有相關(guān)的研究調(diào)查顯示，近些年我國(guó)高血壓的病發(fā)率在直線升高，已經(jīng)成為了全球高血壓患者最多的國(guó)家，患病人數(shù)接近了3億左右。

但是，在我國(guó)臨床上，由于早期高血壓的癥狀不夠明顯、患者不重視，所以其知曉率、控制率都非常低，有近1/2的患者并未確診和治療。

而在知道自己有高血壓的患者中，有86.8%的患者正在進(jìn)行治療，但治療控制率僅僅只是37.6%左右。所有高血壓患者加起來(lái)的平均血壓控制率，僅僅只是15.3%。

有很多高血壓患者，在確診之后的確是配合醫(yī)生開(kāi)始了用藥知道，但是血壓控制卻持續(xù)不穩(wěn)定、血壓波動(dòng)過(guò)大。之所以會(huì)如此，其實(shí)是受到了以下幾個(gè)方面的影響：

1、血壓自然的變化

人血壓全天其實(shí)就是不穩(wěn)定的，它會(huì)受到睡眠、活動(dòng)等多方面影響。通常情況下，在深夜時(shí)血壓就處于全天最低的狀態(tài)。

但是，在睡醒之后，由于交感神經(jīng)處于興奮期腎素-血管緊張素系統(tǒng)被激活，就會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。通常情況下，清晨的6-9點(diǎn)，高血壓患者就會(huì)迎來(lái)第一個(gè)血壓高峰期；

2、用藥不當(dāng)

高血壓患者想要病情穩(wěn)定，最為關(guān)鍵的一點(diǎn)就是在于用藥控制。如果患者沒(méi)有按照醫(yī)囑用藥，比如經(jīng)常忘記服用藥物、血壓穩(wěn)定就自行減少了降壓藥物、隨意停服降壓藥等，都可能會(huì)導(dǎo)致血壓的反復(fù)波動(dòng)

除此外，有部分高血壓患者使用一種降壓藥物，往往很難將血壓控制穩(wěn)定，這種情況下，還需要聯(lián)合用藥；

3、生活和飲食等方面

高血壓的治療是一個(gè)綜合過(guò)程，用藥為控制血壓的基礎(chǔ)。但是在這一基礎(chǔ)上，患者還需要注重生活的調(diào)理，比如積極戒煙戒酒、保持規(guī)律睡眠、保持清淡健康的飲食、減肥、運(yùn)動(dòng)等等。

如果患者沒(méi)有改善不良習(xí)慣，即便是用藥之后，血壓也可能會(huì)控制不穩(wěn)定，甚至是反復(fù)出現(xiàn)波動(dòng)；

4、氣候方面

其實(shí)，人血管對(duì)溫度的變化是非常敏感的，現(xiàn)在雖然已經(jīng)徹底邁入了春天，但北方很多地區(qū)的氣溫其實(shí)并不穩(wěn)定，且晝夜溫差相對(duì)較大一些

人在溫暖的環(huán)境下，血管處于擴(kuò)張、放松的狀態(tài)，猛然受到寒冷刺激時(shí)，血管就會(huì)開(kāi)始痙攣和收縮，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高、心臟泵血負(fù)擔(dān)加重；

5、情緒方面

有相關(guān)的研究調(diào)查顯示，人的情緒和血壓之間也有密切關(guān)系。如果一個(gè)人長(zhǎng)期精神高度緊張、有焦躁的心理，又或者是容易暴怒等，都會(huì)對(duì)腎上腺、下丘腦等造成刺激，導(dǎo)致激素大量分泌、血壓瞬間升高、心跳紊亂。這種情緒變化，也是促發(fā)高血壓的原因之一。

平時(shí)注意避免暴飲暴食，吃容易消化的食物如面湯、米粥等；食物要求細(xì)、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，忌吃 油炸食物和辛辣的刺激性食物，經(jīng)常性的熬夜，會(huì)讓體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽(yáng)失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分 泌減少，食物在腸胃停留過(guò)久，很難下去，增加腸胃負(fù)擔(dān)，部分膽汁逆行反流入胃對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞，根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

抽時(shí)間到郊外采點(diǎn)灌南苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，宜早春擷之,早擷之菜,潤(rùn)之于瘠土,平時(shí)食東西清淡些少油,少食多餐,晚上盡量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。

最后還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，高血壓的控制，就是要從用藥、生活和飲食等三方面進(jìn)行調(diào)整的。但其中最為重要的一點(diǎn)仍然是用藥，如果患者血壓長(zhǎng)期控制不穩(wěn)定，就算是生活調(diào)整后也沒(méi)有效果，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的咨詢(xún)，看是否需要更換或聯(lián)合用藥