▼點下方播放按鈕收聽十點主播林溪安朗讀音頻

聽過一個耐人尋味的觀點：

說人往往不是被大事壓垮的，而是被無數(shù)件小事耗盡的。

早高峰時不小心被人踩了一腳，就壞了一整天的好心情，無心再做其他事情；

外賣晚到了十分鐘，就開始不停地打電話追責(zé)投訴，一定要討個公道回來；

工作上和同事有了分歧，就和人爭得面紅耳赤，誓要論個對錯高低……

習(xí)慣在小事上用力，真的會在無形中榨干一個人的“心理能量”，甚至把生活攪成一團(tuán)亂麻。

那些能把日子過順?biāo)斓娜?，不是因為沒有瑣事煩心，而是贏在了：

能在小事上讓步，選擇不對抗。

前陣子，刷到一條讓人“哭笑不得”的新聞：

湖北的某個小區(qū)里，有兩輛車在小區(qū)的停車場內(nèi)“狹路相逢”，互不相讓對峙了6小時之久。

路口雖窄，但其實只要有誰先讓一步，把車稍微挪一挪，另一輛車就能很快順利通行。

可偏偏這兩位車主，誰也不愿意先松口：

而是選擇了僵在原地“對抗”，等著對方先低頭。

直到凌晨，有交警介入，又經(jīng)過一番調(diào)停之后，兩位車主才肯“息事寧人”。

評論區(qū)里，有條留言獲贊最高：

“就這么點兒小事耗6個小時，真是倆大聰明?！?/p>

的確，明明不過誰先挪一挪車的事兒，卻偏偏把它演變成一場“你死我活”的拉鋸戰(zhàn)。

明明幾分鐘就能解決的小問題，卻硬生生浪費了各自一整晚的時光。

實在是得不償失！

不禁想起那一句：

“在小事上和人較勁，是人生中的大敵?！?/p>

生在俗塵凡世里，誰的日子還沒有點糟心的小事？

排隊時意外被人插了隊，職場上被誰說了幾句閑話，又或是快遞員送錯了地址……

如果每一件都要去計較，去和人爭論對抗，那么只會把生活，變成一個永無休止的“戰(zhàn)場”。

最終，在一件又一件的小事中，耗盡自己的精力，落得個身心俱疲的結(jié)局。

在這世上，活得最累的，往往就是那些喜歡在小事上死磕到底的人。

因為總是習(xí)慣戴著“放大鏡”生活，喜歡把那些芝麻大的小事放大。

卻忽略了，當(dāng)雞毛蒜皮被無限放大，遭罪的終究還是我們自己。

在小事上較真，不只會擾亂我們原本的步調(diào)，還會把我們的生活攪得一團(tuán)糟。

真正清醒的人，從不會在小事上停留太久，更不會輕易和任何人對抗，而是永遠(yuǎn)銘記“狹路相逢，先讓者勝”。

在小事上退讓絕非認(rèn)慫，而是一種不糾纏的智慧，是選擇用一種豁達(dá)的姿態(tài)，成全自己的海闊天空。

在某個論壇里，看到過一位叫@泰沙的博主，分享的一段親身經(jīng)歷：

她是個短視頻創(chuàng)作者，可很長一段時間里，她的工作都很不順利。

并非她工作能力有問題，而是因為她總是在和各種各樣的小事“纏斗”：

鄰居家的狗愛叫喚，她覺得影響到了她的創(chuàng)作環(huán)境，便一次次上門交涉。

父母擔(dān)心她的身體，有時勸她早點休息，她就每一次都要和父母解釋，甚至爭執(zhí)，責(zé)怪他們不理解自己的工作性質(zhì)。

甚至那些她視頻下方的評論，但凡有說創(chuàng)作內(nèi)容不好或持有不同意見的，她也會一條條地懟回去。

雖然都是些不值一提的小事，但她件件有回音，每一次都選擇去“抗?fàn)帯薄?/strong>

于是，她在不知不覺中被掏空了精力，再沒有余力去搞創(chuàng)作，視頻賬號也越做越差。

直到后來，她痛定思痛，下定決心不再和那些瑣事較勁，而是把精力用來構(gòu)思選題、打磨文案，賬號才慢慢有了起色。

心理學(xué)上有一句很經(jīng)典的話：

“只要你對抗，一切阻力皆存在；只要你接納，一切阻力都會消失?！?/p>

很多時候，一個人之所以過得艱難，不是因為生活刁難，就是因為太擅長于“對抗”。

