要兩邊頭發(fā)不要留長(zhǎng)，只是頭頂?shù)奈恢蒙晕⒛茏鲆环N紋理的造型，就可以很好的修飾我們的整個(gè)頭型，讓發(fā)型更有層次感，也能使得我們更顯干練。

Tips③：寸頭發(fā)型顏值平平

就算等自己到了中年階段，也不要留一款寸頭的發(fā)型，寸頭發(fā)型很容易顯老態(tài)。如果沒有把頭發(fā)的輪廓剪得飽滿一點(diǎn)，還會(huì)顯得頭尖，變成倒三角形。

像李乃文還是很會(huì)打理發(fā)型的，把兩側(cè)的頭發(fā)剪短，頭頂?shù)念^發(fā)稍長(zhǎng)，同時(shí)又做一個(gè)發(fā)根地提升。讓整體頭發(fā)有一種蓬松感這樣更顯減齡。

其實(shí)男人最擔(dān)心的就是禿頭，當(dāng)發(fā)際線變高，前額兩邊頭發(fā)稀疏，這時(shí)候不管你留的是長(zhǎng)發(fā)還是寸頭，都會(huì)顯油膩，所以保護(hù)好自己的頭發(fā)很關(guān)鍵，也要懂得適當(dāng)?shù)拇蚶恚拍茏屇愀@年輕帥氣。

不管你留的是稍長(zhǎng)一點(diǎn)的發(fā)型，還是稍短一點(diǎn)的發(fā)型，兩側(cè)的頭發(fā)一定不能留長(zhǎng)。千萬不要像零零后的帥哥一樣留長(zhǎng)發(fā)型，那樣真的不符合中年男人。

第二章節(jié)：體態(tài)決定了你的油膩感和老態(tài)

Tips①：千萬不要含胸駝背

不管什么時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的體態(tài)，很多人在年輕的時(shí)候可能一直低著頭做事情，導(dǎo)致脖子前傾，含胸駝背，老了更嚴(yán)重，甚至走路的時(shí)候還習(xí)慣背手，這種體態(tài)會(huì)很容易顯老。

所以走路的時(shí)候，氣質(zhì)體態(tài)很關(guān)鍵，一定要讓自己的身姿挺拔，再加上你的穿搭得體，就會(huì)顯得比較干練顯年輕。

Tips②：男人千萬不要發(fā)福

可能咱們普通人日常生活中沒有習(xí)慣拍照記錄自己的整個(gè)生長(zhǎng)過程，有時(shí)候當(dāng)自己步入中年時(shí)，發(fā)現(xiàn)有啤酒肚，腰間堆積的贅肉，發(fā)福之后瞬間變得油膩，就算穿了再寬松的衛(wèi)衣和闊腿褲也擋不住發(fā)福發(fā)胖的問題。

Tips③：一定要鍛煉健身，才能讓顏值逆襲

咱們男人也是需要注重自己的顏值，好的顏值確實(shí)在生活中會(huì)給你帶來很多方便，在事業(yè)上也是一種小小的助力。當(dāng)一個(gè)人知道你很自律，證明你做事認(rèn)真也有耐力，那么你的合作伙伴也更信任你。

最簡(jiǎn)單的方式就是健身運(yùn)動(dòng)，其實(shí)健身運(yùn)動(dòng)也沒有想象中的那么麻煩，只要你抽點(diǎn)時(shí)間，每天一個(gè)小時(shí)去公園跑跑步，其實(shí)很快你就能把身上的肥肉多余的脂肪給減掉。這也是我自己驗(yàn)證過的，確實(shí)效果很好，而且很簡(jiǎn)單。

對(duì)于普通人來說，真的沒有必要去健身房擼鐵或者是比較專業(yè)的訓(xùn)練，可能你會(huì)堅(jiān)持不住，反而每天堅(jiān)持個(gè)半小時(shí) 1 個(gè)小時(shí)跑跑步，可能不知不覺，你堅(jiān)持了半年之后，你的身材就逆襲了。

再加上懂得穿衣打扮，就像上面這位素人，胖的時(shí)候穿上寬松的衛(wèi)衣和工裝褲同樣不好看，瘦了之后選擇棕色的短外套，搭配上針織開衫和一條卡其色的休閑長(zhǎng)褲，腳上穿的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣的造型就顯得非常有精氣神。

