劉阿姨今年56歲，在去年的體檢中查出腸道存在息肉，醫(yī)生建議她及時切除預(yù)防后期惡變。但她沒有太當(dāng)回事，覺得自己平常沒什么身體不適，沒必要動刀。

回去后，她保持著原先的生活習(xí)慣，時間很快過去了1年多。最近兩周，她身上出現(xiàn)了腹脹、惡心嘔吐等不適癥狀，聯(lián)想到一年前的檢查，她有點慌了。

去醫(yī)院復(fù)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)時發(fā)現(xiàn)的小息肉變大了不少，腸道幾乎被完全堵塞，誘發(fā)了腸梗阻。后續(xù)醫(yī)生進行了相關(guān)治療，讓劉阿姨身上的癥狀得到了改善，最終病理學(xué)結(jié)果顯示為腸癌。

對此，劉阿姨后悔不已，如果自己在查出息肉時就及時治療，病情多半就不會發(fā)展至此了。

一、八成腸癌患者，都有過腸息肉？

數(shù)據(jù)顯示，2022年我國約新發(fā)結(jié)直腸癌病例51.71萬例，平均到每天的話，每年約有1400多例。腸癌并不是突然發(fā)生的，而是從一個小小的息肉慢慢演變而來。

息肉是指腸道黏膜上因細(xì)胞基因突變或長期增生而出現(xiàn)的異常增生，其實就是一個小肉疙瘩。

數(shù)據(jù)顯示，80%~90%的腸癌是由“息肉惡變”產(chǎn)生的，及時切除息肉有助預(yù)防腸癌的發(fā)生。

武漢協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師向雪蓮表示，臨床上腺瘤性息肉很常見。一般腺瘤性息肉發(fā)展成癌的幾率較高，但從癌前病變進展到癌也需要5~10年時間，即便是存在腺瘤性息肉，也無需過分緊張。

一般情況下，帶蒂、直徑<2cm、表面光滑、活動度好的息肉是良性的；黏膜下扁平、直徑>2cm、表面有出血/潰瘍的，惡變幾率較大，一旦發(fā)現(xiàn)要及時切除。

雖然不是所有息肉都必須切除，有兩種一定要切除，以防止其癌變。

? 腺瘤性息肉

腺瘤性息肉一般被認(rèn)為是癌前病變，相對來說惡變概率會高一些，所以一旦發(fā)現(xiàn)就建議切除。

? 家族性腺瘤性息肉病

這是一種罕見的遺傳腸道疾病，屬于常染色體線性遺傳病。該癥會讓患者青少年時期就在腸道內(nèi)出現(xiàn)成百上千個腺瘤性息肉，隨著年齡的增加息肉數(shù)量會不斷增加。沒有及時干預(yù)的話，演變成癌的幾率幾乎為100%，且多會在40歲之前發(fā)生病變。

那么，日常生活中，我們是否能靠一些身體狀況判斷自己是不是長了腸息肉呢？

二、警惕上廁所時的5個危險信號！

出現(xiàn)息肉時，身體會有一些異常的癥狀表現(xiàn)，這幾個癥狀一定要高度警惕。

1、排便習(xí)慣改變

平時排便習(xí)慣很規(guī)律，近期突然出現(xiàn)排便習(xí)慣改變，包括從一天1次變成每天3~4次，還經(jīng)常腹瀉，持續(xù)時間超過了2周；或是從每天的1次變成3~4天一次，頻繁便秘，調(diào)整飲食、運動后均沒有改變。

2、粘液便

腸息肉會刺激黏膜分泌更多的粘液，粘液附著在糞便表面，會形成粘液便。尤其是一些體積較大、數(shù)量較多的息肉，給腸道帶來的刺激會更明顯，粘液便出現(xiàn)的概率也更高。

