等閑識得東風面

萬紫千紅總是春

今天2月4日

我們迎來春季的第一個節(jié)氣

立春

二十四節(jié)氣開啟新的輪回

一個充滿希望的春天

正向我們走來

春回大地之際

萬物復蘇，萬象更新

溫暖的東風輕拂過大地

帶來生機勃勃的訊息

立春三候

一候東風解凍

立春后第一個五日

東風送暖，大地開始解凍

迎春花是這一候的花信

因其在立春后開花最早

花開后即迎來百花齊放的春天

因而得名“迎春”

二候蟄蟲始振

立春五日后“蟄蟲始振”

蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒

“蟄”是隱藏的意思

指在地下冬眠的小蟲因天氣變暖

土地變得松軟而開始蘇醒

三候魚陟負冰

再過五日“魚陟負冰”

河里的冰開始解凍

魚開始到水面上游動

此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片

如同被魚負著一般浮在水面

立春習俗

咬春

用極薄的面皮

包裹上新鮮的時令蔬菜

卷成卷蒸熟或者油炸

細品“咬春”

滿口都是春的味道

打春

自古以來

我國民間就有立春之日

“鞭春”“打春”的習俗

也就是鞭打“春牛"

寓意著五谷豐登

迎春

“迎春”是立春的重要活動

家家戶戶

會貼春帖、掛春幡、戴春雞

有著吉祥如意、豐衣足食之意

踏春

立春之后

草木初萌、花蕾初綻

人們還會外出春游

欣賞春日勝景

俗稱探春、踏春

立春養(yǎng)生

??立春養(yǎng)生關鍵在于防病保健，特別是初春，天氣由寒轉暖，應常開窗，保持空氣清新。

春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。

春季飲食養(yǎng)生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。

立春后，氣溫開始上升，降雨開始增多，氣溫冷暖不定，“倒春寒”來襲時，更要注重保暖。

?在立春后，應該順應自然規(guī)律，早睡早起，保持良好作息。

?♀?春季是進行運動養(yǎng)生的最佳時機，體操、慢跑、散步等，都是不錯的選擇。

這個立春

是春節(jié)的前奏

也是歸家的號角

更是一個嶄新的開端

在這美好的立春時節(jié)

愿我們?nèi)缙仆炼龅哪垩?/strong>

懷揣著向上的勇氣

莫負春光，莫負自己

共赴這場與春天的溫柔約定！

來源：昌吉州黨委網(wǎng)信辦

編輯：趙文婷

監(jiān)審：張效婧

終審：吳 濤

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