小謝今年 40 歲，有兩個(gè)孩子，生活忙碌。自從妻子生了第二個(gè)小孩后，他對(duì)性的欲望急劇下降，甚至在夫妻生活時(shí)很難達(dá)到S精的高潮，最后常常只能自行解決。

“覺得很奇怪，” 小謝說(shuō)，“我和太太是大學(xué)同學(xué)，那時(shí)候我喜歡她，只要看見她就會(huì)有反應(yīng)，和她說(shuō)話我就興奮得不行，看她的照片也會(huì)有生理反應(yīng)，為什么現(xiàn)在會(huì)這樣呢，難道是審美疲勞？”

審美疲勞，人人都可能會(huì)有，這不可否認(rèn)，幾乎每對(duì)夫妻都可能遇到。但他們?cè)撊绾谓鉀Q這個(gè)問(wèn)題呢？難道要去找不會(huì)讓自己產(chǎn)生審美疲勞的對(duì)象？還是干脆壓抑自己的性需求？

談性往往讓人覺得尷尬。我問(wèn)小謝，婚后他們?cè)谛苑矫孢�有沒有進(jìn)行過(guò)比較深入的溝通。

“沒有。” 小謝說(shuō)。婚后，他們很快有了第一個(gè)小孩，兩人作為新手父母吃了不少苦頭，在孩子身上耗費(fèi)了很多精力。孩子漸漸長(zhǎng)大，兩人又在教養(yǎng)問(wèn)題上產(chǎn)生了分歧�？傊�，兩人的感情感覺越來(lái)越疏遠(yuǎn)。經(jīng)我這么一問(wèn)，他才意識(shí)到，確實(shí)，他們幾乎不會(huì)討論性方面的話題了。

小謝說(shuō)，近幾年，他開始對(duì)性有了更多好奇。以前追老婆的時(shí)候，大家都比較單純，稍微有點(diǎn)親密舉動(dòng)就覺得很刺激。但現(xiàn)在，他喜歡女性穿黑絲襪的樣子，也會(huì)對(duì)穿著職業(yè)裝的女性形象感興趣。但面對(duì)老婆，他只能規(guī)規(guī)矩矩的，因?yàn)樗览掀趴隙ń邮懿涣诉@些。

“有試著和她說(shuō)嗎？” 我問(wèn)。

“我想不用說(shuō)也知道她的反應(yīng)。” 小謝立刻回答，他很了解老婆的個(gè)性。從以前在校園里，她就是個(gè)女學(xué)霸，認(rèn)真的樣子是他覺得她最漂亮的時(shí)候。一直到他們交往、結(jié)婚，他都覺得老婆是上天賜予他的禮物，對(duì)她一直懷著崇拜之情。即使到現(xiàn)在，他覺得如果讓老婆做一些比較親密的舉動(dòng)，他都覺得不太合適，更別說(shuō)主動(dòng)要求她了。

小謝從心底認(rèn)為，伴侶不需要改變，只要自己調(diào)整好了，一切都能變好，在夫妻生活方面也能恢復(fù)以往的狀態(tài)。他希望通過(guò)自己的學(xué)習(xí)來(lái)改變現(xiàn)狀。但他不知道的是，感情的經(jīng)營(yíng)，伴侶之間的溝通非常重要。

在訓(xùn)練過(guò)程中，小謝的困境很明顯。陰莖的硬度一直達(dá)不到理想水平，僅僅維持在 2-3 級(jí)之間，這意味著他的性器官無(wú)法充分勃起，影響了夫妻生活的進(jìn)行。這也解釋了他之前 “無(wú)法射精” 的問(wèn)題，根源就在于陰莖硬度不足。更糟糕的是，一旦專注于夫妻生活，他就需要停下來(lái) “緩一緩”，這進(jìn)一步加重了他在性方面的困擾。

性欲低下的主要原因可能涉及多個(gè)方面，下面整理了幾項(xiàng)主要原因和處理方式：

1. 生理方面：小謝因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間性生活頻率低，身體機(jī)能出現(xiàn) “用進(jìn)廢退”，性功能開始衰退，生理興奮度下降卻不自知。因此，可以先從檢查生理狀況開始，關(guān)注晨勃情況，適當(dāng)進(jìn)行自慰來(lái)刺激。
2. 自信方面：他對(duì)自己明顯缺乏信心，不相信自己有能力在老婆面前自然地展現(xiàn)，更不敢提出自己的性幻想。
3. 深度溝通的重要性：小謝和伴侶之間多年來(lái)關(guān)系處于不對(duì)等的狀態(tài)。此時(shí)，小謝應(yīng)該說(shuō)出自己的想法，邀請(qǐng)?zhí)黄饏⑴c討論，對(duì)于雙方不認(rèn)同的事情要慢慢化解，而不是回避，讓關(guān)系變得更冷淡。

分析完這種情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題并非難以解決。性欲低下是目前很多人會(huì)遇到的問(wèn)題，尤其是多年夫妻生活不和諧的夫妻�；ハ嘀肛�(zé)只會(huì)讓雙方對(duì)性越來(lái)越厭惡，重拾初心，一起面對(duì)，其實(shí)并不難。性欲低下可能是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，但通過(guò)合適的處理方式和相互支持，小謝有望克服這一困境，重新?lián)碛泻椭C的夫妻生活。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業(yè)執(zhí)照的性治療師! 我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問(wèn)題! V:SUNGFUL688