里爾克在《給青年詩(shī)人的信》里寫過(guò)一句話：“人對(duì)自己的脆弱，往往比對(duì)別人的脆弱更難容忍。”以前只覺(jué)得文字很美，直到自己親身經(jīng)歷，才懂這句話里藏著的，全是說(shuō)不出口的無(wú)奈。

我和他在一起兩年了，最近這陣子，我才慢慢發(fā)覺(jué)，自己好像得了一種很擰巴的怪病。就是那種，越陷在低落的情緒里，越盼著他能陪在我身邊，哪怕什么都不說(shuō)，就安安靜靜待著也好?？烧娴人麥愡^(guò)來(lái)，想靠近我、關(guān)心我，我卻會(huì)下意識(shí)地躲開(kāi)，甚至忍不住說(shuō)重話，硬生生把他推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

前幾天晚上就是這樣，不知道怎么了，那種熟悉的低落感又涌上來(lái)了，裹得我喘不過(guò)氣。我坐在沙發(fā)上，就那么呆呆地坐著，腦子里亂得像一團(tuán)麻，渾身軟乎乎的，連抬手的力氣都沒(méi)有。他下班推門進(jìn)來(lái)，一眼就看出我不對(duì)勁了，放下包就快步走過(guò)來(lái)，想挨著我坐下，伸手抱我?？晌蚁袷潜粻C到一樣，猛地往旁邊挪了挪，硬生生避開(kāi)了他的觸碰。

他沒(méi)生氣，也沒(méi)逼我，就只是放軟了聲音問(wèn)我：“是不是又不舒服了？想不想跟我聊聊天？”其實(shí)我心里特別酸，特別想撲進(jìn)他懷里哭一場(chǎng)，想讓他抱著我，陪我說(shuō)說(shuō)話，把心里的委屈都倒出來(lái)?？稍挼阶爝叄瑓s變成了冷冰冰的一句：“別煩我，我想一個(gè)人待著?！闭f(shuō)完我就后悔了，心里面咯噔一下，恨不得抽自己一巴掌。

我清清楚楚看見(jiàn)，他臉上的笑意一下子就淡了，眼里滿是落寞。但他沒(méi)再追問(wèn)，也沒(méi)再打擾我，就只是默默轉(zhuǎn)身，去廚房給我倒了一杯溫水，輕輕放在我手邊，然后就安安靜靜待在廚房，沒(méi)再出來(lái)。我盯著那杯還冒著熱氣的溫水，眼淚就那么不知不覺(jué)地掉下來(lái)了，手指死死攥著衣角，攥得指節(jié)都發(fā)白。心里又疼又慌，明明很想喊住他，說(shuō)我不是故意的，可喉嚨像被堵住一樣，怎么也發(fā)不出聲音。

以前我一直想不通，自己為什么要這樣。好好的陪伴，明明是我渴望的，可為什么偏偏要親手推開(kāi)？直到后來(lái)，一次次陷入這種自我消耗，我才慢慢看清自己心底的想法。不是不愛(ài)他，更不是不渴望被愛(ài)，是抑郁纏上我的時(shí)候，我心里全是自我否定。我總覺(jué)得，自己滿身都是負(fù)面情緒，就是個(gè)累贅，不配得到他的溫柔，不配被他好好關(guān)心、好好陪伴。

我特別怕，怕自己的低落情緒，會(huì)影響到他的心情，怕他跟著我一起不開(kāi)心；更怕他日復(fù)一日地陪著我，看著我這副樣子，會(huì)慢慢厭煩，會(huì)覺(jué)得累，會(huì)覺(jué)得不值得；最最怕的是，他看清我骨子里的脆弱和不堪之后，會(huì)轉(zhuǎn)身離開(kāi)我，再也不回來(lái)。所以我干脆先下手為強(qiáng)，用冷漠和拒絕把他推開(kāi)，我以為這樣，就算他真的走了，我也能少受一點(diǎn)傷害，少一點(diǎn)被拋棄的痛苦。

現(xiàn)在我才明白，這種推開(kāi)，從來(lái)都不是真心的，只是我藏在骨子里的、最笨拙的自我保護(hù)。就像一只受傷的小獸，明明很想被人撫摸、被人溫暖，可又怕再次受到傷害，只能豎起自己的尖刺，假裝冷漠，把所有人都拒之門外。我也試過(guò)控制自己，試著不那么敏感、不那么擰巴，可每次情緒上來(lái)，那種“我不配”的念頭就會(huì)拼命翻涌，推著我去推開(kāi)那個(gè)我最在乎的人。

后來(lái)，我開(kāi)始試著慢慢改變，不再一味地把他推開(kāi)。每次心里又冒出“別煩我”的念頭時(shí)，我就逼著自己停頓三秒，深呼吸一口氣，然后告訴他：“我現(xiàn)在很難受，想安靜10分鐘，等我緩一緩，再陪你說(shuō)話，好不好？”他再伸手抱我的時(shí)候，我也不再拼命躲閃，哪怕渾身還是僵硬的，哪怕心里還是不安，也試著輕輕抬起手，回抱他一下，小聲告訴他：“我需要你，就是……就是暫時(shí)沒(méi)力氣回應(yīng)你?！?/p>

慢慢的我才發(fā)現(xiàn)，推開(kāi)他，從來(lái)都換不來(lái)我想要的安全感，反而只會(huì)讓我們兩個(gè)人都難受，都內(nèi)耗。真正的安心，從來(lái)都不是靠著假裝冷漠來(lái)保護(hù)自己，而是敢于在他面前，卸下所有的偽裝，暴露自己的脆弱，敢于大大方方地承認(rèn)：“我需要你?！比绻阋埠臀乙粯?，在親密關(guān)系里，越渴望被愛(ài)，就越本能地推開(kāi)對(duì)方，別苛責(zé)自己，也別逼自己。不用想著一下子就變好，試著把脫口而出的“別煩我”，換成一句“我需要你陪”，試著允許自己被愛(ài)、被溫柔對(duì)待，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你從來(lái)都不配，你值得所有的偏愛(ài)和溫暖。