“二十四，掃房子。”

今天，農歷臘月二十四，家家戶戶忙著除塵布新，迎接新春。

不過，這場辭舊迎新的清掃，要是方法沒找對，可能分分鐘變成傷害健康的“隱形殺手”。簡單的掃灰動作，可能悄悄讓肺部“沾”上霉菌，甚至引發(fā)嚴重的肺部疾病。

春節(jié)大掃除，方法不對真的會傷肺！

近日，杭州一位75歲的林阿姨（化名），就因為一場大掃除住進了醫(yī)院。

為了迎接親戚來訪，林阿姨獨自打掃一套空置兩年多的舊房，屋內長期無人居住，灰塵厚積。她打掃時忘了戴口罩，想著“偶爾吸點灰塵沒關系”，只用雞毛撣子、掃帚清掃了5小時，灰塵撲鼻，卻一直勉強堅持。

沒想到，當晚林阿姨就出現喉嚨發(fā)癢、胸悶的癥狀，起初以為是普通感冒，并沒放在心上?？蓛商旌?，她的病情突然惡化：高燒39.5℃不退、劇烈咳嗽不止、渾身寒戰(zhàn)，連呼吸都變得困難。送醫(yī)后確診為重癥肺炎，肺部竟檢出了軍團菌和曲霉菌。

無獨有偶，去年5月，一位女子在換季整理衣柜后，身體莫名不適，就醫(yī)后發(fā)現，她的肺部已經“發(fā)霉”，同樣檢出了曲霉菌。

很多人疑惑，一場看似平常的大掃除，為何會對肺部造成如此大的傷害？

浙江省人民醫(yī)院感染病科主任潘紅英解釋，冬春季節(jié)本就是呼吸系統疾病的高發(fā)期，氣溫低、空氣干燥，人體呼吸道黏膜的抵抗力會明顯下降。而大掃除時，我們攪動的陳年灰塵里，藏著大量可致病的“隱形元兇”。

這些“元兇”主要分為兩類，一旦被吸入肺部，就可能引發(fā)健康危機。

第一類是直接刺激呼吸道的灰塵顆粒。陳年灰塵中含有大量細小的粉塵，這些顆粒體積微小，能輕松進入呼吸道，甚至深入肺部，引發(fā)咳嗽、打噴嚏等過敏反應，長期或大量吸入，還可能誘發(fā)咽炎、支氣管炎等基礎呼吸道疾病。

第二類是藏在灰塵中的病原體，其中最常見的就是曲霉菌和軍團菌。曲霉菌廣泛存在于潮濕、溫暖的環(huán)境中，家里的衣柜內側、浴室角落、發(fā)霉的墻面、長期潮濕的拖把，甚至空調出風口，都是它繁殖的“重災區(qū)”。一旦灰塵被揚起，曲霉菌孢子就會隨空氣被吸入，侵入肺部后，可能導致肺部感染，形成“霉斑”，嚴重時會引發(fā)肺炎，甚至呼吸衰竭。

而軍團菌則常存在于空置已久的房屋里，水龍頭、空調等潮濕管道內，打掃時若不小心接觸或吸入，可能引發(fā)軍團菌肺炎，出現高燒、咳嗽、胸悶等癥狀，老年人、兒童等免疫力較弱的人群，感染后病情可能更嚴重。

更值得注意的是，我們常用的清潔方式，比如用雞毛撣子撣灰、用掃帚干掃，會讓這些病原體隨揚塵四處擴散，大大增加吸入風險，相當于“主動”吸入健康隱患。

“三步”科學清掃，安心迎新年

看完以上安全隱患，很多人可能會疑惑：還能安心大掃除嗎？

別慌！只要掌握“三步”科學清掃法，就能既掃凈灰塵，又穩(wěn)穩(wěn)守護肺部健康。

第一步：清掃前做好防護。提前1—2小時開窗通風，排出灰塵污染物；佩戴口罩（重塵區(qū)建議用N95）和手套，呼吸道疾病患者可加護目鏡，做好全面防護。

第二步：清掃中濕式除塵。核心是“濕式清潔”防揚塵，高處積塵先噴清水或用濕抹布擦拭，地面先吸塵再拖凈；遵循“先凈后臟、從上到下”的順序，避免交叉污染。

第三步：清掃后徹底收尾。打掃完繼續(xù)通風30分鐘以上，密封丟棄垃圾避免二次污染；及時清洗手臉和打掃時穿的衣物，守住健康防線。

此外，廚房砧板、油煙機油網、洗衣機內槽、空調濾網等衛(wèi)生死角，易滋生細菌霉菌，需重點清理。

提醒！過年大掃除，這些人群要“量力而行”

需要特別注意的是，并非所有人都適合參與大掃除，尤其是以下幾類人群，身體抵抗力較弱，容易受到灰塵和病原體的影響，建議盡量避免直接參與清掃，或做好更全面的防護。

老年人、兒童：老年人和兒童的呼吸道黏膜抵抗力較弱，免疫力相對較低，吸入灰塵和病原體后，更容易引發(fā)呼吸道感染，甚至加重病情。建議打掃完畢、通風換氣后，再讓他們進入室內。

呼吸道疾病患者：患有慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘、過敏性鼻炎等呼吸道基礎疾病的人群，呼吸道本身就比較敏感，接觸灰塵和霉菌后，容易誘發(fā)病情。建議盡量避開清掃現場，若必須參與，一定要佩戴N95口罩，縮短清掃時間，避免過度勞累。

孕婦、免疫力低下人群：孕婦的身體較為特殊，免疫力相對較低，灰塵和病原體可能會影響自身和胎兒健康。免疫力低下的人群（如術后康復者、長期服藥者），感染病原體的風險更高，建議避免參與大掃除。

來源 | 人民日報、人民日報健康客戶端、央視新聞客戶端、中國經濟網、科普中國

編輯 | 李楊詩宇

責編 | 李雪