文 | 吉米媽

來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”

ID：pkumum

今兒，是春節(jié)小長假的最后一天了。

大家這個年過得怎么樣?。?/p>

今年春節(jié)，我們家大概“唱”了三部曲。

第一部曲，我們?nèi)以诖汗?jié)前的幾天，去了阿那亞。

我發(fā)現(xiàn)帶孩子去海邊，住酒店，真是過節(jié)放松的好方式。

不用愁一日三餐，也不用費心思考慮去哪玩。

在酒店周圍隨便走走逛逛，吃喝玩樂都能解決。

過完大年三十，小張去滑雪，我前思后想，左思右想，縱然有些不放心，但最后還是沒陪他去，讓他一個人單飛了。

家里只剩吉米一個孩子，他開始哼哼唧唧說太無聊。

于是，我們開啟第二部曲，逛廟會，逛燈會，去人群中尋找年味。

你還別說，滿街的花燈還有擁擠的人群，的確挺有過年的氛圍。

大年初三，吉米去了奶奶家，老張要值班。

我迎來了一個人的自由，有點松弛，又有點無聊。

猶豫了一下后，我開啟了春節(jié)第三部曲，一個人去逛街。

遛達到驢牌家，銷售小哥向我極力推薦一條滿是logo的褲子。

說實話，這一身大logo，我有點兒不好意思穿出去。
這歲數(shù)，還是穿讓自己舒服的衣服吧。

我發(fā)現(xiàn)，人到中年，越來越喜歡順著自己的心意而活。

不再為了所謂的面子、外界的評價、他人的期待過度委屈自己。

尤其是過節(jié)這個檔口，更加期望能讓自己開心、暢快，不用過度遷就他人。

有人說，現(xiàn)在的年味越來越淡，就是因為愿意大包大攬、默默犧牲的中年婦女，越來越少了。

可能有一定道理。

以前，每到過年，家里的各種灑掃，一群人的年夜飯、各種人情往來......幾乎都是女人在張羅。

所以，對很多上有老下有小的中年女性來說，過年不是“節(jié)”，而是“劫”。

但是現(xiàn)在，大家都越活越清醒，不愿意再為了一些虛假的熱鬧，犧牲自己僅有的幾天假期，而是選擇了一種很新的，更輕松的過年方式。

這屆中年女性，

正在重新定義“過年”

這屆中年女性，更愿意按照自己的節(jié)奏，過一個更松弛、更自由、更解壓的春節(jié)。

所以，現(xiàn)在，大家的過年方式也和以前不太一樣了。

據(jù)說，這幾年，下面這組“過年減壓三件套”越來越流行。

減壓方式一：去酒店過節(jié)

