（文章自河北中醫(yī)肝病醫(yī)院微信公眾號(hào)）

春節(jié)期間，又開(kāi)始吃吃喝喝的節(jié)奏，但是這也埋下了安全隱患。氣溫偏低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以為這樣既可御寒又掙足了面子。

“小酒怡情，大酒傷身”，達(dá)到一定飲酒量或飲酒年限，會(huì)大大增加肝損害的風(fēng)險(xiǎn)。短時(shí)大量或長(zhǎng)期攝入酒精，超過(guò)人體肝臟氧化代謝能力，導(dǎo)致乙醇在體內(nèi)蓄積，可造成神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和肝臟損傷的病理反應(yīng)，嚴(yán)重的酒精中毒可導(dǎo)致呼吸或心臟系統(tǒng)衰竭。

壹

喝酒為什么會(huì)臉紅？

喝酒上臉的人由乙醛脫氫酶基因缺陷導(dǎo)致，體內(nèi)酒精被轉(zhuǎn)化成了乙醛，但是缺少乙醛脫氫酶，從而導(dǎo)致乙醛蓄積，導(dǎo)致臉紅。還有誘發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。酒桌上，說(shuō)喝酒臉紅的人能喝純粹是為了勸酒的一種說(shuō)辭，千萬(wàn)不能信以為真。

貳

飲酒為什么能更快入睡？

酒精不只是一種鎮(zhèn)靜劑，還具有強(qiáng)大的刺激作用，最怕的就是這種刺激會(huì)作用在你的睡眠上。酒精可能會(huì)幫助你很快入睡，但它會(huì)阻止你進(jìn)入恢復(fù)性睡眠，讓你感覺(jué)睡好久才能得以很好的休息。雖然睡前喝很多酒會(huì)讓你睡得很快，但深度睡眠的不足會(huì)導(dǎo)致你的免疫力下降。

叁

吐酒到底傷不傷身？

有些人，由于工作需要，經(jīng)常飲酒，只要用手指輕觸咽部，酒就會(huì)輕松吐出。在喝了很多酒的情況下，這樣摳喉嚨催吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)壓力增加。胃里的酒雖然被吐出來(lái)了，但是酒精也容易倒流進(jìn)肝膽里，傷害身體健康。尤其是這種急性的疾病一旦發(fā)生，病情不嚴(yán)重的也會(huì)損傷健康，情況危及還會(huì)致命。

肆

長(zhǎng)期飲酒對(duì)身體有什么傷害？

首當(dāng)其沖，喝酒傷肝，酒精主要是通過(guò)肝臟代謝，長(zhǎng)期應(yīng)酬熬夜和吸煙飲酒破壞了肝臟的解毒功能，會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損傷并且引起肝臟代謝紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化甚至是肝癌。

其次喝酒對(duì)腸胃也有不同程度的傷害，無(wú)論是白酒還是啤酒，一次超量飲酒會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，而連續(xù)大量攝取酒精，則勢(shì)必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。

總而言之，酒精對(duì)人體健康弊大于利，正常人盡量做到能少喝就少喝，能不喝就不喝。尤其是肝病患者，喝酒會(huì)加劇肝臟損傷程度，更應(yīng)該做到滴酒不沾。春節(jié)是親友團(tuán)聚的日子，切莫為了一時(shí)貪杯，為日后的健康埋下隱患。