70歲后，一定要以健康和內(nèi)心平靜為出發(fā)點(diǎn)，盡量避免參與消耗精力的社交，遠(yuǎn)離人群，就是遠(yuǎn)離是非之地，可大大提升晚年生活質(zhì)量。

70歲以上老人，沒(méi)必要參加聚會(huì)聚餐，不和任何人攪在一起最舒坦，你贊同嗎？

年齡大了，精力和體力有限，盡量減少社交消耗。

70歲以后，身體出現(xiàn)斷崖式的衰老，體力和精力大不如從前，還可能有基礎(chǔ)病。

參加同學(xué)聚會(huì)，親戚朋友聚餐，不僅消耗體力和精力，而且還容易透支身體，得不償失。

譬如，參加同學(xué)聚會(huì)，一群70多歲的老人聚在一起，多年不見(jiàn)，非常激動(dòng)，多喝兩杯，容易讓情緒產(chǎn)生波動(dòng)，血壓升高，容易出問(wèn)題。

同學(xué)聚會(huì)不僅僅是吃吃喝喝，還要熬夜唱歌，聊天，睡不好覺(jué)，透支身體，回來(lái)之后好幾天緩不過(guò)來(lái)。

另外，同學(xué)聚會(huì)也會(huì)讓你有自卑感和失落感，同樣是退休族，同樣的學(xué)歷，同樣的工齡，有的人退休金比你多好幾倍，你說(shuō)氣人不？

同樣是70歲的年齡，有的人身體比你好很多，能開(kāi)車(chē)，能自駕游，甚至跑馬拉松，冬泳，身體結(jié)實(shí)得和中年人差不多，而你走路都?xì)獯跤酰阏f(shuō)氣人不？

混得好的同學(xué)在你面前可勁炫耀，說(shuō)個(gè)不停，兩眼放光，而你已經(jīng)招架不住了，感覺(jué)自己白活了。

這樣的同學(xué)聚會(huì)，沒(méi)有給你帶來(lái)多少愉悅，反倒浪費(fèi)了時(shí)間，浪費(fèi)了精力和體力。

還給你帶來(lái)了焦慮和失落，甚至還有自卑，不如在家過(guò)安靜清閑的日子，更能帶來(lái)身心舒坦。

參加親戚聚餐可能最后因?yàn)榻Y(jié)算讓你郁悶。

2024年5月，我84歲的老媽從美國(guó)舊金山回國(guó)探親，這次回老家，可能是老媽這輩子最后一次了，畢竟年齡大了，長(zhǎng)途跋涉吃不消。

老家有三個(gè)叔叔，三個(gè)嬸嬸，自從老爸去世之后，老媽去美國(guó)已經(jīng)18年沒(méi)有回來(lái)了，本次回國(guó)，她非常想回老家看看。

三個(gè)叔叔，三個(gè)嬸嬸都在家等著，我們開(kāi)車(chē)，一家一家地看望。老媽特意讓我買(mǎi)了水果，哈密瓜和大櫻桃。

一家一個(gè)哈密瓜，一家2斤大櫻桃，加上老媽從美國(guó)帶回來(lái)的一袋2斤裝的大腰果和一袋美國(guó)巧克力，3家一家一份。

最后，三個(gè)叔叔，三個(gè)嬸嬸湊到一起，大家一起去縣里的農(nóng)家樂(lè)飯店吃飯，一共花了390元。

我老媽以為二叔能結(jié)算，因?yàn)槔习植辉诹?，二叔就是老大，?yīng)該有擔(dān)當(dāng)；結(jié)果哥三個(gè)在結(jié)算的時(shí)候，誰(shuí)都不想掏腰包。

二叔問(wèn)老叔，我嫂子是不是給你孫子扔錢(qián)了？老叔說(shuō)，沒(méi)有！

最后哥三個(gè)采用AA制，一人拿130元。事后老媽才這知道這件事，讓我給老叔轉(zhuǎn)500元，讓他給二叔三叔每人分130元，剩下的他留著。

老叔秒收500元，這頓飯就等于老媽請(qǐng)客，老叔還便宜了110元。三個(gè)叔叔的格局真是讓我郁悶，老媽血壓都快上來(lái)了。

其實(shí)，三個(gè)叔叔家條件不錯(cuò)，老叔家住著二層小樓，可親情在金錢(qián)面前就崩塌了。

2025年過(guò)年的時(shí)候，老嬸給老媽發(fā)語(yǔ)音說(shuō)：嫂子，我們做的事欠妥，你什么時(shí)候回來(lái)，我請(qǐng)！

老媽說(shuō)，我這輩子估計(jì)不會(huì)回去了。老嬸說(shuō)，那我豈不是愧疚一輩子了！

所以，建議70歲以上的老人，如果沒(méi)有特殊情況不要輕易參加聚會(huì)聚餐，不要和任何人攪和在一起，能避免就避免，能推掉就推掉。

總之，70歲以上老人，沒(méi)必要參加聚會(huì)聚餐，不和任何人攪在一起最舒坦，你贊同嗎？

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