隨著秋冬季節(jié)來臨，氣溫驟降、空氣干燥，加之北方室內(nèi)供暖造成的巨大溫差，不少市民發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得干燥緊繃，甚至出現(xiàn)脫屑、泛紅、刺痛等問題，部分人群還伴隨皮膚“顆粒感”和瘙癢癥狀。這些看似常見的皮膚困擾，實則是皮膚屏障功能受損的信號。近日，煙臺毓璜頂醫(yī)院皮膚科醫(yī)生尹佳俐針對秋冬皮膚干燥問題，從皮膚結(jié)構(gòu)原理、日常護膚誤區(qū)到臨床治療方案，給出了全面科普指導。

煙臺毓璜頂醫(yī)院萊山院區(qū)皮膚科尹佳俐

皮膚干燥的核心原因：“屏障磚墻”出現(xiàn)“縫隙”

尹佳俐表示，皮膚從外到內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織，其中表皮的角質(zhì)細胞如同“磚頭”，神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊烯等皮脂膜成分則像“水泥”，共同構(gòu)成了皮膚的“防御磚墻”，其核心作用是鎖住水分、抵御外界刺激。進入秋冬后，氣溫降低導致皮膚皮脂分泌量減少，“水泥”供給不足，“磚墻”出現(xiàn)縫隙，皮膚水分揮發(fā)速度加快，干燥、干紋等問題隨之而來；而室內(nèi)外溫差大、空氣濕度低等環(huán)境因素，進一步加劇了皮膚屏障的不穩(wěn)定性，最終引發(fā)泛紅、敏感、瘙癢等不適。

日常護膚避坑：告別“單一補水”，聚焦“鎖水+修復”

“很多人認為秋冬護膚只要多補水就行，這是一個常見誤區(qū)?！币牙娬{(diào)，正確的保濕需要兼顧“鎖住水分”和“修復屏障”，單純補水無法解決皮膚深層干燥問題。在選擇護膚品時，市民可重點關(guān)注成分表：

封閉劑類成分（長鏈脂肪酸、礦油、凡士林、角鯊烯）能在皮膚表面形成保護膜，減少水分揮發(fā)，特別適合干性皮膚和寒冷地區(qū)人群；

保濕劑類成分（甘油、透明質(zhì)酸、泛醇）具有強鎖水能力，可直接提升角質(zhì)層含水量；

神經(jīng)酰胺等成分則能修復受損的皮膚屏障，尤其適合敏感膚質(zhì)。

此外，尹佳俐還糾正了“多敷面膜能緩解干燥”的認知：面膜僅能讓表皮細胞短時間充盈，無法滋養(yǎng)深層皮膚，過度敷面膜還會導致皮膚“過度水合”，就像泡久的海綿一樣脆弱，反而加重泛紅刺痛。同時，日常護膚還需注意溫和清潔，避免使用皂基洗面奶，洗臉水溫控制在32-35℃，洗臉后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕霜，鎖住殘留水分；秋冬敏感肌也需做好防曬，優(yōu)先選擇含氧化鋅、二氧化鈦的物理防曬產(chǎn)品。

臨床治療方案：中胚層療法+光調(diào)治療，針對性解決深層干燥

對于皮膚基底干燥、敏感泛紅嚴重的人群，單純?nèi)粘Ｗo膚效果有限。目前臨床上有兩種高效的治療方式：一是水光針注射（中胚層療法），通過細微針頭將透明質(zhì)酸等修復成分直接注入真皮層，為皮膚深層補充水分和修復因子，快速改善干燥暗沉；二是強脈沖光（光子嫩膚）的“光調(diào)”模式治療，利用選擇性光熱效應(yīng)，靶向皮膚內(nèi)的水分和血紅蛋白，逐步重建皮膚屏障穩(wěn)定性。

“這兩種治療均需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作?！币牙嵝?，治療后需嚴格遵循醫(yī)囑做好保濕防曬，避免術(shù)后反黑或敏感加重。同時，建議結(jié)合定期皮膚生理指標檢測，制定個性化護理方案，搭配正確的日常護膚，才能從根本上解決秋冬皮膚干燥問題。

科學護理+對癥治療，守護秋冬皮膚健康

秋冬皮膚干燥并非“小問題”，若長期忽視，可能導致皮膚屏障持續(xù)受損，加重敏感癥狀。市民需先理解皮膚干燥的核心原因，避開護膚誤區(qū)，選擇成分合適的護膚品；若干燥問題嚴重，及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，通過臨床治療與日常護理結(jié)合，就能有效緩解干癢泛紅，維持皮膚健康狀態(tài)。

通訊員：李成修 李凌峰