位于江西宜春市袁州區(qū)西南方的溫湯鎮(zhèn)，這里的溫泉以獨特的“富硒”特質(zhì)聞名，與其他溫泉地相比，這里的風(fēng)景和體驗更偏向“養(yǎng)生慢生活”，冬季尤其適合追求寧靜療愈的旅居者。

溫湯鎮(zhèn)擁有全球罕見的可飲可浴富硒低硫泉，水溫常年 68–72℃，硒含量穩(wěn)定在人體適宜范圍，偏硅酸含量達國標(biāo) 3 倍；幾乎無硫磺味，無色無味，可直接飲用（燒開更穩(wěn)妥），是世界唯二、國內(nèi)唯一獲此認證的硒溫泉（另一處在法國?？怂梗?；區(qū)別于多數(shù)純泡型硫磺泉、普通地?zé)崛髟律綔販糜味燃賲^(qū)。

溫湯鎮(zhèn)的溫泉泉眼就在鎮(zhèn)中心古井公園，和其他地方純封閉度假村模式不同的是，當(dāng)?shù)氐木用袢粘＞驮谶@里提桶打水、泡腳；長廊花幾元就能泡一次，和游客同享；周邊還有天沐、維景等高端露天溫泉，也有礦療、工療平價泡池，豐儉由人。

溫湯鎮(zhèn)緊鄰 5A 級明月山，泡湯后可登山看云海、霧??；山頂青云棧道冬季常被冰雪覆蓋，景色壯闊；山下是連綿竹海，負氧離子濃度高，構(gòu)成 “溫泉 + 高山 + 森林” 的立體度假。

宜春屬于亞熱帶濕潤氣候，冬季氣溫多在 5–8℃，少嚴寒；山上可能下雪結(jié)冰，山下溫潤，溫泉熱氣與冷氣相融，體感舒適。

在溫湯鎮(zhèn)的旅居生活配套成熟，長租公寓、康養(yǎng)民宿、溫泉酒店齊全，很多民宿 / 酒店含三餐 + 不限次溫泉；鎮(zhèn)內(nèi)超市、菜場、藥店、診所完備；公交可到宜春市區(qū)，高鐵便捷。

而且，冬季游客少，物價平穩(wěn)；長租 1–3 個月性價比高，能深度體驗 “晨起打溫泉水煮蛋、午后泡腳、傍晚逛泉街、周末登明月山” 的慢生活；注意室內(nèi)多無集中供暖，優(yōu)先選帶地暖 / 空調(diào) + 獨立溫泉池的房間。

溫湯小鎮(zhèn)未被過度商業(yè)化，仍見菜地、老屋，適合喜歡寧靜鄉(xiāng)村感的游客。周邊還有仰山棲隱禪寺、南惹古村等清凈之地，增添文化意境。

來自全國各地的許多老人常年旅居于此，晨練、泡腳、買菜做飯，形成獨特的“候鳥養(yǎng)老社區(qū)”。公共溫泉、接水點免費或收費極低（如2元泡腳），適合長住。

如果遇上下雪，還可以一邊泡露天溫泉一邊賞雪，體驗“冰火兩重天”。

明月山冬季登山注意防滑，量力而行；泡溫泉不宜空腹、過飽，酒后嚴禁；高血壓、心腦血管疾病患者遵醫(yī)囑。

江西宜春溫湯溫泉之旅行程安排參考

Day1：抵達 + 市井溫泉初體驗

入住后逛溫湯古井（免費參觀），在古井長廊花 10 元泡腳；晚上漫步古井泉街，看燈光水幕，吃富硒豆腐、溫泉水煮蛋、明月山土菜。

Day2：明月山 + 高山風(fēng)光

乘索道上明月山，走青云棧道，看冬日云海、霧?。ㄒ曁鞖猓?；下午返回溫湯，去天沐溫泉泡露天池（含中藥池、無邊泳池），緩解登山疲勞。

Day3：文化 + 休閑

上午去明月千古情看沉浸式演出（《明月千古情》《大地震》等）；下午在民宿泡私湯，或去礦療泡池；采購富硒大米、皇菊等伴手禮，返程。

溫湯鎮(zhèn)美食必嘗

富硒泉水豆腐：用溫泉水點鹵，嫩滑回甘；

溫泉水煮蛋：10 分鐘即熟，蛋白 Q 彈，蛋黃綿密；

明月山筍干燒肉：山中鮮筍搭配土豬肉，風(fēng)味濃郁；

溫湯皇菊：富硒土壤種植，泡飲清肝明目。

溫湯鎮(zhèn)適合希望將養(yǎng)生融入日常的旅居者。冬季來此，可白天享受山野寧靜，夜晚用溫泉驅(qū)散寒意，感受不同于網(wǎng)紅景區(qū)的質(zhì)樸療愈力。如果你追求隱居式的溫暖冬天，這里值得列入旅行清單。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）