就像我前面說的，春節(jié)去酒店，真的很省心。

既沒有做不完的家務(wù)、也少了各種人情紛擾。

把孩子扔給爸爸，或者送到酒店的兒童游樂場。

媽媽還可以享受一下專屬于一個人的私密空間。

干點自己一直想干卻干不成的事兒。

比如，補個覺，追個劇，看一本書，或者一個人靜靜地待一會兒。

哪怕是看個云發(fā)個呆，都覺得是一種享受。

說到這兒，我必須自我坦白一下子。

我也是那種喜歡沒事兒就住酒店的人。

因為我覺得每天進一個家，睡一張床，干一件事非常無聊，一點新鮮感都沒有。

所以，我時不常兒地就會去住住北京的各種酒店。

包括北京周邊兩小時車程的，我也住過不少。

我去年在尼山書院住的酒店

當然，我大部分時候可能都是攜家?guī)Э凇?/p>

但我也會抽空把兩個孩子安排到酒店的游樂場或者讓老張帶著他們?nèi)ネ谏匙?、泡池子?/p>

我一個人安安靜靜地待一會兒或者敷個面膜、追個劇。

對于中年女人來說，這種短暫的gap是一種奢侈的享受，也是一種回血方式。

減壓方式二：旅游

這個不難理解，從自己待膩的地方到別人待膩的地方玩一圈。

放空一下，換個心情，的確很放松。

今年春節(jié)，我看很多媽媽都帶著孩子在各地旅游。

盡管很多地方都是人從眾。

但畢竟是春節(jié)，大家一起圖個熱鬧，也就不覺得有多煩。

不過，對于中年媽媽來說，如果不是春節(jié)，我覺得最減壓的方式不是帶孩子去旅行，而是和閨蜜一起去旅行。

帶孩子旅行，還需要照顧TA們的各種需求。

搞不好，度假還可能變成渡劫。

但和閨蜜一起去旅行就不一樣了，不僅能愉快地聊天，還能互相拍美照。

你說的她都懂，她說的你都能get到。

主打一個輕松愉快，開開心心。

我基本每年都會約上閨蜜，出去旅行一次。

感覺特放松，超減壓。

所以，我也鼓勵大家可以嘗試一下這種方式。

是非常不一樣的feel。

減壓方式三：逛商場、逛廟會

這個也不意外，因為女人的天性就是買買買、逛逛逛。

而且大部分商場都是娛樂綜合體。

除了買東西，還能吃吃喝喝。

或者去書店看會兒書，去咖啡店喝個咖啡，去甜品店吃個蛋糕。

大人和孩子的需求都能滿足。

當然，除了這些，中年媽媽們的解壓方式還有很多。

包括去健身房、去公園、去

KTV

總之，每個人的需求點不太一樣，解壓方式也各有不同。

每個中年媽媽，

都要找到自己的“減壓幫手”

其實，不光是春節(jié)，即使是平時，我們也要學會給自己適當減壓。

畢竟，中年女性的壓力，無處不在，如影隨形。

高壓的工作、不省心的孩子、老去的父母、繁雜的各種事物

多線任務(wù)并行，常常讓人沒有喘息的空間。

所以，很多姐妹說，不是不想輕松，而是不敢輕松。

因為總擔心，很多事兒，自己不去處理就不行。

但這樣的結(jié)果，可能就是什么事兒都得自己上，什么都得自己來。

可一個人的精力畢竟是有限的，如果事事都要親力親為，最后的結(jié)果可能就是自己被壓垮。

各種結(jié)節(jié)、增生、囊腫找上門不說。

還可能被別人說，你就是太要強。

所以，都看開點兒吧，別那么執(zhí)著，也別太追求完美。

要學會和大家一起共擔。

有意識地建立自己的家庭支持系統(tǒng)，也要建立自己的情緒支持系統(tǒng)。

這個系統(tǒng)里，可以有你的老公、孩子、父母、朋友，甚至是可以外包的服務(wù)。

1、建立家庭支持系統(tǒng)，學會家人共擔

熟悉的姐妹都知道，我的工作性質(zhì)，需要不斷出差。

這個過程里，其實老張還是提供了很大支持。

隨著吉米和小張逐漸長大，他們自己也在學著對自己的事兒負責。

當家里的每個人都能做好自己分內(nèi)事的時候。

其實，媽媽肩上的擔子就會輕很多。

所以，我的感受是，別不好意思，還是要學會表達自己的需求。

明確分工，適度“放權(quán)”，讓每個人都參與到家庭的日常運轉(zhuǎn)中來。

也別總覺得讓孩子干點活兒，就是對不起他。

這也是在培養(yǎng)TA的責任感和獨立性。

2、建立自己的情緒支持系統(tǒng)，多找?guī)讉€情緒出口

無論是上面說到的住酒店、逛商場、旅行、逛公園。

還是簡單地喝個茶、看個書、和閨蜜約個聊天局。

總之，還是要找到能讓自己停下來休息一下的解壓方式。

誰都不是鐵人，時常兒恢復一下血槽，才能繼續(xù)再出發(fā)。

明兒就開工了，新的一年重新啟程。

我在這里祝大家開工大吉，新的一年事事稱心如意！