殷新中醫(yī)：白開(kāi)水加點(diǎn) “料” ，清皮毒、祛濕熱、除瘙癢，皮膚越來(lái)越健康！
很多皮膚問(wèn)題如反復(fù)濕疹、油膩痘痘、不明瘙癢，從中醫(yī)視角看，其內(nèi)在根源常與濕熱蘊(yùn)膚或血熱風(fēng)燥有關(guān)。體內(nèi)積聚的濕、熱等“濁毒”無(wú)法正常代謝，便會(huì)外發(fā)于肌膚。此時(shí)，除了外治，內(nèi)調(diào)同樣關(guān)鍵。今天分享3款具有清熱利濕、涼血解毒功效的代茶飲，幫助身體溫和“清掃內(nèi)環(huán)境”，改善皮膚狀態(tài)！

1.雙花祛濕茶如果您感覺(jué)皮膚愛(ài)出油、易長(zhǎng)紅腫痘痘或濕疹，瘙癢處常有滲出傾向，舌苔黃膩，這多屬濕熱偏盛?？梢匀〗疸y花、野菊花，再搭配少許淡竹葉一同沖泡。金銀花清熱解毒，野菊花清肝火、解熱毒，淡竹葉則能導(dǎo)心經(jīng)之熱下行，兼可利尿，使?jié)駸釓男”闩懦觥?br/>2.涼血潤(rùn)膚茶如果皮膚偏干，容易出現(xiàn)紅色丘疹、干燥脫屑，瘙癢夜間加重，并伴有手心發(fā)熱、口干，這往往與血熱陰傷有關(guān)。可以用生地、牡丹皮、赤芍這組“涼血搭檔”泡水。它們能深入血分，清解導(dǎo)致皮膚發(fā)紅發(fā)癢的血熱，同時(shí)生地還能滋陰潤(rùn)燥。
3.健脾清膚茶如果皮膚問(wèn)題遷延不愈，時(shí)好時(shí)壞，伴有身體困重、食欲不振、大便黏膩，根源在于脾虛無(wú)法運(yùn)化水濕。可選擇炒薏苡仁、白扁豆、茯苓。這三味都是藥食同源的健脾利濕佳品，性質(zhì)平和。將它們略微搗碎后煎煮或熱水燜泡，能溫和地健運(yùn)脾胃，祛除身體的濕氣，切斷皮膚問(wèn)題的內(nèi)在供應(yīng)源。
殷新 殷新 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師，善于中西醫(yī)結(jié)合治療各種皮膚病,尤其濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹、癬、痤瘡、瘙癢癥、銀屑病、紅斑狼瘡的中醫(yī)診治。