第三章節(jié)，李乃文的發(fā)型打理和穿搭技巧解析

Tips①：留長(zhǎng)發(fā)時(shí)應(yīng)該如何打理呢？

既然寸頭發(fā)型時(shí)尚度低，那么我們確實(shí)可以把頭頂?shù)念^發(fā)稍微留長(zhǎng)那么一點(diǎn)，但一定不要把劉海放下來，做一個(gè)向后翻的設(shè)計(jì)，吹的時(shí)候讓發(fā)根蓬松，然后再打發(fā)蠟和干膠，就能做出像李乃文這樣的發(fā)型。

特別是顱頂比較低的男性，更需要留一款有層次感的發(fā)型，就像李乃文那樣，把劉海的位置做一個(gè)外翻的 C 型設(shè)計(jì)打理，瞬間整個(gè)顱頂就比較飽滿了。

不過有一點(diǎn)需要注意，就算留了一款大背頭發(fā)型，頭頂?shù)念^發(fā)也不能過長(zhǎng)，太長(zhǎng)了也顯得不是那么的精神，也不好打理。中長(zhǎng)度最為合適，不光蓬松感更持久，而且還能更好的修飾額頭。

Tips②：李乃文的穿搭解析

男人穿衣打扮一定要懂得做減法，不要選擇花里胡哨的衣服款式設(shè)計(jì)越簡(jiǎn)約越好，直接選擇最為基礎(chǔ)的灰色西服外套，內(nèi)搭一件條紋襯衫，加上藏藍(lán)色的西裝褲，這樣就很高級(jí)。當(dāng)然了，像李乃文這樣的男明星可能有時(shí)候會(huì)出席一些活動(dòng)，可以選擇像紫色的西裝禮服內(nèi)搭白色襯衫，這樣拍出來的照片確實(shí)更 fashion。

日常生活中，咱們也沒有必要去選擇那種大 logo 設(shè)計(jì)的衣服，選擇簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一件襯衫或者是衛(wèi)衣休閑褲來穿搭，就可以使得穿搭者簡(jiǎn)易干練。

Tips③：日常盡量別穿休閑褲

休閑褲穿在身上確實(shí)舒適，這個(gè)不否認(rèn)，但是想要那種比較干練時(shí)尚的造型，就不要像上面這兩身穿搭，用衛(wèi)衣搭配上休閑褲和一雙運(yùn)動(dòng)鞋，這樣呈現(xiàn)視覺效果，時(shí)尚感很低。

而且中年男性有的時(shí)候穿的一件比較裝嫩的衣服和褲子會(huì)有違和感，不符合自己的年齡段，穿在身上并無法 get 到時(shí)尚感和高級(jí)感。

第四章節(jié)，男人的正確穿衣打扮案例解析

Tips①：極簡(jiǎn)風(fēng)穿搭更顯大氣

我們選擇的衣服越簡(jiǎn)約反而越時(shí)尚，像上面用一件短外套內(nèi)搭針織毛衣，加上一條白色的牛仔直筒褲，腳上穿的駝色的樂福鞋，這樣的打扮能使得穿搭者清爽時(shí)髦。

Tips②：根據(jù)身材選擇適合自己的穿衣風(fēng)格

如果年齡到六七十歲，這個(gè)時(shí)候我們直接選擇一件燕麥色的短外套，搭配上白色的闊腿褲，腳上穿著一雙拼接色的板鞋，這樣的穿搭簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單很清爽，千萬不要選擇一條小腳褲來穿搭，那樣不太適合自己的年紀(jì)。

Tips③：提升腰線小技巧

不想讓自己顯矮顯胖，有的時(shí)候我們可以把內(nèi)搭的衣服塞進(jìn)褲子里面，再系上一條腰帶，就能拉高腰線，使得身材變成三七分，更顯利落。

Tips④：色彩搭配

擁有好身材的你，同時(shí)身材又很好，這時(shí)候完全可以選擇素色搭配，用黑色大衣搭配上黑色的西裝褲，腳上穿的黑色的皮鞋更顯腿長(zhǎng)。

結(jié)語(yǔ)：

看到這里，相信大家已經(jīng)明白，當(dāng)我們步入中年的時(shí)候，一定要懂得打理發(fā)型，寸頭發(fā)型很影響顏值，而且穿衣打扮也要懂得做減法，搭配更顯高級(jí)。