關(guān)燈后，

不少人都愛(ài)刷刷手機(jī)再睡覺(jué)。

注意！注意！注意！

關(guān)燈后刷手機(jī)容易誘發(fā)青光眼，

會(huì)“偷走”你的視力，

嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致失明！

今起，刷手機(jī)請(qǐng)調(diào)整一下！

女子追劇“追”出青光眼

40歲李女士近視450度，連續(xù)三晚關(guān)燈追劇到凌晨三點(diǎn)。第四天右眼脹痛、視物不清，額頭也疼。在佛山市中醫(yī)院診斷為“輕度急性閉角型青光眼”——高度懷疑是關(guān)燈刷手機(jī)：黑暗讓瞳孔持續(xù)放大，堵住房水出口，眼壓飆升。

每年因熬夜、關(guān)燈刷手機(jī)誘發(fā)青光眼的案例屢見(jiàn)不鮮。佛山市中醫(yī)院孟繁劍副主任醫(yī)師提醒，青光眼是不可逆的致盲性眼病，一旦損傷，無(wú)法挽回，務(wù)必高度警惕。

什么是青光眼？

青光眼是一種以視神經(jīng)萎縮和視野缺損為特征的疾病，其導(dǎo)致的視力損傷不可逆。青光眼的核心病因是眼壓升高壓迫視神經(jīng)。正常時(shí)，房水循環(huán)維持眼壓穩(wěn)定，一旦房水排出通道受阻，眼壓就會(huì)升高，持續(xù)高眼壓會(huì)壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致視野從周邊向中心縮小，最終失明。

青光眼分為急性和慢性——

• 急性發(fā)作時(shí)，眼睛又紅又痛，視力會(huì)急劇下降。

• 慢性青光眼更“狡猾”，平時(shí)只是感覺(jué)眼睛累、不舒服、有點(diǎn)脹，看燈會(huì)有一圈彩虹。有時(shí)候突然蒙住一只眼，會(huì)感到視力差、視野變小了。發(fā)現(xiàn)患有青光眼時(shí)，它已經(jīng)在不知不覺(jué)中把你的視力偷走了。

圖源：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院

這些情況容易誘發(fā)青光眼

青光眼有一定家族遺傳性，如果家族里有人得過(guò)，體檢時(shí)一定注意檢查。部分高度近視的年輕人，青光眼患病率會(huì)比不近視的人高。此外，一些不良生活習(xí)慣也會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。

1.關(guān)燈刷手機(jī)容易誘發(fā)青光眼

關(guān)燈刷手機(jī)輕則視疲勞，重則青光眼。在黑暗的環(huán)境里刷手機(jī)，眼睛的瞳孔會(huì)放大，虹膜的周邊會(huì)變厚，引起眼睛的“排水通道”——前房角變得狹窄，導(dǎo)致排水阻力增加，眼壓就有可能會(huì)升高。

看手機(jī)時(shí)，眼睛與屏幕離得很近。這種近反射會(huì)引起晶狀體的調(diào)節(jié)反應(yīng)，以致晶狀體變厚，眼睛前方空間因此變小，容易誘發(fā)急性閉角型青光眼。

2.情緒激動(dòng)或引發(fā)青光眼

生氣后感到眼睛痛，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心嘔吐、鼻根酸痛，可能是閉角型青光眼發(fā)作。醫(yī)生介紹，情緒因素是青光眼的誘因之一。著急上火或者熬夜失眠，都有可能誘發(fā)青光眼。

3.大量喝水或?qū)е录毙蚤]角型青光眼

大量喝水容易使眼壓升高，從而導(dǎo)致閉角型青光眼。日常生活中，應(yīng)該少量、多次喝水，切忌短時(shí)間內(nèi)大量飲水。

出現(xiàn)這些情況，被忽視！

早期青光眼的癥狀并非無(wú)跡可尋，

出現(xiàn)以下任何一種癥狀，

警惕可能是青光眼，

千萬(wàn)別耽誤↓↓

• 看燈光時(shí)周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)七色的彩圈或暈輪；

• 喝完水或身處暗室15~30分鐘后，感到眼脹頭痛；

• 清晨看書(shū)時(shí)感到困難；

• 兩眼的視力出現(xiàn)顯著差異；

• 目視正前方時(shí)，余光所見(jiàn)的范圍（即視野）明顯縮小，類似望遠(yuǎn)鏡效果，且兩眼差異明顯；

• 近視情況持續(xù)加重，伴隨頭痛、惡心、嘔吐等癥狀；

• 老年人常感惡心乏味、鼻根酸脹等。

大家平時(shí)注意合理用眼，

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，

重視眼科體檢。

一旦出現(xiàn)眼痛、視力下降、

視野有缺損等問(wèn)題，

請(qǐng)立即就醫(yī)。

你的警惕，

是對(duì)眼睛最好的守護(hù)。

轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人！

來(lái)源/央視一套、成都發(fā)布、幸福福田、佛山市中醫(yī)藥

編輯/吳茵琳

責(zé)任編輯/趙思華

三審/常立波