“寶貝，別老吸鼻子，不雅觀”“又聳鼻子，是不是鼻子又不舒服了？”
生活中，很多家長都會遇到這樣的困擾：孩子頻繁吸鼻、聳鼻，有時(shí)還會揉鼻子、皺眉頭，反復(fù)提醒也改不了。第一反應(yīng)往往是“孩子又犯鼻炎了”，趕緊拿出鼻炎藥、噴鼻劑，可折騰許久，癥狀卻絲毫沒有緩解，甚至越來越嚴(yán)重。

其實(shí)，家長們可能忽略了一個(gè)容易被混淆、卻需要高度重視的問題——除了鼻炎，孩子頻繁吸鼻、聳鼻，還可能是抽動癥的信號。尤其是當(dāng)癥狀反復(fù)、伴隨其他小動作時(shí)，千萬別再單純當(dāng)作鼻炎來處理，以免延誤最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

先分清：鼻炎和抽動癥的吸鼻、聳鼻，差別很大
鼻炎和抽動癥都可能導(dǎo)致孩子吸鼻、聳鼻，但兩者的本質(zhì)、表現(xiàn)和誘因完全不同，家長只要細(xì)心觀察，就能快速區(qū)分。

一、鼻炎引發(fā)的吸鼻、聳鼻：有“明確不適”，多伴隨鼻部癥狀
鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，孩子吸鼻、聳鼻的核心原因是鼻腔不舒服，比如鼻塞、流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏，屬于“被動緩解不適”的動作，特點(diǎn)十分明顯：

• 動作有“針對性”：吸鼻多是為了緩解鼻塞、吸盡鼻涕，聳鼻可能是因?yàn)楸亲影W，動作相對單一，多在有鼻部癥狀時(shí)出現(xiàn)（比如感冒后、接觸花粉灰塵后）。
• 伴隨癥狀典型：一定會有鼻炎相關(guān)表現(xiàn)，比如清水樣或膿性鼻涕、鼻塞不通氣、揉鼻子、打噴嚏，晚上睡覺可能打鼾、張口呼吸，癥狀會隨鼻炎加重或緩解而變化。
• 可通過干預(yù)緩解：使用鼻炎藥、噴鼻劑，或遠(yuǎn)離過敏原、做好鼻腔護(hù)理后，吸鼻、聳鼻的動作會明顯減少甚至消失。

二、抽動癥引發(fā)的吸鼻、聳鼻：無“實(shí)質(zhì)不適”，多是“不自主動作”
兒童抽動癥，全稱是“兒童抽動障礙”，是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，多見于4-12歲的孩子，男孩多于女孩。孩子的吸鼻、聳鼻，并非因?yàn)楸亲硬皇娣?strong>不受控制的、反復(fù)的、刻板的肌肉抽動，屬于“無意識動作”，特點(diǎn)的區(qū)別也很顯著：

• 動作“無目的”：吸鼻時(shí)可能沒有鼻涕，聳鼻時(shí)也沒有明顯的鼻子癢，動作反復(fù)、刻板，比如每隔幾秒就吸一次鼻，聳鼻時(shí)幅度較大，甚至帶動面部肌肉一起動，提醒孩子時(shí)能短暫停止，但過一會兒又會不自覺恢復(fù)。
• 可能伴隨其他小動作：這是抽動癥最關(guān)鍵的信號！單一的吸鼻、聳鼻可能是早期表現(xiàn)，后續(xù)可能逐漸出現(xiàn)眨眼、擠眼、皺眉頭、噘嘴、清嗓子、搖頭、聳肩等其他部位的不自主抽動，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)發(fā)聲抽動（比如哼哼聲、清嗓子聲）。
• 癥狀受情緒影響大：緊張、焦慮、興奮、疲勞，或長時(shí)間看電子產(chǎn)品、熬夜后，吸鼻、聳鼻的頻率會明顯增加；而在放松、專注玩耍、睡眠時(shí)，癥狀會減輕或完全消失，這和鼻炎的“癥狀持續(xù)”有很大區(qū)別。
• 鼻炎干預(yù)無效：如果孩子沒有明顯的鼻炎癥狀，或使用鼻炎藥后，吸鼻、聳鼻的動作毫無改善，甚至越來越頻繁，就必須警惕抽動癥的可能。

