陳岳，陳式太極第十三代傳承人

清晨的崇明東灘，江水無聲地漲落，天際線泛出魚肚白。陳岳在江堤上站定，沉肩墜肘，緩緩起勢。陳式太極拳的一招一式如潮汐般起伏——太極云手似水流回轉，單鞭如江岸延伸，整個身體融入這片土地綿長的呼吸中。

兩小時后，崇明裕安中學的物理實驗室里，陳岳站在黑板前，手中的激光筆指向屏幕，聲音清晰有力：“今天我們來講力的三要素，大小、方向和作用點……”

1984年秋天，19歲的陳岳第一次長時間離開崇明島。

渡輪緩緩駛離碼頭時，他站在甲板上回望。江風帶著咸腥味撲面而來，身后那片生養(yǎng)他的沙洲在晨霧中漸漸模糊?！爱敃r心里有種很復雜的情緒?！倍嗄旰笏貞浀溃凹认蛲饷媸澜绲膹V闊，又感覺有根線牢牢系在身后的島上。”

華東師范大學物理系的課堂為他打開了一個新世界。牛頓力學描繪的宇宙秩序、麥克斯韋方程組揭示的電磁奧秘、量子理論展現(xiàn)的微觀奇異……這些用數(shù)學語言書寫的自然法則讓他著迷?！拔锢淼拿涝谟?，它用最簡潔的公式，揭示最普遍的規(guī)律?！边@種對“道”的理性追尋，與他生命中的另一場相遇產(chǎn)生了奇妙的共鳴。

大一下學期的大學生太極拳運動會期間，他在校園遇見一位打太極的老先生。老者白衣飄飄，動作舒緩如云卷云舒，卻在轉換間隱含勁力?！澳且凰查g我被震撼了?！标愒勒f，“那不是簡單的肢體運動，而是一種身體、氣息、意念的完整流動?！彼鲃由锨鞍輲?，從此開始了晨練物理公式、暮習太極推手的大學時光。

1988年畢業(yè)季，改革開放的春潮正涌向上海的每個角落，一張名校物理系的文憑，是通往科研院所、外資企業(yè)的通行證。同學們大多選擇了留在市區(qū)，陳岳卻做出了一個讓許多人意外的決定：回崇明，當中學老師。

“有什么好掙扎的呢？”面對疑問，陳岳的回答樸素實在：“我是吃崇明米、喝崇明水長大的。出去讀書是為了看世界，但學到的東西，得帶回來澆灌自己的土地?！?/p>

這份選擇背后，是一份深沉的責任感。上世紀80年代末的崇明，雖然與市區(qū)一江之隔，但在教育資源、科學視野上仍有差距。“我想為島上的孩子們打開幾扇窗，一扇通向現(xiàn)代科學的前沿，一扇連接傳統(tǒng)文化的根脈?！?/p>

陳岳在教孩子們操控無人機

回到講臺，陳岳很快成了學生眼中“特別”的物理老師。講解能量守恒定律時，他會讓學生兩兩一組體驗太極推手，親身感受“力在相互作用中的傳遞與轉化”；講解光學知識時，他會引入太極拳“用意不用力”的概念，探討能量在介質中的疊加與抵消?！瓣惱蠋煹恼n，物理公式都有了溫度。”畢業(yè)的學生回憶說。

在科技節(jié)上，他還指導學生操作無人機，用編程模擬太極拳的勁路軌跡。

作為學校的科技總輔導員，陳岳的“本土視角”更加鮮明。他鼓勵學生從家鄉(xiāng)的土地上尋找課題：“真正的創(chuàng)新，應該從腳下的需求里生長出來?！?/p>

“我們不只是在教學生做課題?！标愒勒f，“更是在培養(yǎng)他們用科學的眼光觀察家鄉(xiāng)、用創(chuàng)新的思維培養(yǎng)建設家鄉(xiāng)的能力?！?/p>

985名校畢業(yè)的陳岳選擇了回鄉(xiāng)教書育人

今年，陳岳正式開啟了他的退休生活，但他依然保持著清晨練拳、白天授課、傍晚研究、周末帶學生做課題的節(jié)奏。“

隨著崇明老齡化程度加深，高血壓、糖尿病、骨關節(jié)疾病等慢性病成為許多家庭的困擾。作為陳式太極拳第十三代傳承人，陳岳還開始系統(tǒng)研究傳統(tǒng)養(yǎng)生功法對慢性病的輔助康復作用。

如今陳岳依然在用學到的太極功法幫助家鄉(xiāng)的老人健身養(yǎng)生

每周固定時間，社區(qū)活動室里總會準時響起舒緩的音樂，二十多位老人跟著陳岳練習改良版的太極養(yǎng)生功?！按蠹也灰胫鴦幼鳂瞬粯藴剩杏X氣息在身體里流動，像江水一樣……”他用崇明方言耐心講解，將深奧的拳理化為生活中的比喻。

陸阿婆練習三個月后，多年的失眠問題明顯改善；患有帕金森癥的老李堅持練功半年，手腳震顫的頻率有所下降；糖尿病多年的張伯伯通過規(guī)律練習，血糖控制更加平穩(wěn)……這些變化被陳岳詳細記錄在案，形成了一套基于實證的“武醫(yī)養(yǎng)”本土化方案。

“太極拳講究‘松柔圓活’，這恰恰符合慢性病康復的生理規(guī)律?！标愒缽目茖W角度解釋道，“緩慢深長的呼吸能調節(jié)植物神經(jīng)，圓轉流暢的動作能改善微循環(huán)，專注平靜的心態(tài)能降低應激反應。”他正在與專業(yè)團隊合作，希望將這套經(jīng)驗性的方法轉化為可量化、可推廣的社區(qū)健康方案。

“很多人問我，這么多年有沒有動搖過，想沒想過離開？”他說，“其實從來沒有。崇明島就像太極里的‘中定’，任周身流轉，中心始終沉穩(wěn)。我在這里找到了自己的‘中定’。”

原標題：《左手無人機右手太極：一位崇明赤子的回歸與守望》

欄目編輯：徐詠

文字編輯：沈小棟

本文作者：上海崇明公眾號