3、出現(xiàn)便血

便血是腸息肉最為常見的癥狀之一，但很多人會將該癥狀和痔瘡的混淆，其實二者有明顯區(qū)別。息肉所致的便血一般顏色為暗紅色，多會附著在糞便內(nèi)部，如果是靠近肛門的息肉，顏色則可能會鮮紅一些，排便的時候沒有明顯疼痛感。而痔瘡所致的便血，一般會在便后呈噴射狀出現(xiàn)，顏色較為鮮艷。

4、大便形狀改變

健康的糞便應(yīng)該是圓柱形的，如果腸道內(nèi)有息肉的話，糞便在通過時會被擠壓變形，有些可能像小手指一般、有些上方會有凹槽，嚴(yán)重的時候糞便會變得稀水樣。

5、腹痛

息肉生長到一定程度時會影響胃腸道蠕動，甚至?xí)屇c道堵塞，從而引起腹痛癥狀出現(xiàn)。一般為脹痛、絞痛，出現(xiàn)的部位可能在左下腹也可能在肚臍周圍，疼痛出現(xiàn)的癥狀一般不會太久，很快可以緩解，所以容易被誤認(rèn)為是普通的腹痛。

相較于僅依據(jù)癥狀來推斷，更建議大家進行腸鏡檢查。通過腸鏡，能更清晰、直觀且精準(zhǔn)地知曉腸道有無息肉，明確其位置與大小，而且該檢查在一定程度上還具備治療效果。

三、為什么有的人總長腸道息肉？

腸癌是消化系統(tǒng)較為常見的惡性腫瘤，其發(fā)生與飲食離不開關(guān)系?？靵韺φ障履闵砩嫌袥]有這幾個不良的飲食習(xí)慣，如果有的話一定要盡早改善，否則會顯著增加腸息肉的發(fā)生風(fēng)險。

1、高脂肪食物

如油炸食品、糕點、快餐等高脂肪食物，長期大量攝入會刺激腸道內(nèi)壁細(xì)胞增殖，從而增加腸息肉的發(fā)生風(fēng)險。且高脂肪的食物還會促進腸道炎癥、細(xì)胞異常增生，這些都會進一步增加息肉的發(fā)生率。

2、高蛋白飲食

不少人現(xiàn)在頓頓無肉不歡，長期攝入大量的肉類，缺乏新鮮蔬果攝入，時間長了會導(dǎo)致胃腸道動力不足，蠕動速度變慢，后期很容易便秘。且高蛋白的食物攝入過量還會讓消化負(fù)擔(dān)加重，也對健康很不利，會增加包含腸道疾病在內(nèi)的多種疾病的發(fā)生風(fēng)險。

3、低纖維素飲食

纖維素能促進腸道蠕動，縮短糞便在腸內(nèi)停留時間，減少有害物質(zhì)與腸黏膜接觸；低纖維素飲食使腸道蠕動減緩，糞便長時間滯留，其中有害物物持續(xù)刺激腸黏膜，破壞細(xì)胞正常代謝，增加基因突變風(fēng)險，久而久之就可能誘發(fā)腸癌。

此外，煙酒都是明確的一類致癌物，經(jīng)常吸煙會給腸道黏膜造成傷害，這種傷害是不可逆的，數(shù)據(jù)顯示吸煙者出現(xiàn)腸息肉的風(fēng)險是普通人的2~3倍；而酒精也會增加息肉的發(fā)生風(fēng)險，大量研究證實了這個觀點。

肥胖的人更容易有代謝綜合征，血糖、血脂、尿酸水平的代謝都存在異常，這種代謝紊亂會讓身體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)、氧化應(yīng)激等生理反應(yīng)，這些都可能會增加息肉的發(fā)生率。

為了自身的腸道健康，一定要及時改掉不良的生活習(xí)慣，上述的幾個尤其需要關(guān)注。

參考資料：

[1] 《這種息肉幾乎100%會癌變！40歲前一定要注意！》.科普中國2025-08-20

[2] 《腸道息肉，上廁所會有這5個信號，別等癌變了才就醫(yī)》.有來醫(yī)生2025-08-09

[3] 《為什么有的人總長腸道息肉？消化醫(yī)生：這三種食物要少吃！》.人民日報健康客戶端2023-11-01

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