春節(jié)狂吃一時(shí)爽

節(jié)后腸胃“亮紅燈”

醫(yī)生提醒：及時(shí)調(diào)理

別讓腸胃“加班”一整年

春節(jié)期間，不少市民沉浸在美食盛宴中，記者隨機(jī)街訪發(fā)現(xiàn)，假期里不少市民的飲食和作息都出現(xiàn)了變化。

有市民表示，雖然保持一日三餐，但會(huì)額外增加宵夜，海鮮攝入較多，不僅體重有所增加，家中孩子還出現(xiàn)了消化不良的情況。也有市民提到，身邊親友在回老家期間暴飲暴食、過量食用油膩食物，最終出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

醫(yī)生指出，春節(jié)期間暴飲暴食、飲食不規(guī)律，加上熬夜、過度飲酒等，極易引發(fā)急性腸胃炎、急性胰腺炎等消化道疾病，老人、兒童等抵抗力較弱的人群更容易發(fā)病，近期胃腸道疾病的門診量也有所上升。

佛山市第二人民醫(yī)院急診科醫(yī)師林子萍介紹，近期急診科接診的胃腸炎患者比平時(shí)明顯增多。近兩日的數(shù)據(jù)顯示，門診200多例病例中，胃腸炎患者約占三分之一，每天大約有70多例市民因惡心、嘔吐、腹瀉并伴隨發(fā)熱等癥狀前來就診。

醫(yī)生提醒，市民一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、上吐下瀉等癥狀，最好先禁食4到6小時(shí)，讓腸胃得到休息。如果癥狀沒有緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保護(hù)胃黏膜的藥物。

林子萍醫(yī)師特別提醒，市民不要在家中盲目使用止瀉藥，不要飲用高糖飲品或牛奶，也不要隨意使用抗生素。如果體溫達(dá)到38.5攝氏度，或癥狀比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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此外，醫(yī)生建議，節(jié)后頭幾天盡量保持清淡飲食，可食用小米粥、山藥粥等易消化的食物；盡快恢復(fù)正常作息，避免熬夜，保證充足睡眠；同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)，幫助身體平穩(wěn)過渡、恢復(fù)狀態(tài)。

假期已過，身體也要及時(shí)“復(fù)位”。

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來源：佛山市新聞傳媒中心（記者：張世玉 葉億強(qiáng)）原創(chuàng)稿件未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載！

編輯：林阿強(qiáng)????

責(zé)編：馬 濤?

監(jiān)審：黃柏琳

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