有朋友感嘆，少年時(shí)想要什么，爸媽不給買，“你還小”、“這太貴了！”

長大了，掙錢了，自己想買，被爸媽念叨勸阻，氣壞了，“我自己掙的錢還不能花了？”

“你不懂！”

“我都懂怎么掙錢了，還要你們來教我怎么花？”

他的心得：所有“你不配”，背后常帶著一句“所以你要聽我安排。”

情感上，比“我喜歡的人不喜歡我”、“我和喜歡的人分開了”更有殺傷力的劇情是——對(duì)從小就被規(guī)訓(xùn)，以至于不配得感極強(qiáng)、“我不會(huì)得到任何偏愛”的人們而言——很多年后忽然意識(shí)到，以前：

“原來ta當(dāng)初喜歡我？而且那么喜歡我？”

為何當(dāng)時(shí)不敢相信呢？因?yàn)榫靡驯还噍斄?，“你不配?！?/p>

許多人遇到麻煩事容易心灰意冷，遇到高興事不敢高興的人們，許多是少年時(shí)被訓(xùn)太多，下意識(shí)地相信好事輪不到自己，覺得憂愁不需要理由，什么理由都不配獲得快樂……甚至終于遇到不幸時(shí)，有一絲扭曲的快樂：

還好我當(dāng)初沒太高興，這不糟了吧……

可是啊，如果早晚都要倒霉，那索性趁沒倒霉前，多高興會(huì)兒?jiǎn)h？

怎么就配不上快樂了呢？

我小時(shí)候，外婆有個(gè)愛吃梅花糕的鄰居阿婆，酷愛做媒，最喜歡拍著手，對(duì)湊在一桌的小男女嚷：

我曉得你哩也心里喜歡的，勿要不好意思！明明好配一對(duì)！做啥不配？

對(duì)呀，“做啥不配”？

通常低自尊的人，多是童年遭受過不愉快經(jīng)歷，已經(jīng)被以往經(jīng)驗(yàn)規(guī)訓(xùn)到，遇到美好的事物——或自覺美好的事物——便會(huì)更將之美化，托上云端，抬頭仰望；然后顧影自憐：

下意識(shí)覺得，自己不配獲得快樂；一想到可能的挫折，就心驚膽戰(zhàn)。

通常，越是經(jīng)歷過不平等關(guān)系的人，越會(huì)覺得愛是不平等的：

那些在各類關(guān)系中受過挫折——比如被父母輕視過、被意中人忽略過——的人，默默咽下了這些記憶，但并沒消失。

通過這些經(jīng)歷，他們已經(jīng)相信：付出不一定有回報(bào)。

也相信只要投注了感情，信賴了對(duì)方，就會(huì)任對(duì)方影響自己的情緒，甚至失去自我控制。會(huì)覺得投入了熱情，就是允許對(duì)方肆意傷害自己。

“我不配”→“我必須付出額外代價(jià)”→“那我不要了”。

甚至相信：

“誰先動(dòng)心就是誰輸了，不投入情感的那一方才更主動(dòng)。自我保護(hù)、不重復(fù)受傷，才更重要”。

然而沒那么復(fù)雜。

特別愛說自己不配的人們，有些是低自我價(jià)值感覺得自己不配，有些恐懼被高估有可能帶來壓力，有些是真完美主義覺得自己真的不夠好——當(dāng)然還有一種本身是隱性求表揚(yáng)：

我都這么貶低自己了，你多夸兩句唄？

然而這里有個(gè)鐵打的事實(shí)：

這個(gè)世界極為現(xiàn)實(shí)，分門別類。這不讓人愉快，但無意中有篩選。

你能（不止一次，說明不是偶然）接觸到的人或物，你都配得上。

配不上的，不會(huì)非偶然地出現(xiàn)在你生活里。

比如，機(jī)艙分商務(wù)艙和經(jīng)濟(jì)艙。票價(jià)會(huì)決定你們能不能坐在一起。

比如，房?jī)r(jià)分地段。會(huì)在一個(gè)小區(qū)相遇的人，本身都差不了太多。

當(dāng)然萬事皆流，曾經(jīng)配得上的也許以后配不上，曾經(jīng)配不上的也許以后配得上。

但不用對(duì)任何人或事，提前產(chǎn)生不配得感：

如上所述，不配得感往往來自（善良的）過于喜愛，或是曾經(jīng)的打壓規(guī)訓(xùn)。

真正高不可攀的人或事，不會(huì)出現(xiàn)在你的日常。反過來，你能非偶然接觸到的一切，沒有你配不上的。