作者 | 禹佳言

編輯 | Sette

2026年史上最長春節(jié)假期一放，朋友圈的畫風徹底變了：十個里有八個不是在曬機票，就是在研究去哪兒玩。熱鬧歸熱鬧，這屆中國人出國玩，隨身“裝備”早就換了代。

以前的出境游標配是：厚厚的紙質(zhì)攻略、五花八門的藥品和語言翻譯機?，F(xiàn)在，這些物件正被“AI三件套”所取：AI健康助手應對突發(fā)身體狀況，AI行程規(guī)劃搞定復雜路線，AI實時翻譯打破語言壁壘。

正是有了這些靠譜的AI搭子，出境游的體驗徹底被改寫：從過去的大包小裹、草木皆兵，到今天的輕裝上陣、從容自在。AI就這么潛移默化地，改變了中國游客探索世界的方式。

01.旅行搭子進化，從“負重拉滿”到“輕量戰(zhàn)力”

比起出境游數(shù)據(jù)的增長，更值得玩味的是國人出游心態(tài)的“質(zhì)變”：中國游客的出境游，正在告別那種如履薄冰的“生存模式”，真正進入了從容自若的“享受模式”。這一切轉(zhuǎn)變，本質(zhì)上是科技把旅行者曾經(jīng)最頭疼的焦慮，一個個拆解、一一撫平。

早些年，中國人出國游更像是一場“負重前行”。在那個語言、醫(yī)療、支付皆存在巨大信息鴻溝的年代，未知風險如影隨形，跟團游是唯一選擇。

為了抵御旅途不確定性，游客動輒帶著“搬家式行李箱”，塞滿了泡面、藥品、現(xiàn)金等“救命稻草”，安全感直接與行李重量成正比。

后來，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，這種“底氣”得到了進一步擴展。以飛豬為代表的眾多平臺，將酒店評價、機票比價等信息透明地呈現(xiàn)于線上，使得消費者在決策時心中更加有數(shù)。

科技也不斷滲透到行程的每個細節(jié)中。導航軟件解決了迷路焦慮，支付寶讓掃碼付、實時匯率和一鍵退稅成了出境游標配，中國游客開始變得“膽大”起來，深入那些小眾的異國街巷，去體驗更地道的當?shù)厣睢?/p>

尤其是這兩年，AI技術的爆發(fā)更是給這種“從容感”加了把火。以前最難啃的那些硬骨頭，比如語言隔閡、繁瑣的行程規(guī)劃，現(xiàn)在都有了更聰明的解法。

AI能根據(jù)你的口味和預算，幾秒鐘就排出一套不重樣的行程；大模型驅(qū)動的翻譯工具，連那些偏遠國家的手寫菜單都能翻譯得明明白白。

在這些應用中，以螞蟻阿福為代表的AI健康助手，切中了出境游最脆弱的一環(huán)：異鄉(xiāng)突發(fā)的身體不適。在語言不通、求醫(yī)路徑陌生的環(huán)境下，它提供了一種即時、專業(yè)的確定性。

從解決旅途瑣事到提供健康保障，AI已從工具演變?yōu)槌鼍秤螌崒嵲谠诘陌踩衼碓础?/p>

02.直面“健康孤島”，AI提供出境游的新解法

隨著中國游客腳步越走越遠，一個被長期忽視卻又影響關鍵的場景浮出水面：異國旅行中的健康“孤島”效應。

大多數(shù)旅途中的健康難題，往往處于一個尷尬的“灰色地帶”：它不是需要動用救護車的小毛病，卻足以摧毀整個假期的體驗。比如水土不服引發(fā)的陣發(fā)性腹瀉、熱帶地區(qū)暴曬后的皮膚灼傷、熬夜趕行程導致的偏頭痛，或是戶外徒步時不小心被昆蟲叮咬。

在陌生語境下，這些“小毛病”會被無限放大。尤其是在一些語言壁壘明顯的國家，游客不僅很難找到適合自己的藥物，就算鼓起勇氣去就醫(yī)，也常常因為不熟悉當?shù)氐脑\療流程，手足無措、寸步難行。

