2026年3月3日是第二十七個全國“愛耳日”，今年的主題為“全民科學(xué)愛耳，共護聽力健康”。

世界衛(wèi)生組織指出，目前全球有超過5%的人口（4.3億人）因聽力障礙需要康復(fù)治療，其中3400萬為兒童。且近30年來呈緩慢上升趨勢。

在兒童青少年群體中，聽力損失不僅影響“聽得見、聽得清”，更可能拖累語言發(fā)育、學(xué)習(xí)能力和心理健康。聽力損失一旦發(fā)生，往往不可逆轉(zhuǎn)；但很多聽力損失是可以通過科學(xué)預(yù)防來避免的。因此，在2026年全國愛耳日到來之際，把目光投向兒童青少年的聽力健康，是非?，F(xiàn)實且迫切的健康課題。

耳朵的“小秘密”：

為什么兒童青少年更容易受傷

耳朵由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成，其中內(nèi)耳中的耳蝸和聽覺毛細胞是“把聲音變成神經(jīng)信號”的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。毛細胞一旦因噪聲、藥物或疾病大量死亡，很難再生。

01

咽鼓管特殊結(jié)構(gòu)

兒童的咽鼓管相對較短、寬且呈水平方向，使得細菌、病毒容易進入中耳，引發(fā)中耳炎等耳部疾病，導(dǎo)致聽力損失。

02

耳部發(fā)育未成熟

兒童和青少年的耳道和聽覺系統(tǒng)尚在發(fā)育中，內(nèi)耳的毛細胞、聽神經(jīng)等更容易受到噪音、藥物等影響。

03

免疫系統(tǒng)較弱

兒童青少年免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，更容易受到病毒、細菌感染，包括流感、腮腺炎在內(nèi)的感染性疾病均會直接或間接導(dǎo)致聽力損失。

04

噪聲暴露風(fēng)險高

兒童青少年因玩耍、娛樂需求更容易暴露在噪聲環(huán)境中，如長時間使用耳機聽音樂、觀看電視或視頻時音量過大，或處于嘈雜的游樂場所等，均會導(dǎo)致聽力下降。

05

遺傳與先天性因素

我國新生兒先天性聽力損失發(fā)生率約為0.1%~ 0.3%，每年新增先天性聽力損失新生兒約2萬~3萬名。 許多遺傳性耳聾在出生時并不表現(xiàn)，而是在成長過程中逐漸顯現(xiàn)，表現(xiàn)為“遲發(fā)性聽力損失”，容易被家長忽視。

早期信號：

孩子出現(xiàn)這些表現(xiàn)，要高度警惕

聽力損失往往“悄無聲息”，兒童又很難準確描述自己的感受，家長和老師要特別留意以下“蛛絲馬跡”：

• 經(jīng)常說“你說什么？”或要求別人重復(fù)；

• 看電視、聽音樂時，習(xí)慣把音量調(diào)得很大；

• 對突如其來的大聲反應(yīng)遲鈍，或?qū)δ承└哳l聲音（如門鈴聲、鳥叫聲）不敏感；

• 耳朵里常有“嗡嗡響”“蟬鳴聲”等耳鳴表現(xiàn)；

• 語言發(fā)育明顯落后于同齡人，發(fā)音不清；

• 在嘈雜環(huán)境中理解語言困難，經(jīng)?！奥牪怼被颉按虿怼?。

一旦出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行聽力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。

惕預(yù)防損傷：

“安全用耳護耳指南”

01

牢記“60/60”原則，科學(xué)使用耳機

設(shè)備音量勿超60%，持續(xù)使用別超60分鐘；盡量選擇頭戴式或開放式耳機，減少對耳道的直接壓迫；不在嘈雜環(huán)境中戴耳機，必要時使用降噪耳機或防噪聲耳塞。

02

遠離高分貝環(huán)境，學(xué)會“躲”著噪音走

盡量減少在KTV、酒吧、游戲廳等高噪聲環(huán)境中的停留時間；在演唱會、游樂場等場所遠離音箱等聲源，必要時配戴專業(yè)音樂耳塞；遇到鞭炮、裝修等強噪聲，要盡量張嘴或佩戴防護耳罩，減少對內(nèi)耳的沖擊。

03

預(yù)防耳部疾病，正確擤鼻涕

積極預(yù)防感冒，避免反復(fù)發(fā)作的鼻炎、鼻竇炎；擤鼻涕時不要同時捏住兩側(cè)鼻孔用力擤，應(yīng)按住一側(cè)，輕柔擤出另一側(cè)，避免病原體經(jīng)咽鼓管進入中耳；如出現(xiàn)耳痛、耳悶、流膿或聽力下降，要及時就醫(yī)，避免遷延成慢性中耳炎。

04

科學(xué)清潔耳道，不亂掏耳朵

耳垢（耵聹）有保護耳道、黏附灰塵和抑制細菌的作用，一般會自行排出；不要用棉簽、發(fā)卡、挖耳勺等深入耳道掏挖，以免損傷耳道皮膚或鼓膜；若耳垢堵塞影響聽力，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生處理，不要自行“硬掏”。

05

謹慎用藥，遠離耳毒性傷害

不自行濫用抗生素等藥物，尤其要避免使用已明確有耳毒性的藥物，如氨基甙類抗生素(鏈霉素、卡那霉素、新霉素、慶大霉素等)、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素(紅霉素等)等；必須使用時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴格控制劑量和療程，并密切監(jiān)測聽力變化。

06

定期聽力檢查

有聽力損失高危因素的兒童，即使通過初篩，也應(yīng)每年至少隨訪一次聽力；學(xué)齡前和學(xué)齡期兒童，建議每1~2年進行一次常規(guī)聽力檢查，尤其是經(jīng)常接觸噪聲、有耳部疾病史的兒童。

中山市婦聯(lián)編輯

來源：中國學(xué)校衛(wèi)生雜志

編輯：劉婷婷

一審：鄭惠施

二審：陳穎

三審：王芳芳

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