1997年她17歲那會兒，在學(xué)校藝術(shù)節(jié)上表演節(jié)目，被導(dǎo)演一眼相中，拉去拍廣告。那是跟《泰坦尼克號》相關(guān)的“水晶之戀”廣告，她在里面演個清純女孩，播出后開始有人注意她。

父母覺得這事兒靠譜，就讓她試試演戲路子。2000年2月，她接了第一部電視劇《貧嘴張大民的幸福生活》，演張大雪這個鄰家女孩角色。戲一播，她表現(xiàn)自然，漸漸就有更多機會找上門。

2001年，她在《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》里演香草，一個小丫鬟，雖然戲份不多，但讓她學(xué)到不少東西。2002年，她拍了《女人湯》，演高子這個反派，還參演了《錢王》和《孫中山》這些劇，積累經(jīng)驗。

2003年是個轉(zhuǎn)折，她在《少年天子》里演烏云珠，這是她頭一次擔(dān)女主角之一。戲播出后，她人氣蹭蹭上漲，好多觀眾記住她。

家里條件本來就不錯，她從小在北京海淀長大，接觸的東西比別人多，這也幫她適應(yīng)娛樂圈節(jié)奏。早年她沒上專業(yè)學(xué)校，就靠實際拍戲磨煉，很快就站穩(wěn)腳跟。

事業(yè)真正起飛是從2005年開始，那年7月她主演《歡天喜地七仙女》，演七仙女紫兒這個女一號。劇一播，全國觀眾都愛看，她一下子成了熱門演員。

2006年，她轉(zhuǎn)戰(zhàn)電影，拍了《我要成名》，演吳曉菲，拿了香港導(dǎo)演協(xié)會新人銀獎，還入圍香港金像獎和金紫荊獎新人提名。同年她還演了《新聊齋志異》里的秋容，這是她第一次演女鬼角色，還有《大清后宮之還君明珠》里的沈吟秋。

2007年，她在《西安事變》里演趙一荻，轉(zhuǎn)向年代戲路子。2008年，她試了動作戲，在《江湖往事》里演趙小靈這個打女，還在《最后的格格》里演云香格格。2009年，她挑大梁演《玫瑰江湖》里的君綺羅，還在《夫妻一場》里演寧小燕，頭回演媽媽。

2010年，她在《天師鐘馗》里分飾蘇妲己和蘇美娘兩個角色，還演了《孽緣》里的汪海靈。電影方面，她拍了《迷城》，拿了上海國際電影節(jié)最佳女主角提名。

2011年，她演了懸疑片《夢游3D》里的歐碧儀，入圍東京國際電影節(jié)金麒麟影后提名。那年她還拍了《風(fēng)車》《贏家》《愛要有你才完美》這些劇。2012年，她在《二次曝光》里演小西，在《飲食男女2012》里演瓦兒。

感情上，她2011年10月公開和楊溢談戀愛，但2012年4月分手。6月，她和杜江的戀情曝光，10月23日生日那天正式確認(rèn)。

2013年，她演了《愛情面前誰怕誰》里的于小漁，收視率穩(wěn)在前列。4月她懷孕，5月杜江求婚，9月19日她在醫(yī)院生下兒子杜宇麒，小名嗯哼，重六斤三兩。生孩子后，她拍戲節(jié)奏慢下來。

2014年，她演了《我的媳婦是女王》里的李開心，還有《草帽警察》里的趙小靜，憑這個拿了中美國際電視節(jié)最佳女主角獎。

2016年，她參演了《追婚記》《再見，老婆大人》《高跟鞋先生》《羅曼蒂克消亡史》。2018年，她在《來電狂響》里演李楠，在《紅海行動》里演無人機操作員。

2021年，她最后一部電影《燃野少年的天空》上映，演大華嫂。之后她基本淡出拍戲，轉(zhuǎn)而參加些綜藝，像2018年的《媽媽是超人3》，2019年的《妻子的浪漫旅行第三季》，2020年的《乘風(fēng)破浪的妻子》。

她早年投資了潮牌Teddy family，從2009年開始做副業(yè)，還投了餐飲和寵物醫(yī)療項目，這些幫她攢下不少錢。事業(yè)高峰時，她一年片酬上千萬，資源好，粉絲多，但她選擇在43歲前逐步退圈。

現(xiàn)在霍思燕45歲，已經(jīng)過上退休日子，她在北京通州郊區(qū)有套占地3000平的獨棟別墅，2023年和杜江搬進去的。別墅是摩洛哥風(fēng)格，院子大，里面養(yǎng)著孔雀和各種寵物。

她家境本來就好，是北京土著，父母是知識分子，她從小起點高。加上早年投資回報穩(wěn)，她實現(xiàn)財富自由，不用為錢發(fā)愁。別墅有大院子，她養(yǎng)了20多只狗狗，還建了寵物游樂場。

她特別愛動物，從2015年起收養(yǎng)實驗犬，像一只叫珍珠的狗，2025年1月23日拿了芭莎寵物年度和平精神獎。她辦了寵物科研基金，幫了260只實驗犬。

退休后，她把時間分給家庭和公益。兒子嗯哼長大，她帶他參加活動，像2023年6月18日父親節(jié)親子跑，11月29日他們當(dāng)《鴨鴨向前沖》推廣大使。2022年9月10日，她上北京廣播電視臺中秋晚會。

2025年她還有電影《英格力士》要上映，但整體低調(diào)。她投資的餐飲連鎖和寵物診所運轉(zhuǎn)正常，帶來穩(wěn)定收入。她生活簡單，偶爾自駕去西藏玩，開手動擋車，和狗同睡，享受自由。

霍思燕從海淀獨生女到演員，再到退休富婆，這路走得穩(wěn)。她沒急著追名利，而是早早規(guī)劃好后路。娛樂圈競爭大，她在巔峰時就投資副業(yè)，現(xiàn)在過得自在。很多人羨慕她這種狀態(tài)，不用每天趕通告，就能有錢花。

她的經(jīng)歷告訴人，家底好加上聰明投資，就能早退休。北京郊區(qū)別墅生活，讓她遠(yuǎn)離喧囂，專注喜歡的事。公益上她沒停步，繼續(xù)幫動物，這點接地氣?？傊?，她的人生選擇挺明智的，值得想想。