陜西
《寫作破局》千元書評(píng)大賽正在進(jìn)行中！
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在沒遇到無(wú)戒老師這本書之前，我心里并列第一的寫作寶藏書是娜塔莉的《寫出我心》和馬冉冉的《越書寫，越明白》。
前者的核心是自由書寫，我手寫我心，用文字記錄生活，把寫作當(dāng)作修行，教普通人突破寫作障礙、自由表達(dá)自我。
后者是靈性書寫，核心是用靈性書寫的方法助力寫作者實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知，完成心靈療愈。
最近讀了無(wú)戒老師的《寫作破局》這本書，感觸很深，收獲頗多，心想，前面兩本書的排名，是時(shí)候往后挪了。
這本書是暢銷書作家，寫作導(dǎo)師無(wú)戒老師寫作11年以及寫作教學(xué)8年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
在這本書里，無(wú)戒老師詳細(xì)分享了她的寫作經(jīng)歷，寫作方法，寫作經(jīng)驗(yàn)，寫作技巧以及寫作的意義，讓讀者全面了解寫作的重要性，必要性和不可替代性。
這是一本超越了傳統(tǒng)寫作技巧的寫作覺醒之書，它不只教我們?cè)趺慈?，還教我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)寫作破局——重塑思維，療愈心靈，突破人生困境。
全書分為寫作探索、寫作思考、寫作療愈和寫作破局四個(gè)部分，帶領(lǐng)我們用寫作探索內(nèi)心、梳理生活、找回本我，最終親手改寫自己的命運(yùn)劇本，重啟人生，實(shí)現(xiàn)精神成長(zhǎng)與自由。
這本書最打動(dòng)我的，是寫作破局部分，無(wú)戒老師帶領(lǐng)我們用文字進(jìn)行靈魂對(duì)話，與本我深度交流，引導(dǎo)我們找到自己，剖析自己，找到目標(biāo)，探索生命，用寫作破局，活出自我。
你可能會(huì)問(wèn)，普通人為什么要寫作？寫作的好處有哪些？通過(guò)寫作真的能改變命運(yùn)嗎？
作為一個(gè)從零開始，寫作三年多，因?yàn)閷懽鞫淖兞俗约汉蜕畹娜藖?lái)說(shuō)，這些問(wèn)題我可太有發(fā)言權(quán)了。
經(jīng)常有人問(wèn)我，你是怎么堅(jiān)持寫作的？
無(wú)他，只是因?yàn)閷懽饔谖叶?，意味著記錄，緬懷，救贖，成長(zhǎng)和新生，它深深地滋養(yǎng)了我的生命。
寫作是一件百利而無(wú)一害的事，寫作的好處，數(shù)不勝數(shù)，今天跟你分享三個(gè)我最深的感觸吧！
01
用文字記錄生活，書寫生命
無(wú)戒老師說(shuō)，嘗試去觀察生活，用筆記住發(fā)生在你身上的一切，例如那些快樂(lè)、幸福的瞬間，雖然看似微小，卻值得銘記。
若不及時(shí)記錄，隨著時(shí)間的流逝，這些美好可能會(huì)被我們遺忘，而用文字將它們留存，便能使之成為永恒。多年后重溫，依然能感受到當(dāng)時(shí)的喜悅與幸福。
用文字記錄生活，是我的寫作初衷之一。
始終認(rèn)為，每個(gè)人的人生都是一本書，不管成功還是失敗，都值得記錄。
因?yàn)槊總€(gè)人的經(jīng)歷，都是獨(dú)一無(wú)二的，于個(gè)人而言都有很高的價(jià)值。
寫作三年多，寫了四百多篇日記，記錄了很多生活的點(diǎn)滴，有跟爸媽出游的幸福時(shí)刻，同孩子親子共讀的溫馨時(shí)光，獲得一些成績(jī)時(shí)的欣喜，獨(dú)處時(shí)的寧?kù)o與思考……
這些文字，拼湊起了我的人生，讓生命有跡可循。
人生若白駒過(guò)隙，忽然而已。
一轉(zhuǎn)眼，已行至中年。
四年前，當(dāng)我回首過(guò)去，想看看過(guò)去的三十年里我的人生都發(fā)生了什么，曾經(jīng)有什么特別值得紀(jì)念的事情和當(dāng)初的心境時(shí)，發(fā)現(xiàn)竟無(wú)跡可尋，曾經(jīng)的一切好似南柯一夢(mèng)，毫無(wú)蹤影。
這讓我倍感惆悵，覺得人生有了巨大的缺口，無(wú)法被填滿。
于是，我開始不停的書寫，記錄所有的離合悲歡，喜怒哀樂(lè)，得失成敗。
