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眼睛狀態(tài)下滑,逼我想清楚了一件事

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作者: Kris(K叔)

原創(chuàng)首發(fā):Kris在路上(ID:krisgtd)

Kris本人微信:kris191611

點(diǎn)擊上方預(yù)約,不要錯(cuò)過(guò)直播

哈嘍,我是K叔。

如果你想做個(gè)人IP,但是不知道從哪里開(kāi)始;如果你想做公眾號(hào)和短視頻,但是毫無(wú)頭緒,一定要點(diǎn)擊上方的“預(yù)約按鈕”。

我會(huì)把我60天漲粉35萬(wàn)+的經(jīng)驗(yàn)放在這場(chǎng)直播里,并且我還預(yù)留了提問(wèn)時(shí)間,希望可以針對(duì)性的幫你解決你在打造個(gè)人IP過(guò)程中遇到的問(wèn)題。

咱們2月12日中午11點(diǎn)30分,不見(jiàn)不散。

以下開(kāi)啟今天文章:


哈嘍,我是K叔。

這幾天我不是總感覺(jué)到頭暈嘛,尤其昨天錄視頻的時(shí)候,我對(duì)著提詞器,看著字幕,錄了幾分鐘就受不了了。

后來(lái)還是 K 嫂提醒我,我才真正意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性:

我左眼視力0.3,而且可能已經(jīng)接近0.2,右眼1.0 / 0.9,這個(gè)差距太大了。

在沈陽(yáng)看醫(yī)生的時(shí)候,大夫就說(shuō)過(guò)一句話,我現(xiàn)在才真正聽(tīng)懂:當(dāng)雙眼視力差距過(guò)大,大腦在處理信息時(shí)會(huì)極度疲勞。

這種疲勞,不是“我有點(diǎn)累了”,而是一種醫(yī)學(xué)意義上的視疲勞。

它會(huì)帶來(lái)什么?頭暈、惡心、天旋地轉(zhuǎn)、專(zhuān)注后突然“整個(gè)人垮掉”。

昨天就是這樣。

我連續(xù)專(zhuān)注工作了兩個(gè)小時(shí),突然開(kāi)始整個(gè)世界在轉(zhuǎn)。

我第一反應(yīng)是:是不是低血糖?結(jié)果去吃飯,越南菜、蝦片吃得飛快,狀態(tài)卻并沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)。


那一刻我就明白了,不是血糖,是眼睛的問(wèn)題。

現(xiàn)在我給自己定了一個(gè)非常硬的規(guī)則:每看屏幕 15-20 分鐘,必須站到窗邊,看遠(yuǎn)處 2-3 分鐘。

這是底線。

01.身體出問(wèn)題,逼我想清楚了一件事

就在這種狀態(tài)下,我突然想起了一本書(shū)。

彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》。

書(shū)里提到過(guò)一位將軍,因?yàn)樯眢w原因,每天真正能工作的時(shí)間,只有一兩個(gè)小時(shí)

但神奇的是,他反而成為了一位極其高效、決策極準(zhǔn)的管理者。

原因只有一個(gè):因?yàn)闀r(shí)間太少,他被迫只做最重要的事。

這件事對(duì)我觸動(dòng)很大。

我現(xiàn)在,某種程度上也進(jìn)入了一個(gè)“半殘狀態(tài)”,哈哈真不是賣(mài)慘,這是現(xiàn)實(shí)。

但換個(gè)角度想——這何嘗不是一種倒逼?

不能長(zhǎng)時(shí)間看屏幕、不能低效消耗注意力、不能什么都親力親為,那就只剩下一條路:把有限的精力,用在真正有杠桿的地方。


02.老天不是在懲罰你,而是在逼你升級(jí)

我最近看到評(píng)論區(qū)里,有一條點(diǎn)贊最高的留言:“也許是老天在提醒你,該換一種工作方式了?!?/p>

說(shuō)實(shí)話,這句話讓我一下子釋然了。

如果繼續(xù)用舊的方式,去硬扛新的身體條件,那只會(huì)越來(lái)越痛苦,但如果順勢(shì)而為,反而可能打開(kāi)一條新路。

所以我最近在認(rèn)真思考幾件事:


1、我該如何和團(tuán)隊(duì)協(xié)作得更好?

