1月29日

冷空氣勢力逐步減弱

暖濕南風順勢北上

廣東西部偏西和東部市縣云層漸起

其余市縣依舊陽光充足

有洗曬計劃的朋友

可以抓緊白天的好天氣

安排起來

廣東1月最后一天

冷空氣沖業(yè)績

據(jù)@廣東天氣 消息，預計今天夜間開始到明天白天，南風的勢頭會愈發(fā)強勁，我省增溫增濕明顯，天空云量進一步增多增厚，粵北、粵東的部分市縣還會迎來雨霧天氣，能見度下降，當?shù)氐男』锇檎堊⒁饨煌ò踩?/p>

不過回溫增濕只是短暫的插曲，新一輪冷空氣已經(jīng)蓄勢待發(fā)，即將奔赴而來，預計31日凌晨前后率先抵達粵北，31日白天影響中北部市縣，夜間推進到南部沿海。

這次冷空氣不是單獨行動，還有高空槽打配合，二者聯(lián)手將帶來降雨天氣，其中粵北、粵東市縣有小雨局部中雨，其余市縣有分散小雨。好在陰雨持續(xù)時間不長，2月1日起，北風重新掌控局面，我省天氣逐漸轉(zhuǎn)為多云為主，陽光也會再次回歸。

降溫方面，預計這次冷空氣過程（31日—2月2日）日平均氣溫降幅在3～6℃，過程最低氣溫出現(xiàn)在2月1日或2日早晨，粵北部分市縣有5℃以下低溫（韶關(guān)北部和清遠北部），高海拔山區(qū)2～4℃，廣州過程最低氣溫10℃左右，3日起氣溫逐漸回升。提醒大家及時添衣保暖，切勿因前期的回溫疏忽大意，謹防感冒。

具體預報如下

30日

粵北、粵東市縣多云轉(zhuǎn)分散小雨，其余市縣多云，大部分市縣早晚有輕霧或霧。最低氣溫：粵北、云浮、珠三角北部和粵東市縣12～15℃，其余大部分市縣15～19℃。

31日

粵北、粵東市縣陰天，有小雨局部中雨，其余市縣多云到陰天，有分散小雨，部分市縣早晨有輕霧或霧。最低氣溫：粵北大部、珠三角北部市縣7～11℃，南部市縣16～20℃，其余市縣12～16℃。

2月1日—2日

粵東沿海市縣分散小雨轉(zhuǎn)多云，其余大部多云到晴天。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣5～8℃，粵西市縣13～17℃，其余市縣9～12℃。

海上大風預報

29日—30日白天，粵東海面東北風6級陣風7～8級，我省中西部海面東北到東風5～6級陣風7級；31日—2月2日，我省海面風力再次加大到6～7級陣風8～9級，需注意海上作業(yè)和交通安全。

天氣忽冷忽熱

除了及時增減衣物

飲食上也可以稍作調(diào)整

試試下面這幾道山藥湯膳

潤燥暖身，增強抵抗力

山藥蔗梨汁

材料：山藥60克，甘蔗汁50毫升，梨汁100毫升，雞蛋1個。

做法：山藥去皮、切片，加水煮沸，調(diào)入雞蛋攪勻，再加入甘蔗汁、梨汁，煮沸即可。

功效：益肺止咳、補腎健脾。

山藥羊肚湯

材料：山藥、羊肚各200克，生姜、蔥、料酒各適量。

做法：將山藥洗凈、去皮，切成滾刀塊。羊肚洗凈，切成小塊。以上二物共放入鐵鍋內(nèi)，加生姜、蔥、食鹽、料酒和水適量，大火燒沸，用小火燉熬羊肚至熟即成。

功效：益肺腎、補脾胃。

來源 | 廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 卓映紫

校對 | 梁飛飛