年底斷舍離，最該清理的地方就是廚房，因?yàn)閺N房是與我們健康息息相關(guān)的場所，雖然廚房的面積不大，但是使用到的東西卻比較多。很多人生活比較節(jié)儉，只要沒有壞就不舍得扔掉，

但是與我們健康相關(guān)的東西，有些即便是沒有壞，也是需要定期更換的，因?yàn)榇嬖谥艽蟮慕】惦[患，

用的過程當(dāng)中很可能會(huì)對(duì)我們的健康造成影響，就比如以下這8樣?xùn)|西，年離斷舍離，廚房里如果有這8樣?xùn)|西，勸你趕緊扔掉，用久了反而麻煩大。

01.掉了涂層的鍋

檢查一下你家的鍋具，如果是不粘鍋或者是電飯煲的內(nèi)膽，是這種帶有涂層的，那么用的時(shí)間久了，很可能會(huì)導(dǎo)致涂層脫落，如果表面涂層已經(jīng)脫落，有大部分的主體材質(zhì)裸露出來，

這種鍋具不要再繼續(xù)用了趕緊更換。因?yàn)榇蟛糠值耐繉渝?，其?shí)主體的材質(zhì)都是特氟龍，表面帶有一層涂層，使用時(shí)間久了，涂層脫落之后，主體的特氟龍就會(huì)漏出來，

而在高溫加熱的時(shí)候，會(huì)分解出有害的化學(xué)物質(zhì)。會(huì)進(jìn)入到食物當(dāng)中，間接進(jìn)入身體里，對(duì)健康造成一定影響，所以如果涂層鍋已經(jīng)涂層脫落，不要再繼續(xù)用，趕緊扔掉。

02.用了很久的木質(zhì)筷子

如果你家使用的是木質(zhì)筷子，那么一定要定期更換，看看你家的木筷子，是不是已經(jīng)有黑點(diǎn)產(chǎn)生了？其實(shí)木質(zhì)的筷子最大的缺陷就是容易吸水，每次在清洗過后，如果沒有完全晾干，

那么水漬就會(huì)進(jìn)入筷子的內(nèi)部，長期潮濕就會(huì)發(fā)霉，一旦發(fā)霉了就。就會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體極其有害的黃曲霉素，

所以筷子需要定期更換，正常來說，6個(gè)月更換一次，年底做斷舍離，看看你家的筷子多久沒有換了？如果已經(jīng)有發(fā)黑的跡象，趕緊扔掉吧。

03.用了很久的拼接菜板

除了筷子以外，還有這種拼接的菜板，很多家庭都在使用木質(zhì)的菜板，或者是竹制的菜板，這種菜板同樣也是容易吸水的，特別是有一些菜板它是拼接而成的。

時(shí)間久了，縫隙當(dāng)中都會(huì)有積水，導(dǎo)致潮濕發(fā)霉，另外還有一些廉價(jià)的拼接菜板，內(nèi)部使用的是密度板，有甲醛釋放出來，所以并不安全，

看一下你家的菜板，如果是這樣的趕緊扔掉吧，另外，菜板如果有發(fā)霉的跡象，也不要再繼續(xù)使用了，趕緊換新。

04.用了很久的廚房抹布

很多家庭都在使用棉質(zhì)的廚房抹布，用它來擦水擦油漬，用完之后清洗干凈了，再反復(fù)繼續(xù)使用，雖然這是一種節(jié)儉的行為，但是對(duì)于廚房抹布這種東西來說，

千萬不要一塊抹布用到爛，很多老年人都是這樣做的，豈不知危害特別大，因?yàn)槟ú冀?jīng)常處在一個(gè)潮濕的狀態(tài)下。

會(huì)滋生成千上萬種細(xì)菌，一塊看似不起眼的抹布，外面的細(xì)菌讓你瞠目結(jié)舌，所以抹布千萬不要用的時(shí)間太久，正常情況下一個(gè)月更換一次，

并且清洗干凈之后要放在陽光底下完全晾干。如果您覺得比較麻煩，不妨換成一次性的懶人抹布，用完之后直接扔掉，不用反復(fù)清洗，更干凈更衛(wèi)生。

05.“三無”空氣炸鍋紙

不少人在網(wǎng)上買價(jià)格便宜的空氣炸鍋紙，一塊錢就能買到上百張，而這種空氣炸鍋紙，上面只有一個(gè)簡單的標(biāo)簽，其實(shí)我們并不能分辨它是不是可以與食品直接接觸的？

另外，空氣炸鍋只是在高溫下使用的，如果材質(zhì)比較差，那么高溫下很可能會(huì)分解出有害的物質(zhì)影響健康，

買空氣炸鍋紙，一定要選擇帶有qs食品級(jí)標(biāo)志的合格產(chǎn)品，像這種只有簡單標(biāo)簽的三無空氣的，我準(zhǔn)備趕緊扔掉了。

06.廉價(jià)的硅膠鏟子

硅膠鏟子比較軟，不會(huì)劃傷鍋具，但是千萬不要買一些廉價(jià)的硅膠鏟，可能硅膠的材質(zhì)并不能達(dá)到食品接觸級(jí)，而且高溫下有可能會(huì)融化，鼓包，掉渣，

另外還有一些比較廉價(jià)的硅膠鏟，其實(shí)內(nèi)部是尼龍材質(zhì)，并不耐高溫，所以看看你家的硅膠鏟，如果出現(xiàn)鼓包，掉渣，起泡，這種狀態(tài)，趕緊扔掉吧，不要再繼續(xù)用了。

07.釉上彩的陶瓷餐具

陶瓷餐具也不是100%絕對(duì)安全的，檢查一下你家的陶瓷餐具，如果是這種顏色特別鮮艷，并且用手摸上去有明顯的凹凸感，這種陶瓷餐具不要再繼續(xù)用了，家里有趕緊扔掉，

因?yàn)檫@種陶瓷餐具它是釉上彩的加工方式，這種加工方式只適合觀賞，并不適合用來當(dāng)做餐具，

在高溫或者是長期使用摩擦的狀態(tài)下，都會(huì)導(dǎo)致有害的顏料當(dāng)中的重金屬物質(zhì)遷移出來，并對(duì)健康造成一定影響。

08.合金筷子

讓人覺得木質(zhì)的筷子需要經(jīng)常更換，而且容易發(fā)霉，所以把家里的筷子換成了合金筷子，其實(shí)合金筷子并不健康，因?yàn)樗歉叻肿硬牧虾筒ＡЮw維結(jié)合而成的，

在高溫的狀態(tài)下，容易導(dǎo)致筷子融化，如果筷子出現(xiàn)斷裂，那么里面的玻璃纖維也會(huì)露出來，長期使用造成的磨損，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部玻璃纖維漏出來影響健康。

總結(jié)：

年底斷舍離，看看你家廚房有沒有這三樣的東西，如果有趕緊扔掉吧，用的時(shí)間越久，麻煩就越大，為了健康，別大意。