張女士在巴塞羅那的經(jīng)歷極具代表性：突發(fā)腸胃不適的她，在當?shù)厮幍昝鎸α宅槤M目的外文藥品和無法溝通的藥劑師，即便動用了翻譯軟件，依然因為詞不達意而陷入僵局。那種“叫天天不應”的無助感，恐怕只有經(jīng)歷過的人才深有體會。

這樣的情況，在出境游人群中其實并不少見。尤其是年紀稍大的游客，或是本身有慢性病的人，旅途中的健康問題會更加復雜，也更讓人操心。

過去，我們解決海外健康溝通問題的路徑往往十分受限：要么依賴翻譯軟件逐字逐句拼湊，溝通碎片化、容易詞不達意；要么只能四處求助當?shù)厝A人或?qū)в?，不僅耗時低效，也難以獲得專業(yè)、精準的健康指導。

即便通用AI大模型已普及了人機對話，但在醫(yī)療健康這一容錯率極低的領域，專業(yè)性與可靠性仍是用戶敢不敢用的核心門檻。而垂直領域的AI健康應用，正在補齊這一短板。

以螞蟻集團推出的“螞蟻阿福”為例，不同于通用AI的“被動問答”，阿福具備醫(yī)療級的“主動追問”能力，能通過多輪對話精準還原病情。

更關鍵的是其“AI+真人”的服務閉環(huán)：平臺接入了30萬真人醫(yī)生及大量醫(yī)療資源，支持在線問診與快速響應。

此外，包括6位院士在內(nèi)的500多位全國名醫(yī)已在平臺上開通“AI分身”。這意味著，身在境外的中國游客，不僅能獲得AI的即時建議，必要時還能直接“連線”國內(nèi)頂尖專家。這種“隨時有醫(yī)依靠”的底氣，才是解決出境游健康焦慮的根本。

截至2026年1月，螞蟻阿福的月活躍用戶已突破3000萬，較此前實現(xiàn)顯著增長。這一數(shù)據(jù)的背后，折射出用戶對健康服務“確定性”的強烈需求。

03.從求索到守護，AI融入更務實的生活方式

為什么健康AI會在這個節(jié)點成為出境游的新標配？

一個值得關注的社會現(xiàn)象是：今年春節(jié)，大眾的注意力正在從祈求事業(yè)發(fā)展的“敬業(yè)?！?，向代表身體安康的“健康?！眱A斜。這種社交行為的微調(diào)，折射出國人對美好生活定義的微妙轉(zhuǎn)變——從向外的索求，轉(zhuǎn)向向內(nèi)的健康守護。

一個鮮明的信號是，2026年，20-35歲年輕人已成為健康消費的核心力量。他們從“圍爐煮茶”到“八段錦”，從智能穿戴設備到AI營養(yǎng)師，年輕人正以一種前所未有的熱情擁抱科技賦能的養(yǎng)生。

健康AI不僅是一個實用性工具，更是這種新型健康生活方式的物理載體。出境游帶上AI健康應用，正是這種生活方式在旅行場景中的自然延伸。

這一幕似曾相識。十多年前，移動支付跟著中國人一起出海，支付寶把二維碼帶到世界各地；如今，AI又以同樣的方式，陪著我們一起去探索世界。移動支付解決的是花錢方便、心里踏實；現(xiàn)在AI解決的是出門在外、遇事不慌。

你在國外語言不通、買藥難，它幫你搭個橋；你在旅途中身體不舒服、沒人問，它給你指條路；你遇到行程臨時變更，它都能快速給你生成第二方案。

從日常養(yǎng)生到異國他鄉(xiāng)，從柴米油鹽到詩和遠方，AI以一種極其平實、好用的姿態(tài)，融入普通人的全球足跡中。

真正厲害的科技，從來不是讓人仰望，而是讓人在探索世界時，走得更有底氣。

圖片來源于攝圖網(wǎng)及小紅書截圖