北京
很多人，尤其年輕人，都覺得特發(fā)性震顫是老年人才會得的病，總覺得自己年輕力壯，肯定不會和它沾邊。可是近幾年，門診里面20-40歲的上班族、學(xué)生，因為手抖、頭抖來就診的案例越來越多。所以，尤其經(jīng)常做這3件事的人，要多留個心眼。
第一，長期精神緊張。工作壓力大、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，長期處于高壓狀態(tài)，精神緊繃，容易誘發(fā)或加重特發(fā)性震顫。
第二，過度依賴咖啡和濃茶。為了提神，很多人每天咖啡不離手，濃茶當(dāng)水喝?？Х纫蚝筒鑹A會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能加劇震顫癥狀。
第三，作息不規(guī)律。熬夜、睡眠不足會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，增加特發(fā)性震顫發(fā)生的風(fēng)險。
這里要說明，這些習(xí)慣，不是直接導(dǎo)致特發(fā)性震顫的原因。特發(fā)性震顫的發(fā)生和遺傳、環(huán)境等多種因素相關(guān)，但不良的生活習(xí)慣會讓神經(jīng)系統(tǒng)更加脆弱，更容易出現(xiàn)健康問題，也更容易誘發(fā)或加重特發(fā)性震顫。所以大家如果發(fā)現(xiàn)自己有控制不住的手抖、頭抖，尤其是在緊張、焦慮或疲勞時加重，千萬別不當(dāng)回事，及時檢查，治療，就可以把疾病控制在很好的范圍內(nèi)，盡量不影響生活。
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