哪怕是生活中那些微不足道的小事，也要當(dāng)成必修的課題，一一去回應(yīng)，爭個輸贏。

可人的精力何其有限？

浪費在無關(guān)痛癢的事情上，就必定會辜負(fù)那些真正值得的事情。

不在瑣事上耗能，才能最大限度地保護(hù)好自己的能量；

停止對抗，才不會被那些無關(guān)緊要的人和事帶偏軌跡。

無比認(rèn)同那一句：

“如果一件事不影響五年后的你，就別糾結(jié)超過五分鐘。”

成年人最了不起的能力，就是不在小事上過度用力。

當(dāng)一個人能分清輕重緩急，在小事上“輸?shù)闷稹薄罢f算了”，那么人生這一場仗，就已經(jīng)贏了一大半。

知名心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特，曾提出過一個“自我損耗”的概念。

說的是我們每一次的選擇、糾結(jié)或與人發(fā)生摩擦，都是在消耗著我們有限的心理電量。

一個人若是把太多的心力用來和他人對抗，和小事較勁，那他就沒有多余的力氣，去應(yīng)對那些真正重要的事情。

真正的通透是：珍惜自己的心力，絕不在小事上較勁，不輕易和任何人“為敵”。

1）跳過情緒，課題分離

有句話說得好：

“弱者困于情緒，強者解決問題。”

生活的本質(zhì)是：一個接著一個的問題。

可沒有哪一件事，值得我們耗盡力氣去死磕到底。

倒不如讓情緒歸情緒，課題歸課題。

別人的反應(yīng)，何必太在意，不如繼續(xù)經(jīng)營好自己手頭的課題。

當(dāng)我們不再被別人的情緒所牽動，專注于事情本身，生活的主動權(quán)才會回歸到我們手里。

2）摘下“放大鏡”看事情

很多時候，人之所以受困，并不是因為事情本身。

而是我們習(xí)慣了，戴著“放大鏡”去看事情。

明明不過小事一樁，卻被我們“災(zāi)難化”的想象和敘事，放大成了天大的危機。

可其實我們所擔(dān)心的那些事情，并不一定會發(fā)生；即使真的來臨，也不會讓我們的人生就此停擺。

就像那一句：

“一花凋零，荒蕪不了整個春天?！?/p>

拒絕“小事化大”，凡事看淡、看輕一些，日子就沒有那么多的阻力。

3）設(shè)置“止損點”，養(yǎng)成翻篇體質(zhì)

資深心理學(xué)家李玫瑾教授，曾提出過這樣一個觀點：

“面對沖突摩擦?xí)r，能及時停下來的才是高人?！?/p>

的確，生而為人，誰的生活都不會始終順風(fēng)順?biāo)?/p>

和人有矛盾、有爭執(zhí)是再正常不過的事，只是有的人選擇揪著不放，有的人選擇一笑了之。

聰明人都會給自己設(shè)置一個清晰的“止損點”，在每一次情緒升級、事態(tài)擴大之前，先一步按下暫停鍵。

絕不放任自流，在任何人、任何事上停留太久。

把翻篇的能力置頂，讓已經(jīng)發(fā)生的成為過去，便沒有什么能將你困在原地。

很喜歡那一句：

“我們需要做的是穿過沼澤，而非對付每一條鱷魚?！?/p>

人這一生，遇見的瑣事就如同沼澤里的鱷魚一樣，何止千千萬？

若在每一件上都與人對抗糾纏，哪怕偶爾占據(jù)上風(fēng)，最終也只會一點點把自己拽入泥潭。

生活就像是一面鏡子，揪著小事不放，它便會還你一個滿是阻礙的人生。

當(dāng)你停止對抗，阻力才會煙消云散。

點個，愿你我往后余生，都能活成一個清醒的人。

不在小事上滯留、戀戰(zhàn)，不執(zhí)著于和任何人“掰手腕”。而是把心力回收，所走的每一步，都是為了靠近想去的彼岸。

作者 | 蘇綰，想要用文字治愈你心底的荒涼。

主播 | 林溪安，視頻號：林溪安。每日清晨和你說早安。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

2秒加星標(biāo)，再也不擔(dān)心找不到十點君↓↓