我知道，生命的長(zhǎng)河有一天終會(huì)干涸，人生就是一段走向死亡的旅程，雖然這段路終將歸于虛無(wú)，但有些人和事，卻值得被終生銘記。
記憶有時(shí)候會(huì)騙人，我怕有一天自己老了，記性越發(fā)不好，會(huì)忘卻曾經(jīng)擁有過(guò)的美好。
生命無(wú)法永恒，文字卻能永生。
我想以文字為媒介，記錄自己的人生，得意的，失意的，美好的，溫暖的，明亮的，炙熱的，鮮活的那些人和事，通通都記錄下來(lái)。
記錄那些感動(dòng)，那些感恩，那些坦誠(chéng)，那些溫暖，那些柔情……因?yàn)樗鼈儯俏胰松罱k爛的色彩。
以后老了，翻開看看，仿佛又重新走了一遍，回首人生，歷歷在目，不枉來(lái)這世上走一遭，也算圓滿。
寫作于我，是成長(zhǎng)，是記錄，是緬懷，是救贖，更是新生。
通過(guò)寫作，我的過(guò)去有跡可循，生命中的重要時(shí)刻，也終于能夠以文字的形式得以存留。
我希望自己成為一個(gè)創(chuàng)作者，人生的某些遺憾，讓它們以另一種方式獲得圓滿。
02
用文字療愈身心，自我救贖
無(wú)戒老師說(shuō)，世上所有的事情都可以通過(guò)寫作的方式梳理。把創(chuàng)傷、心結(jié)和痛苦梳理清楚，人生就會(huì)真正明朗起來(lái)。
寫日記可以幫助我們安放情緒，疏解情緒，找到前行的動(dòng)力，在寫日記的過(guò)程中，可能你對(duì)于一些原本想不通的事情，突然就悟了。糾結(jié)的事情少了，心便更自在了。養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，你很難抑郁。
寫日記的過(guò)程本身就是一個(gè)發(fā)泄、傾訴的過(guò)程,能夠把我們身體里的垃圾清理干凈。那些痛苦、悲傷、難過(guò)等壞情緒通過(guò)書寫被排解，我們就可以心平氣和地繼續(xù)好好生活了。
深以為然，寫作三年多，寫下了四百多篇日記，其中最多的就是情緒日記。
寫日記不用考慮表達(dá)是否精準(zhǔn)，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)是否正確，只要自己能夠看懂就行。
我是個(gè)極其敏感的人，感知力較強(qiáng)，能夠輕易感知到快樂(lè)，同樣，悲傷也會(huì)被放大數(shù)倍。
生活中總會(huì)有許多不如意的事發(fā)生，每當(dāng)我感到不安，委屈，憤怒，難過(guò)時(shí)，我都會(huì)把事情和心情記錄下來(lái)，當(dāng)文字從內(nèi)心流淌到筆端，所有的情緒都有了出口，文字溫柔的接住了我的每一次墜落。。
看見即療愈，通過(guò)寫作，情緒被看見，得到接納和回應(yīng)，情緒也就減弱或消失了。
通過(guò)寫作，我走進(jìn)自己的內(nèi)心，心里堆積的情緒， 得到了緩解。
我開始學(xué)會(huì)理性看待自己的情緒，分析行為層和動(dòng)機(jī)層，看到了自己內(nèi)心的渴望和需求。
因?yàn)閷懽?，我養(yǎng)成了對(duì)日常生活的洞察和反思習(xí)慣。
一件事情發(fā)生后，我會(huì)思考它的前因后果，并努力從中尋找生命的啟示。
每一次提筆，都是對(duì)生活的一次深度挖掘，讓我對(duì)自我和生活的認(rèn)知更加深刻，透徹。
日記很簡(jiǎn)單，但簡(jiǎn)單不等于匱乏，相反，簡(jiǎn)單也可以很深刻，很豐富。
日記里面藏著的，是最真實(shí)的自己。
如剝洋蔥一般，每寫一次日記，就是剝掉一層皮，層層入里，最后收獲的，是晶瑩剔透的自己。
寫日記這個(gè)過(guò)程，包含了多次自我梳理，審視，自我發(fā)現(xiàn)，自我成長(zhǎng)，在與自我的一場(chǎng)場(chǎng)深度對(duì)話里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的自己。
經(jīng)由寫作，我們抵達(dá)靈魂深處。
經(jīng)由寫作，我們找到真正的自己。
經(jīng)由寫作，我們走向豐盈圓滿。
03
用文字探索生命，活出自我
無(wú)戒老師認(rèn)為，寫作者的首要目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)寫作解決自己生活中的問(wèn)題，通過(guò)寫作梳理人生，探索生命，對(duì)話靈魂，找到本我，把自己從當(dāng)下的困境中解救出來(lái)。
