假期越接近尾聲，不少家庭就越容易陷入焦慮：孩子寒假作業(yè)一拖再拖，眼看就要開學(xué)，本子上還是一片空白。

家長(zhǎng)一催，孩子要么拖延磨蹭，要么哭鬧對(duì)抗，家里瞬間雞飛狗跳。

其實(shí)，開學(xué)前的作業(yè)沖刺，拼的不是脾氣，而是方法。與其大吼大叫，不如用科學(xué)的方式幫孩子高效收尾，既不傷親子關(guān)系，又能按時(shí)完成任務(wù)。

第一步，立刻盤點(diǎn)，做到心中有數(shù)。

很多孩子害怕寫作業(yè)，是因?yàn)槊鎸?duì)一堆任務(wù)不知所措。家長(zhǎng)不妨放下情緒，和孩子一起把所有作業(yè)攤開，一本本清點(diǎn)數(shù)量，把未完成的內(nèi)容清晰列成清單。這一步的關(guān)鍵，是讓孩子直觀看到 “到底還差多少”，消除未知帶來的恐懼，也讓家長(zhǎng)不再憑感覺焦慮。

第二步，合理拆解，把大任務(wù)變小目標(biāo)。

龐大的作業(yè)量容易讓人望而卻步，最好的辦法是平分到剩下的每一天，做成簡(jiǎn)單易懂的時(shí)間表。不用追求復(fù)雜規(guī)劃，只需要明確上午、下午分別完成什么，完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。每完成一個(gè)小任務(wù)，孩子都會(huì)產(chǎn)生成就感，動(dòng)力也會(huì)越來越足，避免因目標(biāo)太大而直接放棄。

第三步，營(yíng)造環(huán)境，守住專注時(shí)間。

孩子寫不進(jìn)去，很多時(shí)候是外界干擾太多。手機(jī)、電視、玩具都要暫時(shí)收起來，家長(zhǎng)也盡量不要在旁邊刷視頻、玩手機(jī)?？梢圆捎?“25 分鐘專注學(xué)習(xí) + 5 分鐘休息” 的節(jié)奏，陪在一旁看書或處理自己的事情。安靜穩(wěn)定的環(huán)境，能幫孩子快速進(jìn)入狀態(tài)，效率遠(yuǎn)比邊學(xué)邊玩高得多。

最后一定要記?。汉僮詈髱滋欤诵氖峭瓿?，不是完美。

不要糾結(jié)字跡好不好看、題目對(duì)不對(duì)，先把總量做完，再回頭查漏補(bǔ)缺。過度追求完美，只會(huì)讓孩子更加抵觸，甚至徹底擺爛。

教育從來不是靠吼叫推動(dòng)的。越是緊急時(shí)刻，家長(zhǎng)越要穩(wěn)住心態(tài)。溫和而堅(jiān)定地引導(dǎo)，比指責(zé)和催促更有力量。只要從現(xiàn)在開始行動(dòng)，用對(duì)方法、穩(wěn)住節(jié)奏，哪怕只剩幾天，也能順利完成作業(yè)，讓孩子輕松、安心地迎接新學(xué)期。