家長必看：為什么抽動癥容易被誤判為鼻炎？
很多家長之所以會把抽動癥誤判為鼻炎，主要有兩個(gè)原因，尤其需要避開誤區(qū)：

1. 抽動癥的早期癥狀單一，多以“鼻部動作”為首發(fā)表現(xiàn)，和鼻炎的外在動作高度相似，沒有經(jīng)驗(yàn)的家長很難區(qū)分；

2. 部分抽動癥孩子，可能同時(shí)合并鼻炎——鼻炎的不適會誘發(fā)或加重抽動癥狀，比如鼻子癢先引發(fā)偶爾吸鼻，后續(xù)逐漸發(fā)展為無意識的抽動，導(dǎo)致家長誤以為“還是鼻炎沒好”。

這里給家長一個(gè)簡單的判斷技巧：如果孩子吸鼻、聳鼻超過2周，且滿足“無明顯鼻炎癥狀”“動作不自主、反復(fù)刻板”“提醒后無法長期控制”這三個(gè)條件中的任意兩個(gè)，就別再單純按鼻炎處理，建議及時(shí)就醫(yī)排查抽動癥。

重點(diǎn)提醒：抽動癥，越拖延越難干預(yù)
很多家長對抽動癥存在誤解，認(rèn)為“孩子只是壞習(xí)慣，長大了就好了”，或者覺得“抽動癥是心理問題，不用吃藥，只要好好管教就行”。其實(shí)這些想法都可能耽誤孩子。

兒童抽動癥的核心是神經(jīng)發(fā)育異常，并非“壞習(xí)慣”，也不是單純的“心理問題”，而是需要科學(xué)干預(yù)的疾病。如果早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，絕大多數(shù)孩子都能恢復(fù)正常，不影響學(xué)習(xí)和生活；但如果拖延到青春期，癥狀可能會加重，甚至出現(xiàn)復(fù)雜的抽動動作、發(fā)聲抽動，還可能伴隨焦慮、自卑、注意力不集中等問題，增加干預(yù)難度。

尤其需要注意：不要過度批評、指責(zé)孩子的吸鼻、聳鼻動作——孩子本身無法控制這些動作，批評只會讓他們更加緊張、焦慮，反而會加重抽動癥狀，甚至讓孩子產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

家長該怎么做？分兩步走，不慌不忙應(yīng)對

第一步：先排查，明確病因
帶孩子去正規(guī)醫(yī)院，優(yōu)先掛兒科或兒童神經(jīng)科（排查抽動癥），同時(shí)可結(jié)合耳鼻喉科檢查（排查鼻炎），通過專業(yè)醫(yī)生的問診、觀察，明確孩子的癥狀到底是鼻炎引起的，還是抽動癥，或是兩者合并存在，避免盲目用藥。

第二步：針對性干預(yù)，科學(xué)護(hù)理
1. 若確診為鼻炎：遵醫(yī)囑使用鼻炎藥、噴鼻劑，做好鼻腔護(hù)理（比如用生理鹽水洗鼻），遠(yuǎn)離過敏原（花粉、灰塵、螨蟲等），注意保暖，避免感冒加重鼻炎，鼻炎緩解后，吸鼻、聳鼻動作會自然消失。
2. 若確診為抽動癥：遵循“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、個(gè)體化治療”的原則，配合醫(yī)生進(jìn)行治療（比如行為干預(yù)、藥物治療，具體根據(jù)孩子的癥狀輕重而定），同時(shí)做好家庭護(hù)理：

• 減少刺激：控制孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免熬夜、過度疲勞，營造輕松、和諧的家庭氛圍，不要過度批評、指責(zé)孩子。
• 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)孩子出現(xiàn)吸鼻、聳鼻動作時(shí)，不要刻意提醒，而是通過陪孩子玩耍、看書、做游戲等方式，轉(zhuǎn)移其注意力，緩解緊張情緒。
• 規(guī)律作息：保證孩子充足的睡眠，合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、油炸食物，避免飲用含咖啡因的飲料。
• 堅(jiān)持隨訪：定期帶孩子去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)癥狀變化調(diào)整干預(yù)方案，不要自行停藥或中斷治療。

最后想說：
孩子的每一個(gè)“小動作”，都可能是身體發(fā)出的信號。吸鼻、聳鼻看似是小事，卻可能隱藏著鼻炎或抽動癥的隱患。作為家長，既要警惕常見的鼻炎，更要學(xué)會識別抽動癥的信號，避免因誤判、拖延，影響孩子的成長。

如果你的孩子也有頻繁吸鼻、聳鼻的表現(xiàn)，不妨先細(xì)心觀察，區(qū)分癥狀差異，及時(shí)帶孩子就醫(yī)排查。愿每一個(gè)孩子都能健康、快樂地成長，遠(yuǎn)離疾病困擾。