來江西“曬日光”

治愈整個(gè)冬天

跟著氣象去旅行

春節(jié)倒計(jì)時(shí)啦！

是不是已經(jīng)被北方的干冷凍得縮脖子

被南方一些地區(qū)的濕冷浸得骨頭疼？

別慌！

贛鄱大地早已為你備好了

“春節(jié)日光療養(yǎng)buff”

這里不僅有冷空氣雕琢出的冬日奇景

更蘊(yùn)藏著陽(yáng)光、熱泉、珍饈

與林海饋贈(zèng)的深厚暖意

輕松解鎖春節(jié)最優(yōu)度假姿勢(shì)！

這個(gè)冬天

循著日光療養(yǎng)地圖

赴一場(chǎng)“躺平式康養(yǎng)”之旅！

江西省近30年氣象數(shù)據(jù)分析顯示，贛東北、贛中南部與贛南堪稱江西冬季的“日光幸運(yùn)兒”。這里冬季暖陽(yáng)常駐、氣候溫潤(rùn)，尤以贛南為最，是當(dāng)之無愧的“日光療養(yǎng)天花板”。陽(yáng)光稍斂之處，冬韻亦濃。冰雪成畫，溫泉生暖，古跡沉靜，贛味飄香——江西的冬日，總有一處能讓身心安暖。

【日光療養(yǎng)游】—在林間，擁抱冬日暖陽(yáng)

春節(jié)來江西曬暖陽(yáng)，首選贛南！而全南與崇義，更是贛南日光療養(yǎng)的“王炸組合”，暖陽(yáng)漫灑、鮮氧環(huán)繞，一鍵告別冬日濕冷。

康養(yǎng)密碼：全南、崇義生態(tài)良好，冬季光照充足，在萬畝林海里，讓柔和冬陽(yáng)裹著高濃度負(fù)氧離子，浸潤(rùn)身心、舒緩疲憊。

行程精華：天龍山日光冥想、陽(yáng)明山森林吸氧、雅溪古村漫步。曬暖+游玩兩不誤，不趕趟、不擠人，巴適得很！

天龍山景區(qū)

圖源 小紅書@沁^O^

雅溪古村

圖源 小紅書@攝像阿飛

【冰火雙享游】—?jiǎng)屿o結(jié)合更健康

想兼顧日光療養(yǎng)和輕度運(yùn)動(dòng)？宜春明月山必須C位登場(chǎng)！白天在雪場(chǎng)肆意撒歡釋放活力，夜晚被富硒溫泉溫柔包裹，消解全身倦意，暖冬治愈感拉滿，主打一個(gè)“動(dòng)得盡興，靜得舒服”！

康養(yǎng)密碼：“運(yùn)動(dòng)+溫泉”是冬季煥活的黃金搭配?；┠芨咝у憻捫姆?、增強(qiáng)御寒能力，還能借著暖陽(yáng)促進(jìn)代謝；隨后泡上富硒溫泉，既可借助硒的抗氧化功能增強(qiáng)免疫力，又能以熱力促進(jìn)循環(huán)、舒緩肌肉酸痛，實(shí)現(xiàn)“動(dòng)以強(qiáng)身，靜以療愈”的和諧平衡。

行程精華：明月山滑雪場(chǎng)釋放激情、溫湯鎮(zhèn)富硒溫泉療愈、青云棧道云海漫步。

宜春明月山滑雪場(chǎng)

圖源 微信公眾號(hào)@明月山旅游

宜春明月山青云棧道

圖源 微信公眾號(hào)@明月山旅游

【沐光尋味游】——循時(shí)尋味，療養(yǎng)幸福感翻倍

在武夷山國(guó)家公園江西片區(qū)，山林間茶香與藥膳的芬芳彌漫在空氣中。這里不僅是“萬里茶道”的起點(diǎn)之一，更是“藥不過河口不齊”的中醫(yī)藥文化重鎮(zhèn)。赴一場(chǎng)以茶清心、以食養(yǎng)身的味覺療愈之旅，深入感受中國(guó)“藥食同源”的古老智慧。

康養(yǎng)密碼：武夷山北麓因受地形抬升與季風(fēng)環(huán)流共同影響，雨量豐沛、云霧繚繞，滋養(yǎng)了當(dāng)?shù)氐牟枞~、菌菇、竹筍等豐富山珍，堪稱“天然康養(yǎng)食材培育基地”。這里的紅茶性味溫和，有暖胃驅(qū)寒之益；飲食亦取之山林，善用葛根、山藥等自然食材，強(qiáng)調(diào)本味與溫和滋補(bǔ)，能順應(yīng)冬季人體的代謝節(jié)奏，達(dá)到“食養(yǎng)”的目的。

行程精華：武夷山鎮(zhèn)吸氧品茗、河口古鎮(zhèn)尋味康養(yǎng)、葛仙村曬暖賞景

葛仙村夜游

圖源 微信公眾號(hào)@葛仙村旅游度假

鉛山燈盞稞

圖源微信公眾號(hào)@江西風(fēng)景獨(dú)好

【文化康養(yǎng)游】——山水徒步+人文療愈

想讓身體和靈魂一起“充電”？吉安必須安排上！在這片青山秀水間，千年廬陵文脈和自然滋養(yǎng)相融相生。這里既是“文章節(jié)義之邦”，亦是 “江南生物寶庫(kù)”。來吧，赴一場(chǎng)以文化潤(rùn)澤心靈、以境域頤養(yǎng)身心的康養(yǎng)之旅，于山水人文中，感悟“道法自然”的東方智慧。

康養(yǎng)密碼：養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜，于書院誦讀聲中澄明心志，在山野徒步之間舒展體魄，動(dòng)靜相宜，疲憊被文脈與山水一起治愈～

行程精華：白鷺洲書院靜心養(yǎng)心、吉州窯遺址公園尋韻賞古、羊獅慕風(fēng)景區(qū)徒步養(yǎng)身。

白鷺洲書院

圖源 微信公眾號(hào)@文明吉安

安福羊獅慕風(fēng)景區(qū)

圖源微信公眾號(hào)@當(dāng)代江西

四季輪轉(zhuǎn)，冬日可期，

愿你循著這份氣象地圖，走進(jìn)江西，

卸下疲憊，積蓄力量，

遇見一個(gè)更溫暖、更舒展的自己！

審核 | 謝克勇

策劃 | 段藝萍

文字 | 李煜姍 袁崇斌 曹瑜 游霞 王明飛 傅韻潔

視覺設(shè)計(jì) | 陳依帆

圖片 | 圖片來源標(biāo)注