你是否有過這樣的經(jīng)歷：某一瞬間突然感覺耳朵悶住了，聽不清，過一會又好了？這個瞬間可能是坐飛機起飛或降落、坐火車穿過隧道，或者擤鼻涕時，可能還伴有耳鳴，甚至耳痛。為何會出現(xiàn)這樣的情況？恰逢“全國愛耳日”，小編邀請復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院耳鼻喉科楊娟梅副主任醫(yī)師為大家解惑~

反復耳悶耳鳴，或是耳壓不平衡

耳朵分為外耳道、中耳和內(nèi)耳。

其中，中耳是重要的傳導聲音的結(jié)構(gòu)之一，鼓膜及中耳腔的各個骨壁構(gòu)成鼓室腔，其與咽鼓管相通。

咽鼓管的作用是維持鼓室腔和鼻腔以及外界大氣壓的平衡。咽鼓管在大部分情況下是關閉的，吞咽、打哈欠的狀態(tài)下是開放的。

在飛機起降、火車穿過隧道或使勁擤鼻涕時，外界壓力和中耳氣壓往往無法迅速達到平衡，這時就容易出現(xiàn)耳朵突然悶住、聽不清的感覺。

多數(shù)情況下，待大氣壓與中耳壓力平衡后，癥狀很快就會緩解。

然而，對于部分耳壓平衡能力較弱的人來說，可能會出現(xiàn)長時間的悶脹感、聽力不清，甚至耳鳴、耳痛。

如何應對

乘坐飛機時

在飛機起飛或降落過程中，可以多做吞咽口水、打哈欠或捏鼻鼓氣的動作，也可佩戴耳塞，減輕耳壓變化帶來的影響。

感冒或鼻炎發(fā)作時

不用力擤鼻涕，尤其是不能捏緊兩個鼻孔同時擤鼻涕，以免使耳壓急劇增大和引發(fā)中耳炎。

正確做法是按住一側(cè)，擤另一側(cè)。

對于耳壓平衡能力較弱人群，

還需注意：

增強免疫力

規(guī)律作息，堅持鍛煉，保證營養(yǎng)均衡，盡量減少上呼吸道感染的發(fā)生。

控制鼻部癥狀

對于慢性鼻炎和過敏性鼻炎患者，積極控制鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

規(guī)范治療耳部疾病

如果有慢性中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，應遵循醫(yī)囑進行規(guī)范治療。

封面圖及配圖來源：攝圖網(wǎng)

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