北京
呼啦圈是一種常見的運(yùn)動(dòng)器材，轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)主要依靠腹部和背部肌肉，有利于增加脂肪消耗，鍛煉腰腹部肌肉，促進(jìn)身體血液循環(huán)等。
那腎友們可以用呼啦圈嗎？
大部分腎友是可以的，除了以下幾種特殊情況：
1.多囊腎
腎臟在我們的身體背部，大概腰部的位置，多囊腎的腎友腎臟體積顯著增大，而囊腫又比較脆弱，如果進(jìn)行劇烈碰撞式的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致囊腫破裂，甚至引起出血性休克。
2.腎移植
移植的腎臟表面沒什么保護(hù)，我們還是要盡量避免各種碰撞運(yùn)動(dòng)，腎移植腎友在病情控制穩(wěn)定后，可以選擇步行、跑步、太極、乒乓球等類型的運(yùn)動(dòng)，相對(duì)比較安全。
3.腎穿刺術(shù)后3個(gè)月內(nèi)
腎穿刺是有創(chuàng)檢查，術(shù)后3個(gè)月內(nèi)，還是以休息恢復(fù)為主，不要提重物，以及進(jìn)行各種腰部運(yùn)動(dòng)等，以防出血。
4.頸椎腰椎疾病等
本身有頸椎腰椎疾病、肌肉勞損等情況的腎友，也不適合進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)有問題不知道找誰問靠譜，打開腎上線首頁-找健康教練吧，注冊(cè)用戶每月都能10次免費(fèi)咨詢哦（新用戶首月咨詢不限次數(shù)）↓↓ （下載腎上線APP體驗(yàn)更好）
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