以前很多事,我習(xí)慣自己來(lái),現(xiàn)在不行了,我必須學(xué)會(huì):

第一,把任務(wù)拆清楚

第二,把判斷權(quán)交出去

第三,把自己留在“最關(guān)鍵的一公里”


2、AI,不能再只是“工具”,而是“合作者”

以前我用 AI,是為了提效,現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn),它更像一個(gè)工作方式的重構(gòu)器。

包括:寫(xiě)課、梳理結(jié)構(gòu)、復(fù)盤(pán)邏輯、降低我“看屏幕”的時(shí)間成本。


3、打開(kāi)新工具、新協(xié)作方式

我已經(jīng)在計(jì)劃:

  • 系統(tǒng)學(xué)一下多維表格

  • 找一些真正能并肩作戰(zhàn)的小伙伴

  • 讓流程替代部分“硬耗眼睛”的工作



03.真正的成熟,是“來(lái)什么,接什么”

以前的我,遇到身體問(wèn)題,內(nèi)心一定是抗拒的,會(huì)焦慮、會(huì)憤怒、會(huì)想:為什么是我?

但現(xiàn)在,我的心態(tài)反而很簡(jiǎn)單:來(lái)啥就接啥。

看屏幕久了頭疼?那就不看,換方式。

不能硬扛?那就重新設(shè)計(jì)工作結(jié)構(gòu)。

身體給限制?那就把限制變成篩選器,篩掉不重要的事,留下真正重要的事。

如果你最近也在經(jīng)歷:

身體給你踩剎車(chē)、狀態(tài)不如從前,或者是原有的方法突然失效,也許,這不是你退步了,而是你該升級(jí)了。

真的,我們這一代人,真正的成長(zhǎng),往往不是靠“更拼”,而是靠更聰明地活,更清醒地做選擇。

最后,請(qǐng)?jiān)试S我再給大家推薦一下我新寫(xiě)的IP課程。

這是我花了很長(zhǎng)時(shí)間做的一門(mén)課程,名字叫做《富足IP:爆款內(nèi)容課》,我把自己做內(nèi)容10年的經(jīng)驗(yàn)以及踩的坑,都寫(xiě)進(jìn)了里面。

尤其我最近60多天,全平臺(tái)漲粉35萬(wàn),就讓我這門(mén)課更有價(jià)值,因?yàn)槲野盐业慕?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)全都寫(xiě)進(jìn)去了,它絕對(duì)是可以照搬照抄方法論的一門(mén)課,只要認(rèn)真聽(tīng),就能復(fù)制我的方法。

如果你也想打造自己的個(gè)人IP,如果你也想放大自己的價(jià)值,強(qiáng)烈建議你入手。


學(xué) 員 反 饋

這門(mén)課的課表我放在這里,原價(jià)288元,限時(shí)福利價(jià)88元,每漲100人,漲價(jià)10塊錢(qián)。


掃碼領(lǐng)取211元優(yōu)惠券

即可以超級(jí)福利價(jià)下單

超級(jí)福利價(jià):88元

持續(xù)更新,持續(xù)漲價(jià)

早上車(chē),早受益

課程已正式更新

每周更新3節(jié)

每節(jié)10-15分鐘

音頻課+逐字稿

可反復(fù)學(xué)習(xí)回聽(tīng)

只需要2杯咖啡錢(qián)

即可解鎖

我的10年個(gè)人IP內(nèi)容方法論

額外福利

1、2026年富足IP線下課,直接抵扣300元

2、聽(tīng)完15講課程,免費(fèi)獲贈(zèng)598元《高效學(xué)習(xí)課》

購(gòu)買(mǎi)后

注意?。?!

請(qǐng)務(wù)必

添加彈出來(lái)的二維碼

添加助教老師們,兌換課程

不然無(wú)法上課!

作者介紹:

我是K叔,中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士(創(chuàng)業(yè)休學(xué)),世界500強(qiáng)央企7年,辭職創(chuàng)業(yè)6年,百萬(wàn)粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主,一行DoMore創(chuàng)始人,OKR目標(biāo)管理專(zhuān)家,豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進(jìn)化圈社群已有12000+人加入,帶領(lǐng)會(huì)員從讀書(shū)、日課、運(yùn)動(dòng)三個(gè)維度進(jìn)行提升;108自律行動(dòng)營(yíng)、寫(xiě)作變現(xiàn)營(yíng)、教練特訓(xùn)營(yíng)等高階訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員突破40000人。

關(guān)注我的,不是粉絲,而是朋友!


原創(chuàng)不易,感謝關(guān)注

點(diǎn)一個(gè)免費(fèi)的贊再走哈


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