當(dāng)一個(gè)人通過(guò)寫作全方位梳理自己，完全了解自己當(dāng)下的生活、現(xiàn)狀、情緒、內(nèi)心、目標(biāo)、思維和關(guān)系等所有關(guān)于自己的一切，看清自己真實(shí)的樣子，就能找到破局的方法。
對(duì)于這一點(diǎn)，我是萬(wàn)分認(rèn)同的。
所謂知己知彼，百戰(zhàn)百勝。寫作者完全可以通過(guò)寫作梳理自己，360度無(wú)死角全方位了解自己，駕馭自己，活出自我。
我曾經(jīng)也是個(gè)意氣風(fēng)發(fā)，志存高遠(yuǎn)的明媚女子，可是踏入婚姻后，柴米油鹽和雞零狗碎漸漸磨滅了我眼里的光，日復(fù)一日的瑣碎讓我的心蒙上了一層厚厚的灰，那個(gè)明媚的女孩，迷失在生活的沼澤里，差點(diǎn)一去不復(fù)返。
幸運(yùn)的是，我在2022年冬天開始寫作，這些年一邊崩潰一邊治愈，終于用文字把自己一步步拉出深淵，重見天日，實(shí)現(xiàn)了自我救贖和突破。
每個(gè)寫作的人都能從文字里發(fā)現(xiàn)自己，找到自己，成為自己。
文字是有靈性的東西，它會(huì)帶領(lǐng)我們?nèi)サ皆撊サ牡胤健?/p>
曾經(jīng)的我是討好型人格，有嚴(yán)重的受害者思維，常常因?yàn)檫^(guò)分在意他人的感受和看法而消耗自己，把自己的感受和需求置于末端，這場(chǎng)兵荒馬亂的內(nèi)耗持續(xù)了很多年，讓我心力交瘁。
后來(lái)通過(guò)大量的寫作，不斷用文字重塑自己的思想和行為，終于明白，不管我是何身份，是何角色，我首先是我自己，只有做好自己，專注自己，才能勝任其他任何角色。
曾經(jīng)，我的生活一團(tuán)糟，我無(wú)法安住自己的心，覺得未來(lái)無(wú)望，活得渾渾噩噩，而現(xiàn)在，我無(wú)比清晰自己腳下的每一步該如何走，因?yàn)閷懽?，我無(wú)比確信和渴望著我那明亮的未來(lái)。
寫作三年多，我從一個(gè)膽怯，怯懦，無(wú)知，迷茫的女孩，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)篤定，自強(qiáng)，自立，堅(jiān)韌，明亮的自己。
生命是一場(chǎng)又一場(chǎng)心靈的遷徙，自由書寫帶我抵達(dá)了心靈的每一個(gè)角落，我窺見了自己的靈魂。
文字是有靈性的，它能讓靈魂蛻變，迭代，升級(jí)，將我們的生命推向更高的維度。
始終堅(jiān)信，只要我不停地寫，生活就會(huì)越來(lái)越好。
這場(chǎng)漫長(zhǎng)的跋涉，我知道一切終將如愿，我終究會(huì)在文字的助力下走向圓滿。
寫作三年，生活似乎變了，又似乎沒變，可我知道，我終究不再是最初那個(gè)懵懂的自己了。
生活依然平淡，日子依然舉步維艱，可我的心，是平和的，愉悅的，淡然的，自由的，輕快的，我的精神和靈魂，是富足豐盈的。
人生是一場(chǎng)盛大的修行，于我而言，寫作便是最好的修行方式。
文字是一條小徑，我們?cè)谛街泻妥约合喾?、相知、相守?/p>
寫下的一字一句，是心靈一場(chǎng)又一場(chǎng)的跋涉。
我們終將于這場(chǎng)日久天長(zhǎng)的跋涉中，見天地，見眾生，見自己。
心之所向，素履以往。
當(dāng)有一天，我老了，在晨曦薄霧的清晨，在微風(fēng)輕拂的午后，戴著老花鏡，坐在院子里，指間輕輕翻閱著我記錄下的所有過(guò)往。
這一生，將會(huì)如潮水般一幕幕涌現(xiàn)在我眼前，生命中的所有美好與感動(dòng)，將再次綻放，巨大的幸福會(huì)縈繞在我周圍，至死方休，如此，甚好。
寫作，讓我從狹窄到遼闊，從匱乏到豐盈，我知道，經(jīng)由寫作，我將抵達(dá)更廣闊的世界。
總之，寫作的每一天，都因?yàn)橛形淖窒喟槎邸?/p>
唯愿我此生拿起筆不再放下，用筆寫出不一樣的人生。與你共勉??
-作者簡(jiǎn)介-
君拂，一個(gè)熱愛讀書寫作，踐行長(zhǎng)期主義的終身學(xué)習(xí)者，愿執(zhí)筆為劍，快意江湖。
新書上線了。
目前平臺(tái)還有少量簽名?？梢話叽a購(gòu)買。
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